Matšoao le matšoao a ADHD

Matšoao a ADHD

Matšoao a mantlha a ho ela hloko-ho se sebetse / ho kula ha motho, kapa ADHD, ke bothata ba ho laola tlhokomelo le ho laola maikutlo, le ho tsitsa habonolo. Leha ho le joalo, matšoao ana a mantlha a ka itlhahisa ka litsela tse sa tšoaneng.

> Ho utloisisa kamano pakeng tsa matšoao a ADHD le ts'ebetso ea methapo ea pelo ho bokong.

Matšoao a ADDD a ka :

• Fetoha ho tloha ho motho ho ea ho motho
• Fetoha ka botsofali le ka nako ea bophelo ba motho a le mong

• Fetola ho latela maemo kapa tikoloho eo motho a leng ho eona
• Ho fapana ho ea ka tekano ea motho ka mong
• Ema ka matla, ho tloha bofokoling ho ea boemong bo matla
• Eketsa ka matla nakong ea khatello

Mofuta (kapa tlhahiso) ea ADHD eo motho a fumanoang a e-na le eona e itšetlehile ka ho kopanya matšoao ao motho a nang le 'ona.

Ho na le lipontšo tse tharo tsa ADHD :

• Tlhokomelo ea ho se tsotelle / ea ho tsuba, ho kopantsoe mobu

• Na Oli ea Litlhapi e ka Hlile e Thusa Matšoao a ADHD?

• Ke mefuta efe ea maemo a ka hlahisang ADHD-joaloka matšoao?

• Tlhokomelo e fokolang / e fokolang haholo, tlhahiso e sa tsotelleheng
• Tlhokomelo ea ho se tsotelle / ea ho tsuba, haholo-holo ho hlahisa maikutlo

Matšoao a ADHD a Sephatlalatso

Buka ea Diagnostic and Statistical of Mental Disorders (DSM) ke tataiso ea molao ea ho hlahloba mafu a kelello e sebelisoang United States. E khetholla matšoao a robong a ADHD e sa hlokomeleheng le matšoao a robong bakeng sa ADHD e sa tsitsang.

Ho ela hloko matšoao a ADHD

Mona ke phetoho e fetoletsoeng ea lenane la matšoao a DSM bakeng sa batho ba nang le bothata ba ADHD:

• Etsa liphoso tse bonahalang li se na thuso ha u etsa mosebetsi oa sekolo kapa merero mosebetsing ;; ho ela hloko lintlha tsena ho thata.

• E-ba le mathata a ts'ebelisang tlhokomelo mesebetsing, esita le menyaka.
• Ha ho bonahale eka o mametse ha motho e mong a bua le bona, ebang ke mosuoe, motsoalle, motsoali kapa mookameli. U ka sheba ka fensetere kapa ua sheba ka hora.
• Ho latela litaelo ho thata. Ho tlatsa mosebetsi ho qala ho qeta ho thata; tšusumetso e ka 'na ea lahleha; ho fumana lehlakore ho latellana ho ka etsahala.
• Ho hlophisa mesebetsi le mesebetsi ke phephetso. Ho sebetsa ka mokhoa o utloahalang mohato o mong le o mong ho ka utloahala o le boima.
• Qoba, qoba le ho lieha ho qala mesebetsi e hlokang matla a kelello.
• Lintho tse fokolang hangata. Likhalase, liselefouno le likhele li lokela ho nkeloa sebaka kamehla.

Matšoao a se nang matla / a se nang maikutlo a ADHD Matšoao

Mona ke phetoho e fetotsoeng ea lenane la matšoao a DSM bakeng sa batho ba nang le boloetse bo sa tsitsang kapa ba se nang boikemisetso ADHD:

• Ho lula fatše ho thata haholo. E tla tsoela pele ho senya le ho sisinya maoto le matsoho.
• Ho lula sebakeng se lutseng ke phephetso. E tla lula e ema le ho falla, esita le ha ho lula fatše ke ntho e amohelehang mofuteng oa sechaba.

