Lipapiso tsa ho hlalosa, ho li khothatsa le ho u susumeletsa
Batho ba bang ba bona bophelo e le ntoa. Ketsahalo e 'ngoe le e' ngoe ke ntoa, 'me haeba ba sa hlōle, ba ikutloa eka ba lahlile. Ba bang ba talima bophelo e le ntho e ntle. Letsatsi le lecha le tlisa menyetla e mecha ea ho hlahloba, 'me haeba ho hong ho tsamaeang hampe kajeno, ho na le hosasane kamehla.
Ka kakaretso, litšoantšo ha li thuse feela batho ho hlalosa le ho utloisisa bophelo ba bona, empa ba ka ba mohloli oa khothatso, tšusumetso kapa teboho.
Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li buang ka lipapiso tsa bophelo. A re hlahlobe tse ling tsa litšoantšo tse tloaelehileng le kamoo li ka sebelisetsoang ho u susumelletsa kateng (kapa ho u thusa ho tsoa ka mokhoa o ts'oanang) bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi.
Tšimoloho ea Lipapiso tsa Setšoantšo
Mantsoe ana a setšoantšo a hlahisa joang? Joaloka bana, re qala ho utloisisa le ho hlophisa lefats'e. Haeba re nahana ka boko e le k'habote ea ho kenya, joale bongoana ke ha re bula lifaele le ho li ngola. Hangata re qeta bophelo bohle ba rona re kenya boitsebiso bo bocha lifaele tsena tsa khale. Haeba bongoana bo ne bo phetse hantle, joale re ka ba le tsamaiso e ntle ea ho kenya litšoantšo. Haeba e ne e le ntoa, joale hangata re bona mathata bakeng sa bophelo bohle ba rona.
Ha re tsebe tšimoloho ea litšoantšo tse ngata tsa bophelo, empa ba bangata ba 'nile ba emela nako ea mabaka a utloahalang. Mantsoe a setšoantšo a re thusa joang hore re utloisise bophelo ba rona?
Ho Sebelisa Litšoantšo Tse Molemo ka Letsatsi Bophelong
Litšoantšo ha li re thuse feela ho hlalosa le ho hlalosa phihlelo, empa li ka sebelisoa ho ntlafatsa bophelo ba rona ka litsela tse ngata.
Haeba o tobana le phephetso, setšoantšo se ka u thusa ho bona sets'oants'o se kholo le ho u fa matla; mohlala, motho ea fetang kalafo ea kankere a ka talima leeto ha a nyolohela thabeng.
Litšoantšiso li ka boela tsa fana ka setšoantšo se thusang ba bang ho kena lefatšeng la hau. Ke 'nete hore hangata setšoantšo se na le mantsoe a sekete, empa setšoantšo (setšoantšo) se ka etsa se tšoanang ka linako tse ling.
Qetellong, setšoantšo se fosahetseng se ka u thusa hore u se ke ua phela ka tsela eo ue lakatsang ka eona, 'me e ka' na ea e-ba tšusumetso eo ue hlokang ho etsa liphetoho hona joale.
Litšoantšiso tse Tloaelehileng Bakeng sa Bophelo
Litšoantšiso tsa bophelo ha li hlahe kamehla. Re ka tlameha ho ema morao tseleng e telele ho bona mekhoa e kang ena bophelong ba rona. Litšoantšiso li ka ba tse ntle kapa tse mpe. Kaha tsela eo re talimang bophelo ka eona-eo hangata e leng bonolo haholo ho e utloisisa ka setšoantšo (setšoantšo) - e ka ba le tšusumetso e khōlō ho bophelo ba rona bo sa tsitsang, ho molemo ho nahana ka litšoantšo tse ka tlase tse lumellanang le bophelo boo u phelang ho bona kajeno. Tsena ke mehlala feela, 'me re tšepa hore u tla nka nakoana ho nahana ka litšoantšo tse ling tse ka hlalosang bophelo ba hau kapa ho u sebeletsa hamolemo.
