Joaloka mefuta eohle ea mafu a kelello, ha ho na phekolo e tsebahalang ea OCD. Le hoja meriana e ka fokotsa kapa ea felisa matšoao a OCD haeba u khaotsa ho noa moriana ho ka etsahala hore matšoao a hao a tla khutla. Ka tsela e tsoanang, le hoja psychotherapy e ka sebetsa hantle, haeba u khaotsa ho sebelisa mekhoa eo u ithutileng eona matšoao a hao a ka 'na a mpefala hape.
Ka hona, OCD e atisa ho nkoa e le boloetse bo sa foleng, ho bolelang hore ho tšoana le lefu la tsoekere kapa lefu la sethoathoa, ke ntho eo u tla tlameha ho e sebelisa ho laola letsatsi le leng le le leng.
Le hoja qalong ho ka ba thata ho amohela, ho ba le boloetse bo sa foleng joaloka OCD ho hloka hore u fetise maikutlo a hau ho tsoa phekolo ea ho qetela ea OCD ho laola le ho sebetsana le matšoao .
Litaba tse monate ke hore ho na le phekolo e sebetsang e fumanehang, 'me ha phekolo e' ngoe e sa sebetse motho e mong le e mong, batho ba bangata ba ka fumana phomolo e kholo ea matšoao a bona ba sebelisa meriana kapa / kapa psychotherapy. Bakeng sa batho ba sa khoneng ho fumana phomolo ba sebelisa mekhoa e tloaelehileng ea phekolo, mekhoa e mecha ea phekolo ka mokhoa o tebileng oa ho tsosoa ke boko bo teng. Hape ho na le mekhoa e 'maloa e thusang eo u ka e sebelisang ho sebetsana ka katleho le OCD.
Qetellong, le hoja e ka ba ho nyahamisang ho hlokomela hore ha ho na pheko ea OCD hona joale, ho ka 'na ha e-ba molemo ho nahana ka tsela eo u amanang le eona le matšoao a hau. Le hoja ho sa thabiseng, ho tšoenyeha ke karolo ea bohlokoa bophelong - e ka re thusa ho boloka re sireletsehile 'me e re susumelletse ho nka bohato ha ho na le bothata.
Ha e le hantle, ho phela bophelo bo se nang matšoenyeho ke ntho e sa utloahaleng, 'me ha e le hantle e ka' na ea e-ba ntho e nyenyane haholo. Ha u ntse u ka ithuta ho amohela le ho kopanya matšoenyeho bophelong ba hau, ha u ntse u ithuta tsebo e ncha ho sebetsana le matšoenyeho ntle le ho qobelloa, ho tla ba bonolo ho sebetsana ka katleho le eona.