United States, karolo ea 7 lekholong ea batho ba baholo le bana (ba ka holimo ho lilemo tse 12) ba tepeletse maikutlo nakong ea libeke tse peli tse beke. Ha e le hantle, ho tepella maikutlong ke e 'ngoe ea maemo a tloaelehileng a bophelo bo sa foleng a thathamisitsoeng ke lingaka litlalehong tsa bakuli ba bongaka.
Le hoja ho tepella maikutlong ho tloaelehile, haeba u nahana hore u na le eona, u ka 'na ua kholiseha hore na u qale hokae.
Mona ke mehato ea ho tšoaroa ke bophelo bo botle ba kelello, e le hore u ka ikutloa hantle.
Ho Bona Tlhokomelo ea Hao Ngaka
Haeba u belaela hore u ka ba le ho tepella maikutlo, leeto la hao la pele e lokela ho ba ho ngaka ea hau kapa ngaka ea tlhokomelo ea mantlha bakeng sa ho hlahloba ka ho feletseng. Le hoja lingaka tse ngata li hlahloba ho tepella maikutlong, ho molemo hore u fetele pele 'me u bolelle ngaka ea hao pele u tšoenyehile ka maikutlo a hau. Ngaka ea hau e teng ho u thusa, kahoo u se ke ua qoba.
Ka hona, ngaka ea hau e ka 'na ea u botsa lipotso tse' maloa tse amanang le ho tepella maikutlo. Mehlala ea lipotso tsena e kenyeletsa:
- U qetile nako e kae u ikutloa u hlomohile kapa u theohile?
- Na u robetse ho feta ho tloaelehileng kapa u na le bothata ba ho robala?
- U rata takatso ea hau joang? Na u lahlile boima ba 'mele kapa u boima?
- Matla a hao a lekana joang?
- Na u na le bothata ba ho tsepamisa maikutlo kapa ho etsa liqeto?
- Na u nahana ka lefu kapa u na le maikutlo a ho ipolaea?
Likarabo tsa hau lipotsong tsena (le tse ling) li tla thusa ngaka ea hau hore na u na le bothata bo tebileng ba ho tepella maikutlo, kapa hangata ho thoe ke ho tepella maikutlong.
Leha ho le joalo, pele u tiisa hore o na le lefu lena, ngaka ea hau e tla hloka ho felisa mathata a mang a bophelo. Lebaka ke hore ho na le matšoao a meriana e mengata ea bongaka e ka etsisang ba tepelletseng maikutlong. Sena ke 'nete haholo ho batho ba baholo ba baholo ba nang le khatello ea maikutlo e ncha.
Tse ling tsa maemo ana a bophelo bo kenyelletsa:
- Mathata a vithamine (ka mohlala, ho haella ha vithamine B12)
- Anemia
- Serokere e tlaase ea mali
- Hyothyothyismism
- Calcium kapa tse ling tse sa tloaelehang tsa electrolyte
- Mathata a liphio kapa sebete
Le hoja liteko tsa mali li ke ke tsa sebelisoa ho hlahloba ho tepella maikutlo, ba ka 'na ba laeloa ke ngaka ea hao ho laola tse ling tsa maemo ana a ka holimo.
Ntho e sa tloaelehang, tlhahlobo ea litšoantšo e ka laeloa, joalo ka boko ba MRI, ho laola mafu a bokooa a boko, joaloka ho otloa ke lefu, haholo-holo haeba ho na le matšoao a kelello ho hlahloba 'mele oa motho kapa bopaki ba mathata a mohopolo.
Ho phaella moo, meriana e meng e ka 'na ea baka matšoao a ho tepella maikutlong e le phello e mpe. Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka meriana eohle eo u e noang, ho akarelletsa le meriana ea meriana le lithethefatsi tse ngata.
Qetellong, ho loketse ho hlokomela hore ka nako e 'ngoe maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello a ka ba thata ho fokotsa khatello ea maikutlo.
Ka mohlala, bothata ba ho ferekana kelellong e ka 'na ea se ke ea fumanoa hampe joaloka ho tepella maikutlong. Lebaka ke hobane matšoao a ho qhekella a ka 'na a hlokomolohuoa, joalo ka matšoao a tepeletseng a motho ke a ikutloang a le bobe' me a qala ho ba kenya pele. Tlhekefetso ea lithethefatsi, ebang ke tahi kapa ho tlosoa, e ka boela ea baka matšoao ao a nang le 'ona le ho tepella maikutlong.