Serapa
Haeba u bona serapa se le setšoantšo sa bophelo ba hau, u ka bona hore likamano le lelapa le metsoalle li ka lengoa joaloka lipalesa kapa meroho. Likamano, joaloka lipalesa, li hloka ho nosetsang kamehla. Ba hloka letsatsi. Ka nako e 'ngoe ba hloka ho khaoloa. Ka linako tse ling u hloka ho lema serapeng (tlosa metsoalle e chefo.)
Sephetho sa ho hlokomeloa ka hloko le kamehla, ka mehato e nakong ea likokoana-hloko kapa ho bolaoa, ho ka lebisa limela (kapa likamano) tse ntseng li hōla, ho hlahisa oksijene e u thusang ho hema, le ho bōpa botle ha ba ntse ba palesa.
Ntoa
U ka bona ntoa e le setšoantšo sa bophelo ba hau haeba ntho e 'ngoe le e' ngoe e le tlhōlisano kapa ntoa. Ntoeng, kamehla u hlōla kapa u lahleheloa. Haeba ntoa e emela bophelo ba hau, u ka 'na ua lakatsa ho sheba kamoo bophelo bo seng kateng ka ho hlōla kapa ho lahleheloa ke bophelo. Likamano, haholo-holo, hase kamehla tlhōlisano. Ka linako tse ling ho molemo ho ba le lerato ho e-na le ho ba le toka kapa ho hlōla.
Mosebetsi
Ho talima bophelo ba hau e le mengoa ho ka ba ntho e nepahetseng kapa e mpe. U ka 'na ua ikutloa hore u na le litalenta le limpho tseo u lakatsang ho li arolelana haholo. Ka lehlakoreng le leng, ha u lumela hore u na le 'nete, u ka' na ua ikutloa hore u hloka ho kholisa ba bang hore ntlha ea hau-ea-pono e nepahetse.
Feela joalo ka libopeho ho pholletsa le histori, bophelo ba hau e ka ba sethaleng sa ho tlisa molemo lefat'seng, kapa ho e-na le hoo, ho beha litumelo tsa hau ho ba sa batleng ho ba utloa.
Leeto
Leeto ke puo e tloaelehileng bakeng sa bophelo kaha e re hopotsa hore sebaka seo re eang ho sona hase sepheo sa rona feela. Joaloka mofuta ofe kapa ofe oa leeto, ho na le linako tseo litsela li otlolohileng (bophelo bo ntse bo le boemong ba keel) le linako tseo li leng ho tsona. Ho na le li-ups and downs le li-pothole tseleng. 'Me hangata ho na le mehlolo e makatsang le lintho tse monate tseo u neng u ke ke ua li fumana haeba e ne e se ka tsela eo ue khethileng.
Ho ithabisa
Ketsahalo e ntle e ka ba setšoantšo se setle bakeng sa bophelo. Hase kamehla re tsebang hore na re ea hokae, empa thabo ea maeto a rona (letsatsi le leng le le leng a phela) e re siea re thabile ebile re itokiselitse ho bona lintho tse ncha.
Mohaho
Mohaho ke setšoantšo se tiileng bakeng sa bophelo 'me e ka ba khopotso hore motheo o tiileng oa hlokahala pele o phahamisa. Hang ha u e-na le motheo o tiileng sebakeng seo, ho sa tsotellehe hore na ho bolela'ng ho uena, ho bonolo hore u kenyele fatše le likamore tse tla ema tekong ea nako le boemo ba leholimo.
Motlakase oa Roller
Ho ba le setšoantšo se khonang ho ka ba setšoantšo sa bophelo ka kakaretso, kapa ho e-na le hoo, hlalosa ho potlakisa ha bohle re kopanang le bona. Ka mohlala, batho ba nang le kankere ba tseba hantle hore na ho na le phello e matla hakae ea ho hlahlojoa ke lefu. Ho sebelisa setšoantšo sa moqhaka o boetse o bontša hore na batho ba bangata ba nang le mathata ba utloisisa hantle hakae. Ha u tsebe ka ho feletseng lintlha tse phahameng tsa leeto la hau ntle le phapang ea lits'ebeletso. E le bopaki ba morao-rao ba khopolo ena, lithuto li fumane joale hore ho fumanoa le kankere ho fetola batho ka litsela tse ntle le ho kenya mathata.