• E tla matha kapa e hloe ka linako tse sa lokelang. Bacha le batho ba baholo ba ka 'na ba e-ba teng' meleng empa ba tla ba le ho se phomole ka hare ka linako tse ling.
• Hangata u kopanela mesebetsing ea boithabiso kapa ea papali ka khutso.
• Hangata ho tla hlalosoa e le 'kamehla' kapa 'ho khannoa ke sethuthuthu.' Sena se ka ba khathatso ho batsoali ba bana ba banyenyane. Ha motho a se a le moholo, ba bang ba ka honohela kapa ba ananela matla ana.
• Lipuisano kamehla, tse ka bakang mathata sekolong, mosebetsing, le ka maemo a sechabeng / likamano.
• E ka bonahala e le ea boithati hobane ho na le bothata ba ho chenchana.
• O tla sitisa batho ba bang ba buang kapa ba etsang mosebetsi.

Lintho tse sa tšoaneng tsa ADHD Matšoao

Ho phaella matšoao a molao, ho na le matšoao a mang a ADHD ao bana ba bangata le batho ba baholo ba nang le 'ona. Ka linako tse ling li bitsoa matšoao a bobeli kapa matšoao a bonolo.

Le ha li sa nahanele nakong ea ts'oaetso, li atisa ho ama boleng ba bophelo ba batho. Ha batho ba phelang le ADHD ba hlokomela hore mekhoa ena e amana le ADHD, ba ka ikutloa ba imolohile kapa ba na le 'nako' ea nako.

E thusa ho hlalosa hore na ke hobane'ng ha e le tsela eo ba leng ka eona, le hore na ke hobane'ng ha ba ikutloa ba fapane le batho ba bang.

• Mesebetsi, mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae, mosebetsi o sebetsang mosebetsing, kapa mosebetsi oa lelapa o bonahala o ba nka nako e telele ho feta batho ba bang.
• Ba atisa ho qosoa ka hore ha ba leke, kapa ha ba bona eka ba tsotella.
• Ba bonahala ba sa khone ho sebetsa likarolong tsa bophelo moo ba nang le bokhoni bo bongata le talenta, joalo ka litsebi, mosebetsing oa bona, litabeng tsa lipapali kapa ho laola lichelete.
• Ba ka lebala haholo lintho tse tsoang ho matsatsi a tsoalo ea batho ba bohlokoa, ho tlosa lithōle, kapa ho fana ka mosebetsi oa sekolo (esita leha o qetile).
• Ba ka 'na ba tšoaea-nahana ka mesebetsi e ba thahasellang, ho senya mesebetsi ea bohlokoa e kang ho robala le ho sebelisana le batho.
• Ba na le mamello e tlaase bakeng sa boithati .
• Ba lahleheloa ke likarolo tsa bohlokoa tsa tlhahisoleseling hobane ba 'tsoa' ka motsotso kapa tse peli.
• Ba ka 'na ba thatafalloa ke ho bala buka ho tloha sekoahelo ho fihlela sekoahelo, le haeba e ne e bonahala e thahasellisa qalong.
• Ba ka fumana litekete tse ngata tsa sephethephethe bakeng sa ho paka ka tsela e sa nepahalang le ho potlakisa.

• Ke Hobane'ng ha ngoana oa ka ea nang le ngoana a bonahala eka o nahana ka bokhutšoanyane?

• Ke Matšoao afe a li-ADHD ho Banana?

• Ba rata lipapali tsa lipapali tse feteletseng, ho sa tsotellehe hore na ke lilemo life. Ba ka 'na ba e-ba le likotsi tse ngata khafetsa' me hangata ba roba masapo.
• Ba tobane le mathata a ditjhelete, le haeba ba fumana moputso oa moputso o ka holimo. Ho qeta nako e ngata le ho lebala ho lefa likoloto ho ka bakela mathata. Lekhetho ha le fumanehe hangata ka nako.
• Ba rata caffeine. E ka 'na ea e-ba joke e emeng har'a metsoalle hore na e noa kofi kapa matla a mangata hakae.
• Ho haelloa ke tšusumetso ho ka bakela mathata mathata sekolong, mosebetsing, malapeng le likamanong.
• Ba loana le botsamaisi ba nako mme ba fihle nako ea ho ba baemeli.
• Ba na le mathata a maholo a robalang. Ho robala, ho robala, le ho tsoha ka nako ha ho bonolo ho etsahala.
• Ha ba itšepe hore ba etse seo ba reng ba tla se etsa.
• Ba tšoenyeha ka lintho tse ngata, ho akarelletsa le lintho tseo ba ka 'nang ba lebala ho li etsa.
• Ba atisa ho ba le boitlhompho bo fokolang ka mor'a lilemo tse sa finyelle litakatso tsa bona le tsa batho ba bang.

