Batho ba bangata ba nang le bothata ba botho ba borderline ba hana phekolo
Ho tloaelehile haholo hore batho ba nang le mathata a bophelo ba kelello ba hane ka maikutlo a ho batla phekolo. Bothata ba botho ba mefuta-futa (BPD) bo ka phekoleha haholo, leha ho le joalo batho ba bangata ba nang le BPD ba latola hore ba na le bothata kapa ba qoba ho fumana thuso.
Ke Hobane'ng ha ea Ratoang a ke ke a Batla Thuso Ha a Utloa Bohloko Bobe?
Ho na le mabaka a mangata a hore batho ba hana ho fumana thuso.
Ba bangata ba tšaba sekhobo se amanang le litaba tsa bophelo bo botle ba kelello . Ba bang ba nahana hore ba ke ke ba ipha nako le / kapa litsebo tsa lichelete tse hlokahalang bakeng sa ho phekola. Ba bang ba ka 'na ba hana ho lumela hore ba na le bothata boemong ba pele, kapa ba se ke ba nahana hore phekolo e tla ba sebeletsa (ho sa tsotellehe lipatlisiso tse hlakileng tsa bopaki bo fapaneng; hona joale re na le mekhoa e mengata ea phekolo bakeng sa BPD le batho ba bangata maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello ).
Ho sa tsotellehe mabaka ao e ka 'nang ea e-ba' ona, ho ba motho ea ratoang ke motho ea etsang boitšoaro bo kotsi, ho utloisa ba bang bohloko le ho ba tšoara hampe, le ho hana ho nka phetoho e ka ba phihlelo e bohloko, e hlōlang le e utloisang bohloko . Boemong bona, baratuoa ba bangata ba ikutloa ba hloka ho etsa ntho e tla kholisa moratuoa oa bona ho fumana thuso-molemong oa motho eo le ka boeena.
'Nete ke hore, haeba moratuoa oa hau a le moholo, ha u na taolo holim'a seo ba se etsang kapa ha ba se etse qetellong ea letsatsi.
Ho hloka taolo ka tlhaho ho tlohela baratuoa ba bangata ba ikutloa ba tsielehile ebile ba se na thuso-empa ha ho hlokahale. Ebang ke molekane oa hao, ngoana, motsoali, ngoan'eno, kapa motsoalle ea bontšang matšoao a BPD, ho na le mehato eo u ka e nkang ho beha meeli kamanong ea hau le ho ntlafatsa boleng ba hau ba bophelo, esita le haeba motho ea nang le BPD a sa itokisetsa ho amohela bothata.
Nakong ena eohle, o ka tsoelapele ho khothaletsa moratuoa oa hau ho batla thuso ea setsebi.
Kamoo U ka Tšehelang Kateng ea Motho eo U mo Ratang-'me U Itšireletse
Ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho tšehetsa molekane oa hau oa ho hlaphoheloa,' me boholo ba tsona bo kenyeletsa ho ipehela meeli ea hao le ho se etse hore motho eo u mo ratang a itšoare hampe. Litlhahiso tse latelang ke tsena:
- Etsa bonnete ba mefuta ea boitšoaro eo u ke keng ua e mamella, u itšetlehile ka uena. U ka 'na ua re, "Haeba u sitoa ho bua u khutsitse / u khaotsa ho bua hampe hona joale, ke tla tlosa moqoqong."
- Tlisa lelapa lohle moqoqong oa ho beha meeli le moratuoa oa hau. Haeba motho ea nang le BPD a halefile kapa maikutlong a sa lumellane le mang kapa mang oa hau, lumellana ka mehato eo u tla e etsa kaofela, joalo ka ho tsoa ka kamoreng.
- Haeba u lumela hore moratuoa oa hau o itšoere kotsi kapa a kotsing ea ho ipolaea, u se ke ua ba tlohela-'me u letsetsa setsebi sa moratuoa oa hao, 911 kapa National Suicide Prevention Lifeline ka 1-800-273- BALA.
- U se ke ua mamella tlhekefetso ea mantsoe kapa pefo ea 'mele. Haeba moratuoa oa hau a leka ho u ntša kotsi, founa mapolesa.
- Ikopanye le lihlopha tsa ts'ehetso 'me u batle lisebelisoa bakeng sa baratuoa ba batho ba nang le BPD . Ho kenella lihlopheng tsena le ho ithuta ka lefu lena ho ka u thusa ho utloisisa BPD hantle le ho etsa liqeto mabapi le hore na u batla ho phela joang ho amana le moratuoa oa hau oa BPD. Matla a hao a ka 'na a sebelisoa hamolemo mesebetsing ena, e leng taolong ea hau, ho feta ho fetola boitšoaro ba motho eo u mo ratang, e seng bo laola.
- Hopola hore, le hoja u rata setho sa lelapa la hau haholo, polokeho ea hao le boitlhokomelo ea hau e lokela ho ba ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba moratuoa oa hau a tsoela pele ho tšela meeli kapa ho etsa hore u ikutloe u sa sireletseha, ho ka 'na ha hlokahala hore u fumane mofuta o mong oa bophelo kapa, haeba u sa lule hammoho, u se ke ua lula hōle le motho enoa. Ho lumella hore tlhekefetso ea bona e tsoele pele e etsa kotsi e ngata ho feta e ntle-eseng feela bakeng sa hau empa le bakeng sa bona.