Fensetere e Tšepehileng-ea Glass
Setšoantšo sa fensetere e khabisitsoeng ha e bontše feela lihlopha tse sa tšoaneng le mebala e hlahisang lefats'e la rona, empa botle ho motho e mong le e mong le boemo ba hae. Ho hlaolela boikutlo ba kananelo ka ho ipha nako ea ho bona se sa hlakileng ka pono e potlakileng ho ka bapisoa le setšoantšo sena.
Thaba e Tsamaea
Ho hloa thaba ke setšoantšo se setle haholo likarolong tse ngata tsa bophelo ba rona. E ka hlalosa thuto ea rona kapa litepisi tseo re li nkang ho hloa mehato ea khoebo. Bophelo hangata bo na le maqheku. Setšoantšo sena se boetse se bontša hore hangata ho hloka mosebetsi o boima, boikemisetso, 'me ka linako tse ling ho mamella ho fihlela moo re lakatsang ho ea teng. Lithaba tse ngata litsela ha li liele ka ho toba, empa li re theohe liphuleng ho ea tlhōrōng e latelang. Ho ba le botsitso maikutlong ho u lumella hore u tsamaee tseleng ha e theoha pele e fihla ka sekhutlo ebe e khutlela morao hape.
Lebelo
Peiso e ka ba setšoantšo se setle le se fosahetseng bakeng sa bophelo. Ka moelelo oa Bibele oa setšoantšo, re bitselitsoe hore re sebetse sefahleho sa bophelo eseng feela bakeng sa moputso. Peisano e ka boela ea e-ba setšoantšo se fosahetseng joaloka "morabe oa" rat "bophelong ba rona, ho hlalosa kamoo ka linako tse ling re phathahaneng kateng re tloha sebakeng se seng ho ea ho se seng hoo re sa khaotseng ho thabela nako efe kapa efe. Hape ho na le maikutlo a mang a fosahetseng, peiso e ka hlalosa tloaelo ea ho fumana tsela e potlakileng ka ho fetisisa, kapa ea hlokang ho boloka maele a Joneses.
Lekhotleng
Haeba u nka bophelo e le lekhotla la bophelo, bophelo bo ka ba boima. Ka lekhotleng, ntho e 'ngoe le e' ngoe bophelong e lokela ho ba e loketseng. Leha ho le joalo, bophelo ba sebele hase kamehla bo loketseng. Batho ba lokileng ba shoa ba le bacha le linokoane ba tsamaea mahala. Haeba o leka ho qobella bophelo ba hao ho setšoantšo sa lekhotla la lekhotla u itumolla hore u soetsehe hangata.
Ho Tsamaea Lijo
Majoe a phallang a ka ba setšoantšo sa bophelo ka litsela tse ngata. Ka kutloisiso e fosahetseng, majoe a tsamaeang a ka hlalosa mohlolo oo re sa phutholoheng ho oona moo re leng teng pele re batla mosebetsi o motle kapa ntlo e kholoanyane. Ka kutloisiso e 'ngoe, ho hajoa majoe ho ka ba papiso e ntle ea bophelo bo nang le lipakane tsa kelellong, le ho lemoha matsoalo a mehato e hlokehang bakeng sa ho fihla moo.
Ka kutloisiso e 'ngoe, joalo ka majoe a tsamaeang a tšela mobu o serapeng sa Japane, a ka hlalosa kamoo ka linako tse ling re nkang ho le letona kapa le letšehali tseleng ea rona ho thibela litšusumetso tse mpe ho tloha ho re tšoara.
