Tšebeliso ea mecha ea litaba ea sechaba e fetoha e tloaelehileng, esita le ho ba nang le boloetse ba ho tšoenyeha ba sechaba (SAD). Sena se kopa potso-ke Facebook, Twitter, Instagram, le lisebelisoa tse ling tse thusang kapa eseng bakeng sa ba phelang le matšoenyeho a sechaba?
Karabo ea potso ena e bonahala e le bonolo, 'me e itšetlehile ka hore na u sebelisa litsela tseo tsa puisano joang, karolo efe eo li e bapalang bophelong ba hau, mohlomong esita le tloaelo ea hau ea ho lemala.
Melemo le likotsi tse ling tsa mecha ea phatlalatso bakeng sa batho ba nang le matšoenyeho a sechaba ke ntho e tšoanang le ea ba se nang lefu lena.
Ka tlaase mona ho bapisa ka potlako hore na marang-rang a metsoalle a ka 'na a thusa kapa a utloisa bohloko ba nang le SAD.
Melemo ea Mecha ea Sechaba ea Boikhathollo ba Sechaba
Mecha ea phatlalatso hase litaba tsohle tse mpe. Haele hantle:
- Liwebsaete tsa metsoalle li ka thusa ba nang le matšoenyeho a sechabeng ho qalisa le ho theha setsoalle sechabeng .
- Liwebsaete tsena li ka nolofalletsa ba bang ka lefu la ts'oaetso ea sechaba ho ameha ho hokahanngoa le ba bang , ha lipalangoang, ho itšehla thajana kapa tšabo ea ho tloha ka tlung ke bothata.
- Batho ba ka ba le matšoenyeho a seng makae ha ba sebelisana Inthaneteng le ho sa lumellehe, ho ba lumella hore ba sebelise tsebo ea sechaba ho seo ba ikutloang e le sebaka se sireletsehileng.
- Liwebsaeteng tsa liwebsaete tsa metsoalle li ka fana ka bothata ho ba nang le lefu la ho tšoenyeha ba sechaba ho arolelana hore na ba ikutloa joang (libakeng tse kang Tumblr). Liforomo tse lumellang hore batho ba sa tsejoe "mabitso" a ka lumella ba nang le matšoenyeho a sechabeng hore ba ikutloe ba le bang ba le bang 'me ba shebe boemo ba bona ka tsela e nang le boikutlo bo bobebe (joalo ka ho sheba memes ea bohata joaloka " Socialally Awkward Penguin " letoto la lihlooho.
Litlhahiso tsa Mecha ea Sechaba ea Matšoenyeho a Sechaba
Le hoja ho na le melemo, ho na le likotsi tse seng kae tseo u lokelang ho nahana ka tsona.
- Libakeng tse kang Facebook, hangata ho lebelloa hore basebelisi ba tla ba metsoalle le batho bao ba ba tsebang bophelong ba sebele. Batho ba nang le matšoenyeho a sechaba ba ka 'na ba ba le likamano tse seng kae kapa mathata a kopane le batho ba bacha.
- Batho ba nang le matšoenyeho a sechaba ba nang le boitlhompho bo tlaase ba ka itlhalosa ka litsela tse sa khahleheng ba bang, ba etsang hore ba bang ba se ke ba atamela ho kopana le bona .
- Metsoalle e hahiloeng haholo litpeng tsa sechaba e ka 'na ea fokolloa ho feta e ileng ea ba le menyetla ea ho ntshetsa pele bophelong ba sebele,' me ea lebisa tlaase tlaase.
- Ho bona lintho tsohle tse kholo tseo metsoalle ea hau kapa Facebook ea hao e li etsang ho ka etsa hore u ikutloe u le mokhelo kapa u sa lekana . Ntho e le 'ngoe ea ho bona hore na ba "ratang" ba bang kapa ba bang ba bua joang ha ba fumana lipapatso tsa bona ha ba bapisoa le ba hau.
- Bakeng sa ba nang le matšoenyeho a sechabeng ba ikutloang ba phutholohile ka mor'a k'homphieutha, ho ka 'na ha e-ba le tšekamelo ea ho itšetleha haholo ka liwebsaeteng tsa liwebsaete tsa metsoalle ntle le ho leka ho etsa likamano tsa sebele tsa lefatše.
- Liwebsaete tsa metsoalle li ka 'na tsa etsa hore u nahane ka lintho tsohle tseo u se nang tsona bophelong ba hao (e leng molekane, bana, mosebetsi).
- Ho sebelisa liwebsaetete tsa liwebsaete kamehla ho ka 'na ha eketsa litekanyetso tsa s-haholo-holo haeba u utloa ho hlokahala hore u kopane kamehla le inthaneteng.
- Ho sebelisa liwebsaetete tsa liwebsaeteng ho na le bokhoni ba ho etsa hore litaba tsa bophelo bo botle ba kelello li mpefala. Haeba o kotsing bakeng sa lintlha tse ling tse kang ho tepella maikutlo le ho lemala, sena se ka ba bothata haholo.
