Ho tlohela ho tepella maikutlong ho sa sebetsanoe le boemo bo ka ba le liphello tse kotsi
Batho ba bangata ba nang le bothata ba ho tepella maikutlong ba ipotsa hore na matšoao a bona a tla fela ka nako ea bona. Mokhoa oa khale oa ho ba le "nako ea phekola maqeba 'ohle" e ka' na ea e-ba le 'nete ka mor'a eona, empa ha ho pheko ea ho tepella maikutlong. Boloetse bona bo tebileng bo baka maikutlo a ho hloka tšepo le ho hloka thuso, e sitisang karolo e 'ngoe le e' ngoe ea bophelo ba motho ho kenyelletsa mosebetsi, tlhahiso, le likamano-'me e ke ke ea "laoloa" kapa "ea lebala."
Haeba u e-na le bothata ba ho tetebela maikutlo, u hloka ho fumana phekolo e nepahetseng e le hore u ntlafatse. Ha ua lokela ho utloa bohloko ha ho tepella maikutlong ke lefu le phekolehang haholo. Ha e le hantle, batho ba 80% ba fumanang phekolo ba ikutloa ba le betere. Kalafo e atisa ho akarelletsa meriana, phekolo, kapa tse ling tsa tse peli.
Ho Utloisisa Matšoenyeho a Maholo a Tšoenyehileng
Matšoenyeho a maholo a ho tepella maikutlo ke boemo bo sa foleng bo ka senyang le ho phalla ho pholletsa le bophelo bohle ba motho. 'Me, ha ho ntse ho ka khoneha hore motho e mong ka lebaka la ho tepella maikutlong a ka iphumana a le mong ntle ho phekolo, ha ho tiiso ea hore lintho li ke ke tsa mpefala pele li ntlafala. Ke ka lebaka leo kalafo e potlakileng ka matšoao a pele a lefu lena, ka ts'ebetsong ea tlhokomelo ea tlhokomelo e le ho thibela ho khutlela morao, ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho nka.
Ha e le hantle, Mokhatlo oa American Psychiatric o etsa tlhahiso ea hore haeba e le sekhetlo sa pele sa motho ea ho tepella maikutlong, o lokela ho tsoela pele ho noa meriana ea hae ka likhoeli tse 'nè ho isa ho tse hlano ka mor'a hore matšoao a hae a kene ka ho feletseng.
Haeba e le sekhetho se pheta-phetoang, khothatso ena e qala ho fihlela nako e telele, le batho ba bang ba eletsoa hore ba lule ba le meriana ka nako e telele.
Lebaka la ho Phekola Ho Tepella Maikutlong ke Sesebelisoa
Le hoja meriana e mengata, e kang lithibela-mafu, ha e le hantle e phekola mafu ao a reretsoeng ho a phekola, ho tepella maikutlo ha ho phekole ho tepella maikutlong.
Ba lokisa feela ho se leka-lekane ha lik'hemik'hale hafeela motho a li nka. Le hoja ketsahalo e itseng ea ho tepella maikutlong e ka feta, sena ha se bolele hore ho tepella maikutlo ha motho ho phekoloe. Kotsing e ka sehloohong e teng moo kamehla, e emetseng ho tsosoa ke maemo a nepahetseng.
Ho tepella maikutlong ho sa tsotellehe ho ka sitisa motho haholo, ho kena-kenana le karolo e 'ngoe le e' ngoe ea bophelo. Ho phaella moo, ho tepella maikutlong ho matla ho ka lebisa ho ipolaea haeba e sa fumane tlhokomelo hang-hang.
Le hoja ho tepella maikutlong ho amana haholo le mafu a pelo, lipatlisiso li bontša hore e ka boela ea amana le maloetse a mang, a kang botenya, lefu la tsoekere, lefu la Alzheimer le kankere. Tabeng ea lefu la pelo le lefu la tsoekere, ho bonahala eka ho tepella maikutlo ho eketsa kotsi ea motho ea ho fumana mafu ana. Ho phaella moo, ho tepella maikutlong ho ka thatafalletsa ho phekola mafu a mang a bongaka hobane ho hloka matla le matla a amanang le ho tepella maikutlong ho etsa hore ho be thata haholo ho bakuli ho latela mekhoa ea bona ea phekolo.
Litlhare Tse Atlehang li Fumaneha
Ho tepella maikutlong ho ka phekoleha haholo hoo ho se nang tlhokahalo ea ho "phutha" le ho utloa bohloko ka sekhetho.
Le hoja ho ka 'na ha bonahala e le sebete ho e thata, ha ho hlokahale' me ha e le hantle, ho kotsi bophelong ba hao. Seo se itse, ho itlhokomela, ho robala hantle, ho ja hantle, le ho se noe joala hampe kapa lithethefatsi ho sebetsana ka katleho ho ka u thusa hore u ikutloe u le molemonyana ka potlako. Leha ho le joalo, hoa utloahala hore batho ba bangata ba nang le ho tepella maikutlong ba loana le ho itlhokomela nakong ea lipapali.
Ho fumana phekolo ho ka khutsufatsa bolelele le boholo ba sekhetho. Ho imeloa kelellong ho ka qala ho imolla matšoao a ho tepella maikutlong ka libeke tse peli ho isa ho tse 'nè pele lefu le na le nako ea ho lieha' me mohlomong le hola.
Ho tepella maikutlong ho tloaelehile ho pheta-pheta.
Lipalo-palo li bontša hore motho ea nang le ketsahalo e le 'ngoe ea ho tepella maikutlong o na le kotsing ea ho ba le e' ngoe. Ha motho a e-na le lipapali tse ngata, kotsing ena e phahama, ka motho ea nang le kotsing ea karolo ea 70 lekholong ea ketsahalo e 'ngoe ka mor'a hore ba be le kotsing ea bobeli le karolo ea 90 lekholong haeba ba e-na le lipapali tse tharo kapa ho feta.
Le hoja ho ke ke ha khoneha hore khatello e itseng ea sekheo e tla fela ha e fuoa nako e lekaneng, ho na le mabaka a mangata a bohlokoa le a bohlokoa a etsang hore motho a se ke a tsilatsila ho fumana thuso ea litsebi. Ka nako e nepahetseng phekolo e lekaneng e lokela ho ba pakane ha motho e mong a e-na le matšoao a ho tepella maikutlong.
Lisebelisoa:
Dunkin, Mary Anne. Ke eng e u thibelang ho bona ngaka ka ho tepella maikutlo? WebMD. WebMD, LLC. E hlahlobisitsoe ke Joseph Goldberg, MD ka la 14 Setsebele 2012.
"Ho Hlokahala ho Tepella Maikutlo ho Sebetsa Hakae?" Liqeto tsa NHS . NHS England. E hlahlobisitsoe: la 4 January, 2016.
> "Meriana ea Tlhokomelo ea ho Tepella Maikutlo." Mokhatlo oa Machaba oa Bongaka oa Meriana, LLC. E hlahlobisitsoe ke: Joseph Goldberg, MD ka la 11 February, > 2014
> Mental Health America. Mathata a Tloaelano le ho Tepella Maikutlo.
Tartakovsky, Margarita. "Ho Khutlela ho Holimo ho Etsa Hore Batho ba Tepelle Maikutlo le ho ba Thibela." Mohopolo oa Bohareng. Mohopolo oa Bohareng. Qetellong ho hlahlojoa: la 8 June, 2013