Matšoao a ADHD ho Batho ba baholo

Matšoao a ADHD a atisa ho fetoha ha motho e moholo. Ho se tsitsisehe ha ho bonolo ho bonahala ho motho ea shebelang. Motho e moholo a ka lula a sa tsotellehe, le hoja a ikutloa a se na boiketlo.

Matšoao a ho lemoha a ADHD hangata a lula a tsitsitse. Leha ho le joalo, batho ba baholo ba na le matla a ho laola tikoloho ea bona ho feta bana. Batho ba baholo ba ka etsa bophelo bo sebetsang le matšoao a bona a ADHD. Ka mohlala, batho ba bangata ba nang le ADHD e sa tsitsitseng ba hlokolosi ho khetha mosebetsi o sa akarelletseng ho lula tafoleng nako e telele. Ba ka 'na ba sebetsa sepetlele mosebetsing o akarelletsang ho tsamaea ho hongata, kapa ho ba motho ea rekisoang ea sebelisang koloi ea hae e le ofisi ea ho tsamaea. Bolokolohi bona ha bo fumanehe ho ngoana sekolong, 'me kahoo matšoao a ADHD a sa le bana a atisa ho bonahala a le bobe ho feta matšoao a batho ba baholo.

Ho bana, matšoao a ADHD a atisa ho bakela mathata sekolong, joalo ka limaraka tse tlase kapa ho kena khathatsong bakeng sa boitšoaro bo sitisang. Ho batho ba baholo, matšoao a ADHD a ka fella ka mathata a mangata a fapaneng a kang ho lahleheloa ke mosebetsi, ho senyeha ha mathata, mathata a lenyalo le lithethefatsi. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho lemoha matšoao a ADHD a ka khonang ho batla thuso.

Matšoao a ADHD ho Banana

Basali ba na le monyetla oa ho ba le ADHD e sa tsotelleng, eo hangata e ka bang e sa tsejoe le e sa tsejoeng. Moshanyana ea sa tsitsang habonolo o nolofalloa ke ho lemoha ho feta ngoananyana ea khutsitseng, oa letsatsi.

Haeba ngoanana a e-na le tšusumetso e matla-a se na tšusumetso, a ka 'na a nkoa e le' tomboy 'hobane o sebetsa ka thata ho feta banana ba bang ba lilemong tsa hae. Hape e ka 'na eaba o bua haholo' me ka tšohanyetso o khelosa ba bang ba buang. Ka lebaka la sena, ho ka ba thata hore a etse metsoalle le banana ba bang.

Ho fapana le tsela eo matšoao a ADHD a bonoang ho bashanyana, matšoao a ADHD ho banana hangata a bakoa ke tšobotsi ea ngoanana. Ka mohlala, ngoananyana a ka 'na a nkoa e le' mofumahali oa lipapali, 'e leng' tomboy, 'kapa' lebokose le nang le puisano. '

E 'ngoe ea melemo ea banana ba fumanoang ba e-na le ADHD ke hore ho hlahlojoa ha bona ho phahamisa lihlong le molato tseo ba ka ba le tsona ka matšoao a bona. E boetse e ba lokolla maemong ao ba faneng ka 'ona.

Banana ba nang le ADHD ba na le monyetla oa ho ba le bothata ba ho ja ho feta banana ba sa etseng ADHD.