Sekolo sa Tlelase
Bophelo ke tlelase ka litsela tse ngata 'me kamehla ho na le lithuto tse ncha tseo u ka ithutang tsona ho sa tsotellehe lilemo tsa hau. Papiso ena e ka ba khopotso ea ho boloka kelello ea hau e sebetsa le ho ithuta bophelong bohle ba hau.
Prison
Chankana e ka ba setšoantšo sa bophelo boo u ikutloang eka ha u na taolo. U ka 'na ua ikutloa eka ha u na khetho le hore ba bang ba na le matla. Haeba ke uena, ho ka 'na ha e-ba molemo hore u bone ka tsela e shebehang senotlolo sa monyako oo u ka balehelang bolokolohi ba hao, le seo se ka se bolelang bophelong ba sebele. Ho ithuta ho ntlafatsa boemo bo kang hona ho ka fetola maikutlo a hau mme ho fetola ntho e 'ngoe le e' ngoe.
Battery
Batri e ka ba setšoantšo sa bophelo sa ho ts'ula le ho tsosolosoa bophelong, joalo ka matla a letsatsi a letsatsi le letsatsi a amanang le mosebetsi, o lateloa ke mafelo-beke le mantsiboea ao u lokelang ho a tsosolosa teng. Hangata ho nka nako e fokolang ea ho tsosolosa hangata ho siea betere ea hau e se e tla shoa (ho felloa ke matla.)
Melemo ea Metaphors ea Bophelo bo Botle le Bobebe
Ha re na liphuputso tse tobileng tse shebileng lipapiso tsa bophelo tse atisang ho tšoaroa le bophelo bo botle, empa rea tseba hore monahano o motle o molemo ka litsela tse ngata. Boikutlo bo tloaelehileng ba ho ba le tšepo bo amana le litefiso tse tlase tsa kankere, lefu la pelo, lefu la pelo, lefu la ho hema le tšoaetso.
Tlhaloso ea Bohlokoa ka Litšoantšiso Tsa Hao Bakeng sa Bophelo
Mehlala e ka holimo ke litšoantšo tse seng kae feela tsa bophelo tse bontšang bophelo ba batho. Ke papiso efe (s) e tšoanelang bophelo ba hau? Na ba u sebeletsa kapa ba baka mathata mme ba lekanyetsa liqeto tsa hau? Hoa khoneha ho fetola litšoantšo kapa ho fetola ea hau (joalo ka ho eketsa senotlolo sa seleng ea chankana,) empa e ka nka boiteko bo itseng.
Ho ipha nako ea ho nahana ka lipapiso tse lumellanang le bophelo ba hau ho ka sebelisoa ho fumana mekhoa e sa sebetseng hantle bakeng sa hau, ho u susumetsa ka litsela tse nepahetseng, le ho u thusa ho sebetsana le mathata ao kaofela re tobanang le 'ona. Nahana ka litšoantšo tsa bophelo ba hau kajeno, empa u se ke ua ema moo. Nako le nako nahana hape ka litšoantšo tsa bophelo ba hau. Na ke litšoantšo tse ntle tse u tlisetsang khotso le khotsofalo, li u thusa hore u finyelle lipakane , kapa u lumelle ho bona botle bo u potolohileng? Kapa ke litšupiso tse fosahetseng tse fokolang bophelo ba hau?
Mokhabo-puo o ikhethileng o lokela ho ba o lumellanang le uena feela, eseng motho e mong. Bophelo bo botle ba kelello bo akarelletsa ho ba le litšoantšo tsa bophelo tse u thusang ho bona setšoantšo se seholo sa bophelo ba hau. Ka mor'a ho nahana ka litšoantšo tsa bophelo ba hau, ithute ka litsela tse ling tseo u ka bang le maikutlo a nepahetseng ka tsona le ho fokotsa khatello bophelong ba hau.
> Mehloli:
> Kim, E., Hagen, K., Grodstein, F. le al. Boikutlo bo botle le Boemo bo ikhethileng: Thuto ea Prospective Cohort. Journal of American Epidemiology . 2017. 185 (1): 21-29.