- Ho lula nako e telele ho sebelisa metsoalle ho ka baka mathata a ho robala -le ho hloka boroko ho ka lebisa boikutlong bo tebileng ba ho tšoenyeha kapa esita le ho tepella maikutlong.
- Ho fumana ho hongata ka motho e mong pele o kopana le motho eo (ka "ho otla" litlaleho tsa bona tsa liwebsaete) ho ka lebisa tlhokomelong ea batho ba eketsehileng ha qetellong u kopana le motho eo bophelong ba sebele.
- Batho ba nang le lefu la ho tšoenyeha ha batho ba ka 'na ba ba kotsing ea ho ba le bothata ba ho lemala Inthaneteng (IA).
Lipatlisiso mabapi le Tšebeliso ea Mecha ea Sechaba le Mathata a Kelello
Ho etsa lipatlisiso tsa lipatlisiso mabapi le liwebsaetete tsa liwebsaete le ho kula ha kelello ho ile ha etsoa pakeng tsa 2005 le 2016.
Ka kakaretso, likamano tse ntle le tse mpe li ile tsa fumanoa pakeng tsa ho sebelisa liwebsaetete tsa liwebsaete le botle ba kelello.
Ho sebelisana hampe le ho bapisa lipapali tsa liwebsaeteng tsa metsoalle ho ne ho amana le matšoenyeho a phahameng.
Leha ho le joalo, litšebelisano tsa ts'ehetso ea sechaba le ho sebelisana le metsoalle ho liwebsaeteng tsa liwebsaeteng li ne li amana le maemo a tlaase a ho tšoenyeha Ho phaella moo, ho sebelisa liwebsaetete tsa liwebsaeteng ho ne ho amana le maemo a fokolang a bolutu, le maemo a phahameng a boitlhompho le khotsofalo ka bophelo.
Liphetho tse amanang le Ts'oaetso ea Sechaba ea ho Tšoenyeha
Ka kakaretso, liphuputso tsa meta-analysis li bontša hore tšebeliso ea liwebsaetete tsa liwebsaeteng li ka ba le melemo ka bobeli le ho thibela batho ba nang le lefu la ho tšoenyeha ha sechaba-ho hongata ho ka itšetleha ka batho ka bomong le hore na liwebsaete li sebelisoa joang.
Leha ho le joalo, thuto ena ea ho hlahloba e fumane hore lipatlisiso tse ngata tse fetileng li ne li thehiloe boitsebisong ba boitsebiso le bohlahantsoeng (ka nako e le 'ngoe).
Haholo-holo, lithuto li khothalletsa hore:
- Batho ba nang le bothata ba ho tšoenyeha ba sechaba ba ne ba ka 'na ba kopanela ho sebelisa Facebook ka hloko (ba shebile litlaleho tsa batho ba bang) mme ha ba khone ho kopanela tlhahiso ea litaba (ho ngola, ho fana ka litlhaloso, joalo-joalo).
- Batho ba koalang kapa ba tšoenyeha ka ho tšoenyeha ba ka ba kotsing ea hore boemo ba bona ba sechaba bo be bobe le ho feta ha ba sebelisa Facebook ntle le ho feta. Ka mohlala, haeba u lula lapeng letsatsi le leng le le leng u bala li-post tsa batho ba Facebook, u sa romelle ntho leha e le efe ea hau, u sa bue ka boemo ba motho e mong, khatello ea hao ea sechaba e ka 'na ea mpefala.
- Batho ba ka khona ho bua ka liwebsaeteng tsa liwebsaete tseo u nang le tsona ka lebaka la boiketlo ba sechaba hobane u sebelisana joang. Mehlala e kenyelletsa ho se sebetse kapa ho tlohela ho sebelisana ha hau.
- Ka kakaretso, batho ba nang le matšoenyeho a sechaba ha ba khone ho ba basebelisi ba Facebook empa ho ka etsahala hore ba be basebelisi ba libaka tse " micro-bloggin g" tse kang Tumblr kapa Myspace. (Sena se ka 'na sa e-ba hobane se fana ka sepheo sa ho arolelana maikutlo ka boikutlo bo sa tšoseng.)
- Batho ba nang le matšoenyeho a sechabeng ha ba bonahale ba le monyetla oa hore ba romele litaba tse mpe lisaeteng tsa metsoalle. Leha ho le joalo, ebang u beha lisebelisoa tse ntle kapa tse mpe li amana le kamoo ba bang ba arabelang kateng ho uena. Liphetoho tse ntle li amana le ho eketseha ha "ratang" ha lintho tse mpe li hlahisa maikutlo a fokolang.
- Batho ba nang le matšoenyeho a sechaba ba ka fumana litlhaloso tse ngata tse tšehetsoang ke metsoalle ea metsoalle ea metsoalle le ho fapanyetsana ho fokolang. Tšehetso ena ea sechaba e ka 'na ea e-ba le tšireletso haeba u e-na le matšoenyeho a sechaba, e leng se etsang hore u ikutloe u phela hantle.