Leka ho lula u e-na le mamello ha ngaka ea hau e feta ka matšoao a hau.
Ho fetisetsoa ho Ngaka ea Bophelo bo Botle
Ka mor'a tlaleho e feletseng ea bongaka le tlhahlobo ea 'mele, haeba ngaka e u tšoenya ka ho tepella maikutlo, u ka' na ua fetisetsoa ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello , joaloka setsebi sa mafu a kelello
Karolo ea setsebi sa mafu a kelello ke ho hlahloba maikutlo a hau ka ho eketsehileng ebe o etsa qeto ea hore na meriana e hloka eng kapa che. Haeba u ka boela ua rua molemo ka kelello ea kelello (lipatlisiso li bontša hore motsoako oa meriana le phekolo e sebetsa ka ho fetisisa bakeng sa ho phekola ho tepella maikutlong), lingaka tsa mafu a kelello li atisa ho sebetsana le tsona, le hoja ba bang ba ka khetha ho u fetisetsa ho lingaka tsa bophelo bo botle ba kelello, joaloka setsebi sa kelello.
Le hoja batho ba bang ba tla etsa hantle ho tšoaroa ke ngaka ea bona ea tlhokomelo ea mantlha, ba bang ba ka rua molemo ka ho bona ngaka ea mafu a kelello haholo-holo haeba matšoao a ntse a sa ntlafatsoe ka teko ea pele ea motho ea imetsoeng kelellong, kapa ho tepella maikutlong ho matla ho tloha qalong.
Ka bokhutšoanyane, haeba u fumanoa u e-na le ho tepella maikutlong, ho bonahala ho le bohlale hore u qale ka, kapa bonyane u fumane boipiletso ho, setsebi sa bophelo bo botle ba kelello.
Phekolo ea ho Tepella Maikutlo ke Khatello
Ke habohlokoa ho hlokomela hore phekolo ea ho tepella maikutlo ha e bonolo joaloka ho ngola lengolo la ngaka la Prozac (fluoxetine). Lisosa tsa botho tsa khatello ea kelello li fapane ebile li sa utloisisoe hantle. Meriana e sebelisoang ho e phekola e tšoana le e fapaneng, kahoo ho bapisa le lithethefatsi le motho ka bomong hase qeto e hlakileng.
Matšoao a khethehileng a motho, mafu a kopantsoeng, ho mamella litla-morao, le meriana e neng e kile ea etsoa ke lintlha tse 'maloa tse nkoang ha ngaka ea hao e khetha bothata ba ho tepella maikutlo.
Hape, phekolo e ka nka nako. Le hoja batho ba bangata ba qala ho ikutloa ba le betere pele ho libeke tse peli, ho ka nka libeke tse tšeletseng ho ea ho tse leshome le metso e 'meli ho ikutloa hantle ka meriana ea hau.
Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore u latela haufi le ngaka ea hao, haholo-holo haeba u e-na le litla-morao tsa khathatso. Hape, haeba u sa bone letho kapa u sa ntlafatse matšoao a hau ka mor'a libeke tse peli ho isa ho tse 'nè, ngaka ea hao e ka eketsa lethal dose, eketsa e meng ea meriana ho eketsa phello ea eona, kapa ho fetola meriana ea hau.
Lentsoe le Tsoang ho
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ka ho batla phekolo ea ho tepella maikutlo ke feela ho bua le ho botsa. Ho tepella maikutlong hase pontšo ea bofokoli kapa botsoa. Ke pontšo ea hore ho na le ho hong ho sa lekanyetsoang. Ka phekolo e nepahetseng, hangata e akarelletsang mokhoa oa ho noa meriana le lefu la kelello, u ka ikutloa hantle hape.
> Mehloli:
> Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. (2016). Lipalo-palo tsa Bophelo ba Sechaba: Ho tepella maikutlo
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Ho eketsa psychotherapy ho pharmacotherapy ho phekola mathata a ho tepella maikutlo ho batho ba baholo: ho hlahloba litšoantšo. J Clinic Psychiatry . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, ho hlahloba ho tepella maikutlo. Ke Mooki oa Lefu . 2012 Jan 15; 85 (2): 139-44.
> Simon G. (2017). Thuto ea mamello: Ho tepella maikutlo ho batho ba baholo (Beyond the Basics). Roy-Byrne PP, ed. E maemong. Waltham, MA: UpToDate Inc.