CBT ea setso le mefuta e 'meli e ikhethang ea CBT
Mekhoa ea kutloisiso-ea boitšoaro ke motheo oa phekolo bakeng sa batho ba nang le bothata ba botho ba borderline. A re ithute ka phekolo ea ts'oaetso-boitšoaro, ho kenyeletsa mefuta e 'meli e ikhethang e sebelisetsoang ho thusa ba khethehileng ka BPD hore ba amohele tsebo ea ho sebetsana le bophelo bo botle' me ba finyelle boleng bo botle ba bophelo.
Tsela ea ho nahanisisa ka tsela e nepahetseng ke efe?
Tlhaloso ea maikutlo a kelello (CBT) ke mofuta oa phekolo ea kelello e hlalosang "ho nahanisisa" (ho amana le monahano) le "boitšoaro" (likamano tse amanang le liketso) boemo ba bophelo bo botle ba kelello.
Sepheo sa CBT ke ho u thusa ho fokotsa matšoao a hao ka ho fetola tsela eo u nahanang ka eona kapa ho hlalosa maemo, hammoho le liketso tseo u li nkang bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi.
Seo U ka se Lebellang Tlhahisong ea Boits'oaro ba ho Tseba
CBT e tsepamisitse mohopolo haholo hona joale, ho bolelang hore ha u bue hakaalo ka li fetileng tsa hau. Ha u ntse u ka bua le ngaka ea hau mabapi le hore na u tlile joang ho nahana kapa ho itšoara ka tsela eo u etsang ka eona, boholo ba phekolo eo e lebisitse tlhokomelo ea hore na litsela tsa hau tsa ho nahana / liketso tsa hau tsa joale li amana joang le matšoao a hao, le hore na u ka fetola mekhoa ena joang.
CBT e boetse e na le taelo e nepahetseng, e bolelang hore ngaka ea hau e tla atisa ho kenya letsoho kalafo ea hau, ho u fa keletso le tataiso e tobileng.
Hobane litsebi tsa boits'oaro ba boitšoaro li sebetsa ka tlas'a maikutlo a hore matšoao a hau ke karolo e amanang le mekhoa ea ho nahana le boitšoaro eo u ithutileng eona ka lilemo tse ngata, ba lumela hore phekolo e le 'ngoe kapa lihora tse peli beke le beke e ke ke ea hlahisa phetoho e kholo.
Ka lebaka lena, boholo ba litsebi tsa CBT ba fana ka mosebetsi oa sekolo - ba batla hore u sebetse ho fetola mekhoa e ka ntle ho thuto ea phekolo. Kahoo, u se ke ua makatsoa haeba u tlohela thuto ea CBT ea phekolo ea hau ka li-handouts ho bala le ho fana ka maqephe a sekolo.
Tlhahlobo ea Boits'oaro ba Boits'oaro bakeng sa Boemo ba Batho ba ka Boroa
Le hoja melao-motheo ea motheo ea CBT e ka thusa batho ba nang le bothata ba botho ba borderline (BPD) , litsebi tse ling li hlokometse hore lefu lena le hloka mekhoa e khethehileng ea CBT.
Meriana e 'meli e ikhethang ea phekolo ea maikutlo e entsoeng ka ho khetheha bakeng sa BPD ke:
Tlhahlobo ea Dialectical Behavior Therapy (DBT) le Therapy Focused-Therapy e bontšitsoe hore e atlehile ho fokotsa matšoao a BPD. Phekolo ea boitšoaro bo hlephileng e na le lihlopha tse peli ka bobeli le lihlopha tsa phekolo, hammoho le li-session coaching sessions, moo motho ea nang le BPD a tsepamisitseng tsebo ea boitšoaro e kang:
- ho finyella kelello - ho ela hloko ea hona joale kapa ho phela ka motsotsoana
- ho laola maikutlo
- ho mamella mahlomola kapa likhohlano
- ho tsamaea ka likamano le batho ba bang
- ho finyella sepheo sa ho qoba litsebo tse sa pheleng tsa ho sebetsana, joaloka ho intša kotsi
Therapy e tsepamisitsoeng ke mohopolo e thehiloe khopolong ea hore mathata a botho a kang BPD a hlahisa litholoana tsa menahano ea maladaptive kapa boitšoaro bo sa tsoa qala bophelong. Ka nako eo batho ba hlaolela tsebo ea ho sebetsana le boemo bo sa nepahaleng, joaloka ho qoba, ho qoba ho susumelletsa mehopolo eo kapa boitšoaro. Therapy e lebisitsoeng tlhokomelo ea sekhahla ha e tšoane le ts'oaetso ea setso-phekolo ea boitšoaro kahobane e fetoha habonolo ebile e ama maikutlo a motho. E boetse e hloka nako e telele kalafo, ho tloha ho ea ho isa ho tse 'nè.
Ho fumana setsebi se nang le ts'oaetso ea boits'oaro
Le hoja CBT e se e le lilemo tse ngata, ho ka ba thata ho fumana setsebi se koetlisitsoeng mokhoa ona.
Haeba u thahasella ho fumana setsebi sa CBT sebakeng sa heno, leka Mokhatlo oa Boitsebiso bo fumanehang-A-Therapist Mokhatlo oa Boits'oaro le Bokooa.
Haeba u thahasella ho fumana setsebi sa boitšoaro bo hlephileng, leka Behavioral Tech Clinical Resources Directory. Hape ke khopolo e ntle ea ho bua le ngaka ea hau e ka sehloohong kapa setsebi sa mafu a kelello bakeng sa ho fetisetsoa ho netefatsa hore ena ke leano le nepahetseng la kalafo ho uena.
Lisebelisoa:
Tlhahlobo ea Likarolo tsa Chapman A. Tlhahlobo ea Boits'oaro: Memo le Mefuta e ikhethang. Psychiatry (Edgmont). 2006 Sep; 3 (9): 62-68.
Linehan, MM. "Tlhahlobo ea Boikutlo ba ho ba le Temoho ea Boemo ba Botho bo ka Borderline." New York: Guilford Press, 1993.
Matusiewicz AK, Hopwood CJ, Banducci AN & Lejuez CW. Katleho ea phekolo ea boitšoaro bo botle ba maikutlo bakeng sa mathata a botho. Psychiatr Clinic North Am . 2010 Sep; 33 (3): 657-685.
Young JE. Phekolo ea kelello bakeng sa Botho bo sa tšoaneng: Tsela e tsepamisitsoeng ea Schema , Sarasota, FL, US: Ofisi ea basebetsi ba litaba tsa boitsebiso / Professional Resource Exchange; 1999.