Ho Sebetsana ka Katleho le Boloetse bo sa Foleng Joaloka OCD
Ho phela le OCD ho tšoana le ho phela le mefuta e meng ea maloetse a sa foleng, joaloka lefu la tsoekere, lefu la asma kapa lefu la pelo; ho hloka sebete, ts'ehetso ea metsoalle, lelapa le basebetsi-'moho, hammoho le bonngoe bo matla le litšehetso tse ka sehloohong tsa bongaka le tsa kelello.
Joaloka mafu ohle a sa foleng, sepheo sa hau se lokela ho ba tsamaiso ea letsatsi le leng le le leng ea matšoao a hau, ho e-na le pheko ea ho qetela.
Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore u tlameha ho ba mahlomoleng kapa hore u lokela ho tlohella lipakane tsa hau. Ka mekhoa e metle ea ho sebetsana le phekolo e nepahetseng, boholo ba batho ba nang le OCD ba phela bophelo bo tloaelehileng, bo khotsofatsang.
Ho ba setsebi ka boemo ba hau ke senotlolo sa ho phela le boloetse bo sa foleng. Ho fapana le boloetse bo boima joaloka lefu la pelo, moo o ka itšetlehang ka litsebi tsa bophelo bo botle ho u hlokomela, ho phela ka katleho le boloetse bo sa foleng joaloka OCD ho bolela ho etsa lintho tse bakang matšoao a hau a OCD ho feta, le ho fumana mekhoa efe ea ho sebetsana le boemo ba hao e fokotsa mahlomola le ho o lumella hore u rue molemo ka ho fetisisa bophelong.
Ho fokotsa khatello ea kelello ke ntho ea bohlokoa
Hangata khatello ea kelello e baka matšoao a OCD . Tsela e 'ngoe ea ho nahana ka phello ea khatello ea maikutlo ke ho nahana ka "nkho ea khatello ea kelello." E mong le e mong oa rona o na le nkho ea khatello ea kelello; ba bang ba rona re na le linkho tse tebileng, ha ba bang ba na le linkho tse sa tebang. Matšoenyeho ao u nang le 'ona letsatsi le leng le le leng a tšoana le metsi a tšolleloang ka nkhong,' me kahobane kaofela re na le linkho tse fapaneng, batho ba bang ba na le linkho tse potlakileng ho feta tse ling.
Haeba nkho ea hau e phalla, u koloba.
Haeba o na le OCD, kasika ea hau e ka 'na ea e-ba nyenyane ho feta batho ba bang, eu tlohela hore u "atlehe haholoanyane" ha maemo a khatello ea maikutlo a phahame. Ho bua ka mokhoa ona, sena se bolela hore u ka 'na ua ba le keketseho ea matšoao a hau a OCD. Karolo ea bohlokoa ea ho sebetsana hantle le OCD ka katleho ke ho sheba hore na nkho ea hao ea khatello ea kelello e tletse joang le ho e tšolla ha boemo ba metsi bo phahame haholo.
Mekhoa ea ho phomola e ka thusa ho fokotsa maemo a khatello ea kelello
Ho Sebetsana ka Katleho le Boloetse ba Metsoaro
Haeba o na le OCD, o tseba hore sekhobo se amanang le boloetse ba kelello se ka etsa hore ho be thata ho sebetsana ka katleho. Le hoja ho hlakile hore OCD, joaloka mafu a mang a sa foleng, a na le metso ea likokoana-hloko, ho na le batho ba tsoelang pele ho lumela hore batho ba phephetsoeng ke lefu la kelello ba lokela ho "tlohela ho lona." Boikutlo bona bo ka ba bo utloisang bohloko haholo ha bo etsoa ke metsoalle, litho tsa malapa le balekane ba haufi .
OCD Mosebetsing
Hobane mafu a kelello a kang OCD a ke ke a fumanoa a e-na le tlhahlobo ea mali kapa a bonoa ke ba bang, e ka 'na eaba u bile le pelaelo ea hore batho ba ka ba le litokelo tsa matšoao a hao le phello ea bona bophelong ba hau. U ka 'na ua ba le khethollo mosebetsing ho nka nako e le hore u sebetsane ka katleho le boloetse ba hao.
Ho Eketsehileng ka ho Fumana Tšehetso
Ho kopanya sehlopha sa ts'ehetso kapa ho ba le karolo ho phekola sehlopha ho ka ba tsela e ntle ea ho fumana tšehetso ea sechaba eo ue hlokang. Hase uena feela ea nang le matšoao ana - ho sa tsotellehe hore na o makatsa kapa o tšoenyeha hakae. Lihlopha tsa ts'ehetso li ka u fa sebaka se sireletsehileng sa ho bua ka boloetse ba hau le mathata a eona. Batho ba nang le OCD ba atisa ho utloisisa mathata ao u thulanang le 'ona ka tsela eo ba seng bakae ba ka e khonang.
Lisebelisoa:
Goodman, Wayne K. & Lydiard, R. Bruce. "Ho amoheloa le ho phekoloa ke boloetse bo feteletseng ba ho qobella". Journal of Clinical Psychiatry December 2007 68: e30. 01 Ntoa 2008.
Grisham, Jessica, Anderson, Tracy, le Sachdev, Perminder. "Tšusumetso ea liphatsa tsa lefutso le tikoloho ho boloetse bo feteletseng bo qobelloang". Lipuo tsa Europe tsa Psychiatry le Clinic Neuroscience ( March 2008) 258: 107-116. 01 Ntoa 2008.