Laola maikutlo a hao ho e-na le ho ba lumella ho u laola
Batho ba bangata ba nang le bothata ba botho ba borderline (BPD) ba loana le tsebo ea motheo ea boikutlo ba maikutlo. Ha e le hantle, Marsha Linehan, e mong oa bafuputsi ba ka sehloohong ba BPD, o bontšitse hore litšenyehelo tsa tsamaiso ea maikutlo li bakoa ke lefu lena. Empa molao oa maikutlo ke ofe, hona u ka ntlafatsa tsebo ea hau ea tsamaiso ea maikutlo joang?
Haeba u na le bothata ba BPD kapa bothata bo amanang le botho, sebelisa tlhahiso-pele ena ho ithuta ho eketsehileng ka mofuta ona oa koetliso le melemo ea eona e ka u thusang.
Tlhahlobo ea Moea ke Eng?
Hajoale ha ho na motho ea lumellaneng-holim'a tlhaloso ea lentsoe "taolo ea maikutlo". Bafuputsi ba bangata ba hlalosa taolo ea maikutlo e le bokhoni ba ho ntlafatsa kapa ho fokotsa maikutlo ha ho hlokahala. Ka mohlala, haeba u halefa bohareng ba seboka mosebetsing, u ka 'na ua leka ho u sitisa ho hong kapa eng e u utloisang bohloko ka ho nahana ka ntho e' ngoe hape. Litsebi tse ling li ka bitsa sena mohlala oa "taolo ea maikutlo".
Bafuputsi ba bang ba sebelisa tlhaloso e pharaletseng ea taolo ea maikutlo. Bafuputsi bana ba bona taolo ea maikutlo ho ba le bokhoni bo bongata le bokhoni ba ho boloka tsamaiso ea maikutlo e phetse hantle le e sebetsang. Molao oa tsamaiso o motle o kenyelletsa matla a ho lemoha hore u na le maikutlo a maikutlo le ho utloisisa hore na karabo ke efe. Taolo e boetse e kenyelletsa ho amohela maikutlo a hau ho e -na le ho e hana kapa ho itšoara ka eona ka tšabo.
Sena se ka ba thata ho batho ba se nang BPD, joalokaha maikutlo a kang bohale kapa ho hlomoha hangata a nyahamisoa ke sechaba.
Melao ea maikutlo e boetse e bua ka bokhoni ba ho fumana mekhoa e u lumellang ho fokotsa matla a maikutlo ha ho hlokahala. Sena se bolela hore ha motho e mong au halefisitse, ha u fane ka takatso ea ho li qhelela kapa ho lahlela tsela e telele ea tsela ea bona.
Ha e le hantle, ha u halefisitsoe, u lokela ho khona ho kopanela boitšoarong bo tsamaisitsoeng le sepheo haeba u tseba hantle taolo ea maikutlo. Qetellong, mokhoa ona o bolela bokhoni ba ho laola boitšoaro bo sa tsitsang ha u halefile. Haeba u ikutloa eka u senya ntlo ea hao hobane u amohetse litaba, u thibela tšekamelo ea ho lahlela ntho e 'ngoe le e' ngoe fatše kapa ho otla lesoba leboteng.
Hobane batho ba nang le BPD ba ka loantšana le tse ling kapa tsebo tsohle tsethathamong lena, tlhaloso ena e pharaletseng ea taelo ea maikutlo e ka 'na ea e-ba ea bohlokoa ka ho fetisisa ha ho hlalosoa litšenyehelo tsa tsamaiso tse teng ho BPD. Ka lehlohonolo, ho khoneha ho hlaolela tse ling tsa tsebo ea taolo ea maikutlo eo ue hlokang.
Tsela ea ho Ntlafatsa Mokhoa oa Hao oa Boitšoaro ba Maikutlo
Haeba o hloka ho sebetsa ka tsebo ea hau ea taolo ea maikutlo, u ka leka mekhoa e mengata e ka thusang. Koetliso ea bokhoni ba melao ea taolo ea maikutlo e ka etsoa ka thuso ea setsebi sa BPD (mohlala, koetliso ea boits'oaro ba taolo ea maikutlo ea maikutlo ke karolo ea bohlokoa ea Tlhahlobo ea Dialectical Behavior for BPD), empa u ka leka mekhoa e mengata ntle le phekolo e kang:
Kelello ke mokhoa oa ho ba teng ka motsotsoana.
Batho ba nang le kelello ba ithuta ho tseba hore na ba phefumoloha hakae, ho ba le tsitsipano le mesifa ea bona le esita le likhahla tsa 'mele. Ba loma lijo tsa bona butle-butle le ka boikemisetso, 'me ba mamele' mele ea bona bakeng sa hore na ba tletse joang. Ba ka iponahatsa ka linako tse thata, ba kholisehile hore esita le linako tsena li tla feta.
Lisebelisoa:
Gratz KL, Roemer L. "Tlhahlobo ea Makhetlo a 'maloa a Ts'ebeliso ea Maikutlo le Ts'ebollo ea Matšoao: Ts'ebetso, Ntlafatso ea Boemo, le Tlhaloso ea Pele ea Mathata a Khatello ea Maikutlo." Journal of Psychopathology le Tlhahlobo ea Boitšoaro , 26 (1): 41-54, 2004.
Linehan MM. Buka ea Koetliso ea Tsebo ea ho Phekola Bothata ba Batho ba Borderline . New York: Guilford Press; 1993.