Na Matla a Noa a Molemo Kapa a Ube?
Na matla a noa a lemalla kapa a na le litla-morao tse ling tse kotsi? Ha lino tse tahang li tsoela pele ho thabela botumo, bareki ha ba tsebe hore na lino tse tahang, tse amanang le lipapali le tsela e sebetsang ea bophelo, li ntle kapa tse mpe ho bona. 'Me ka lino tse ngata tsa matla tse rekisoang ho bana, batsoali ba ipotsa hore na ke karolo ea bophelo bo botle ba bana.
Lisebelisoa tsa Lino tsa Matla
Lisebelisoa tsa lino tse matla tsa motlakase li fapana ho hongata ho tloha mofuteng o mong ho ea ho o mong, empa tse ngata tsa tsona li na le lintho tse kotsi, tse kang caffeine , taurine, tsoekere , monokotšoai le litlama tse ling tse ngata . Le hoja metsi a noa joala a ferekane habonolo le lino tsa lipapali le metsi a vithamine, ha e le hantle a fapane haholo le hore lino tsa lipapali le metsi a nang le vithamine a ka ba a loketseng ho khutlisetsoa metsi, athe lino tse tahang ha li joalo. Tse ling tsa lisebelisoa tsa lino tse tahang li beha likotsi tse ka 'nang tsa e-ba teng, ka hona lino tse tahang ha li fane ka melemo e fokolang kapa ha li na thuso' me li ka baka likamano tsa lithethefatsi.
Motsoako o moholo oa ho itšunya-tšunya kelellong ea sesebelisoa sa matla ke cafeine, hangata e na le likarolo tse tharo ho isa ho tse hlano tse lekaneng le cola, tse nang le likhahla tse phahameng ka ho fetisisa tse fumanoang "matla a maholo." Caffeine ke ntho e susumelletsang tsamaiso ea methapo e matla, e nang le liphello ho bokong tse etsang hore u ikutloe u falimehile ka ho thibela molaetsa o bolellang boko ba hao hore u khathetse.
Le hoja batho ba bangata ba fumana liphello tsa caffeine e le ho khathollang, ho ba bang, ho ka baka khatello, ho tepella maikutlo le litla-morao tse ling tse sa thabiseng.
Tšebeliso ea Matla a Matla ka Bana
Bana ba ja k'hafineine e ngata ka mokhoa oa soda le lino tse matla . Karolelano e sebelisoang ke bacha ba United States ka 60-70 mg ka letsatsi, empa e ka ba 700 mg ka letsatsi.
Hoo e ka bang karolo ea boraro ea bacha ba Amerika le halofo ea liithuti tsa k'holejeng kamehla ba noa lino tse tahang.
Lino tse ngata tsa cafeine, ho akarelletsa le lino tse tahang, li rekisoa ka boomo ho bana. Hape botumo ba lithethefatsi tse matlafatsang e le ntho e sa lumellaneng - "lebelo", "liquid cocaine" le "lithethefatsi tsa molao" - ha e le hantle e ile ea etsa hore ba ratoe ha ba qeta lilemo tse ngata ba hanyetsa molao. Thabo e entsoeng bacha ho nahana ka ho ipeha kotsing ke bomalimabe 'me ka nako e ts'oanang, e sebelisoang ke bahoeletsi. Lino tse tahang tse matlafatsang haholo li amana le thepa e rekisoang ke bacha ba nang le likotsi.
Moelelong ona, lithethefatsi tse matla li ka bonoa e le lithethefatsi tsa menyako, e leng tsela ea ho leka liteko tse ling.
Likotsi tsa Bophelo ba Lino Tsa Matla
Ho na le likotsi tse ngata tsa bophelo tse amanang le lino tse tahang, ho akarelletsa:
- Ho noa joafeine
- Matšoao a ho itšoara ka caffeine, ho akarelletsa le ho roala hlooho
- Ho tlōla tekano ea caffeine, e ka kotsing bophelong
- Mathata a pelo
- Ho phahamisa khatello ea mali
- Botenya
- Mathata a ho robala
- Ho haelloa ke calcium
- Mathata a meno
- Ho eketseha ha mali ka mor'a lefu la tsoekere, haholo-holo malebana le batho ba nang le lefu la tsoekere
- Mathata a elektrolyte, haholo-holo malebana le batho ba nang le mathata a ho ja
Ho phaella moo, ho na le kotsi ea ho sebelisana ha lithethefatsi ha lino tse tahang li kopantsoe le:
- Meriana ea ADD / ADHD
- Meriana e imetsoeng kelellong, ho akarelletsa MAOI le SSRIs
- Li-pain-on-counter-counter-counter, tse ka nang le caffeine
Meeli e sireletsehileng ea Tšebeliso ea Matla a Matla ka Bana
Joaloka lithethefatsi tse sebelisang kelello , e ke ke ea e-ba ho loketseng ho nahana ka leha e le efe ea caffeine ke bana kapa bacha hore ba sireletsehe. Tsela e molemo ea ho nahana ka eona ke ho fokotsa bana ba letsatsi le leng le le leng hore ba be le lik'hilograma tse 2,5 ka kg ea boima ba 'mele bakeng sa bana, le 100 mg ka letsatsi bakeng sa bacha. Hopola hore lijo tse ngata tsa letsatsi le letsatsi le lino tse nang le li-caffeine, 'me li lokela ho kenngoa likalo tsa hau.
Hape, hopola, matla a ho noa ka tloaelo a na le tsoekere e ngata, e ka ba e lemalloang . Tšebeliso ea tsoekere ea letsatsi le letsatsi bongoaneng e 'nile ea amahanngoa le pefo hamorao bophelong,' me ho lemalla tsoekere ho kotsi ho bana. Ke mofuta o le mong feela oa ts'ebeliso ea lithethefatsi ea lijo e ka tsoelang pele e e-ba motho e moholo 'me e tlatsetsa haholo ho seoa sa botenya haholo ho bana le batho ba baholo.
Lisebelisoa:
Luebbe, A. & Bell, D. "Mountain Dew® kapa Mountain Do not ?: Phuputso ea Pilot of Caffeine Use Parameters le Likamano le ho Tepella Maikutlo le Matšoao a ho Tšoenyeha ka Liithuti Tsa 5 le tsa 10." J Sch Bophelo : 79: 380-387. 2009.
Seifert, S., Schaechter, E., Hershorin, E. & Lipshultz, S. "Litla-morao tsa Bophelo ba Lino tsa Matla ho Bana, Bacha le Bacha Baholo." Litlhare 127: 511-528. 2011.
Shioda, K., Nisijima, K., Nishida, S. & Kato, S. "Ho ka etsahala hore ebe Serotonin Syndrome e bakoa ke ho sebelisana pakeng tsa cafeine le li-anti-depressant serotonergic." Psychopharmacology ea Batho 19: 353-354. 2004.