Lipatlisiso tse eketsehileng li hloka ho etsoa ka ho sebelisa data-nako ea nako. (Batho ba tlaleha boitšoaro ba bona ba liwebsaete tsa metsoalle ka nako e itseng).
Litlhahiso tse 10 tsa Smart Media Media Sebedisang ha o SAD
- Ela hloko molumo oa seo u se arolelanang kapa seo u se buang. Ho lula u e-na le boikutlo bo botle le ba bulehileng ho ka etsahala hore u khothalletse ba bang hore ba sebelisane le uena ho feta ho se tsotelle kapa litletlebo.
- Beka nako eo ue sebelisang Inthaneteng ka nako eo ue sebelisitseng ho hokahanngoa ha lefatše. Kapa, sebelisa nako eo u ikopanya ka eona Inthaneteng ho rera liketsahalo tsa lefatše la sebele.
- Itloaetse ho beha kelello ho tseba maemo a hau ho thibela liwebsaete tsa hau hore li se ke tsa metsa letsatsi lohle.
- Ngodisa bakeng sa lihlopha tsa meetup kapa u ikopanye le lihlopha le batho ba nang le lithahasello tse tšoanang kapa tse ithabisang ho ea hau. Sena se ka u thusa ka ho khetheha haeba u e-na le sekhahla se senyenyane sechabeng sa bophelo ba sebele mme u batla ho sebelisa metsoalle ea metsoalle ho eketsa likamano tsa hau.
- Hopola hore seo u se bonang liwebsaeteng tsa liwebsaete tsa batho ha li hlile ha li emela bophelo ba batho bao u ba tsebang . Batho ba bang ba arolelana se nepahetseng feela, ba bang ba ka arolelana le boiteko bo bobe ba ho se bapise kapa ho nahana ka seo ba bang ba nang le sona seo u sa se etsang.
- Sebelisa litlaleho tsa batho ba bang ba mecha ea litaba ho tseba batho pele ba kopana le bona , ha ba le tseleng ea ho ba motsoalle oa hau. Ka nako e ts'oanang, u se ke ua hlokomoloha kapa ua qeta nako e ngata haholo u etsa sena, kapa e ka khutlela morao.
- Haeba u tla sebelisa liwebsaete tsa metsoalle, leka ho se sebelise mosebetsing . U se ke ua qeta lihora u sheba litlaleho tsa batho ba bang u sa arolelane letho ka uena.
- Sebelisa tšehetso e eketsehileng ea setjhaba eo u ka e fumanang ho metsoalle ea hau ho liwebsaeteng tsa liwebsaete tsa metsoalle . Haholo-holo haeba u na le matšoao a phahameng a boiketlo ba sechaba, ts'ehetso ena e ka thusa ho ntlafatsa maikutlo a hau a boiketlo.
- Sebelisa tšebeliso ea hau . Sebelisa liwebsaete tsa metsoalle e le moputso bakeng sa ho fumana lintho tse ling tse etsoang lefatšeng la sebele, ho itšireletsa ho oela lerabeng la lithethefatsi.
- E-ba le kamano e sa amaneng le metsoalle ea metsoalle . Ela hloko matla le mefokolo ea eona mme u se ke ua itšetleha ka eona e le mokhoa oa hau oa puisano feela.
Lentsoe le Tsoang ho
Nahana ka hore na mecha ea litaba ea sechaba e u sebelelitse hakae ho fihlela joale. Na o ikutloa o amana haholoanyane ka lebaka la nako eo ue sebelisitseng Inthaneteng, kapa o fokolitsoe ka tlase? Etsa lethathamo la mehato e meraro eo u ka e nkang ho fetola phetoho e ntle. E tla ba ea hau, empa mohlala o ka ba o latelang:
1. Etsa feela hore u shebe liwebsaete tsa metsoalle habeli ka letsatsi.
2. Kopanela ntho e ntle kapa u tlohele maikutlo a monate bonyane hang ka beke.
3. Kopana le sehlopha se nang le thahasello e nang le lithahasello tse tloaelehileng lefatšeng la sebele.
> Mehloli:
> Mokhatlo oa Psychological Science. Matšoenyeho a Sechaba Nakong ea Mecha ea Inthanete.
> Kang S. Ho Hlōla ho Tšoenyeha ha Sechaba Lefatšeng la Boiketlo ba Sechaba. Psychology Today Website.
> Maldonado M. Matšoenyeho a Facebook. Websaete ea Bohareng ba kelello.
> Seabrook EM, Kern ML, NS Rickard. Li-Networking Sites, Ho tepella Maikutlo le Matšoenyeho: Tlhahlobo e Hlophisitsoeng. Bophelo bo botle ba JMIR . 2016; 3 (4): e50. doi: 10.2196 / kelello.5842.
> Yen JY, Yen CF, Chen CS, Wang PW, Chang YH, Ko CH. Ho tšoenyeha ka Sechaba ho Inthaneteng le ka Sebele-Bophelo bo Kopanetsoeng le Lintho Tse Amanang le Bona. Cyberpsychol Behav Soc Netw . 2012; 15 (1): 7-12. doi: 10.1089 / cyber.2011.0015.