Matšoao a ADHD ho Basali

Hormone e fetola basali ba nang le phihlelo ka bophelo ba bona-bokhachane, bokhachane, ho khaotsa ho tsuba, le ho fetoha ha li-hormone tsa khoeli le khoeli-ho ka eketsa boholo ba matšoao a bona a ADHD. Nakong e fetileng, basali ba phelang le ADHD ba ne ba atisa ho lemohuoa hampe ka ho tšoenyeha kapa ho tepella maikutlong. Ka lebaka la tsebo e eketsehileng le lipatlisiso ka matšoao a ADHD, basali ba bangata ba fumanoa ka nepo.

Ho tšoara Matšoao a ADHD

Ka mor'a hore u bale ka matšoao a sa tšoaneng a ADHD a boletsoeng ka holimo, u ka 'na ua ikutloa u nyahame. Tseba hore matšoao a ADHD a ka alafshoa 'me a laoloa ka katleho. Mohato oa pele ke ho fumana hore na o hlahlojoa joang. U tla ithuta hore na ke papiso efe ea ADHD eo u nang le eona (e sa tsotelleng, e sa tsitsang maikutlo kapa e kopantsoeng) le hore na u na le maemo a tšoanang le ao hape a hlokang ho phekoloa. Ho tloha moo u ka sebetsa le ngaka ea hau le litsebi tse ling tsa bophelo bo botle ho fumana mekhoa e metle ea phekolo ho thusa matšoao a hau a ADHD. E tsoanang le uena ha u motsoali ea amehileng; ho hlahlojoa ho ka u matlafatsa ka boitsebiso boo u bo hlokang ho nka khato le ho thusa ngoana oa hao.

Litšobotsi tse ntle tsa ADHD

Lentsoe " matšoao" hangata le bolela hore ntho e sa thabiseng e ntse e tsoela pele. Leha ho le joalo, batho ba nang le ADHD ba na le litšobotsi tse ntle tse ngata. Tse latelang ke tse 10 tse tloaelehileng:

• Ba na le matla a mangata, a ka kenngoang merero ea mosebetsi, lipapali, boithabiso le liketsahalo tsa liphallelo.
• Li bōpa haholo. Bahoebi ba bangata ba atlehileng le ba tummeng ba na le ADHD.
• Ke bothata bo botle ba ho rarolla bothata, ka lebaka la ho nahana ka ntle ho lebokose.
• Ba etsa liketso tse sa tloaelehang tsa mosa hobane ba fana, ba na le pelo e kholo, 'me ha ba thibeloe ke se amohelehang sechabeng.
• Ba 'tsamaea ho ea leratong la bona' 'me hangata ba hlalosoa e le meea e sa lefelloeng.
• Ba na le boikutlo bo tsotehang ba ho bososela le ho monate, e leng se etsang hore batho ba be le mekhoa e metle ho bona.
• Ba labalabela ho tseba ka lefats'e mme ke baithuti ba bophelo bohle.
• Li bonahala li le monyenyane ho feta mehla ea tsona ea tlhaho, ka lebaka la matla a bona, cheseho ea bophelo, le thahasello ka lefatše le li pota-potileng.
• Ba na le kutloelo-bohloko, ba utloisisa kamoo batho ba bang ba ikutloang kateng, 'me ba arabela ka mokhoa o nepahetseng.
• Ba tšoarela, ba tšepa le ba ratang, bao, ka motho ea nepahetseng, ba ka bolelang kamano e telele le e thabisang kapa setsoalle.

Ha o ntse o nka bokhoni kapa kholiseho ea lefu la ADHD, ho ka ba molemo haholo ho boloka sena kelellong.

_Lisebelisoa:

_{Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. (2013). Buka ea ho hlahloba le ea Statistical of Disabilities (5th ed.). Washington, DC:}

_{Diederman, J., SWBall, M. Monuteaux, CB Surman, JL Johnson, le S. Zeitlin. 2007. Na banana ba nang le li-ADHD ba kotsing ea ho jeoa ke mathata? Litholoana tse tsoang lilemong tse hlano tse laoloang tse tlang ho ithuta. Leqephe la Tsoelo-pele le Boitšoaro ba Bana. 28 (4): 302-307}