BPD e ka ama Likarolo tse ngata Bophelong ba Hao, Empa ho na le Tšepo
Ha ho bonolo kamehla ho lula le bothata ba botho ba borderline (BPD). Ho utloa bohloko haholo maikutlong le maikutlo a ho hloka thuso, ho tsieleha, bohale, ho hloka tšepo le bolutu ke ntho e tloaelehileng. Matšoao ana a ka ama karolo e 'ngoe le e' ngoe ea bophelo ba hau. Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe mahlomola a bakoang ke BPD, batho ba bangata ba ithuta litsela tsa ho mamella matšoao le ho etella bophelo bo tloaelehileng, bo khotsofatsang.
Ho Phela ha U na Matšoenyeho a Borderline ho U Ama Joang?
Likamano tsa hau le BPD. BPD e ka ba le tšusumetso e kholo likamanong tsa hau. Ha e le hantle, ho ba le mathata likamanong ke e 'ngoe ea matšoao a mantlha a BPD.
Batho ba nang le BPD ba ka ba le likhang tse ngata le likhohlano le batho bao ba ba ratang kapa likamano tse ngata tse khaohang khafetsa. Tsela eo u ikutloang ka eona ka lelapa la hau, metsoalle kapa molekane oa hao e ka fetoloa haholo ho tloha letsatsi le leng le le leng kapa hora ho ea ka hora. Mokhoa ona o ka ba thata haholo ho motho ea nang le BPD le ba mo tsotellang.
Mosebetsi oa hau le BPD. Mosebetsi, sekolo , kapa mesebetsi e meng e atlehang e ka re thusa hore re utloisise hore na morero ke ofe bophelong. Ka bomalimabe, BPD e ka sitisa katleho ea hau mosebetsing kapa sekolong.
Kaha BPD e na le tšusumetso e joalo likamanong, batho ba nang le BPD ba ka iphumana ba le khathatsong le basebetsi-'moho le bona, batsamaisi, mesuoe kapa ba bang ba boholong. Liphetoho tse matla tsa maikutlo li ka boela tsa ama mosebetsi kapa sekolo; u ka 'na ua tlameha ho ba sieo ka makhetlo a mangata ka lebaka la ho tšoenyeha maikutlong kapa ho kena lipetlele.
Matšoao a mang a BPD joaloka ho arohana a ka boela a kena-kenana le mahloriso. Sena se ka 'na sa etsa hore mesebetsi e phethe haholo.
Bophelo ba hau ba 'mele le BPD. Ka bomalimabe, BPD e ka boela ea e-ba le tšusumetso e khōlō bophelong bo botle ba 'mele. BPD e amahanngoa le maemo a fapa-fapaneng, ho kopanyelletsa le mathata a bohloko a sa foleng a kang fibromyalgia le lefu le sa foleng la mokhathala, ramatiki, botenya, lefu la tsoekere le mathata a mang a tebileng a bophelo bo botle.
BPD e boetse e amahanngoa le khetho e fokolang ea bophelo ea bophelo e kang ho tsuba, tšebeliso ea lino tse tahang le ho se ikoetlise kamehla.
BPD le Molao. Tse ling tsa boitšoaro bo amanang le BPD li ka baka mathata a molao. Khalefo e amanang le eona e ka lebisa tlhōlisanong (mohlala, ho hlasela ba bang, ho lahla lintho, kapa ho etsa lintho tse khahlanong le thepa ea batho ba bang). Boitšoaro bo se nang boikaketsi, bo kang ho khanna ka bolokolohi, ho sebelisa hampe lithethefatsi, ho etsa mabenkeleng kapa ho etsa liketso tse ling tse seng molaong, ho ka boela ha baka mathata.
5 Litsela tsa ho Sebetsana le Matšoao a BPD
Batho ba nang le BPD ha ba tlameha ho itokolla ho bophelo ba bohloko ba maikutlo. Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho u thusa ho mamella matšoao . Tsena ke qalo feela. Ho fumana thuso ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello ba nang le tumello le ho ithuta ho eketsehileng ka ho laola matšoao a BPD, ho ka fokotsa tšusumetso eo e nang le eona bophelong ba hau.
1. Fumana Thuso . BPD ke boloetse bo tebileng haholo. Liphihlelo tse matla tse amanang le BPD hase ntho eo motho a le mong a lokelang ho thulana le eena feela. Ka lehlohonolo, ho na le phekolo e 'maloa e sebetsang bakeng sa BPD. Ho fumana setsebi seo u ikutloang u phutholohile ho sona ke e 'ngoe ea mehato ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e nkang bakeng sa bophelo bo botle ba hau.
2. E-ba le Moralo oa Tšireletso . BPD e baka maikutlo a bohloko haholo 'me, ka lebaka leo, ke ntho e tloaelehileng bakeng sa maemo a kotsi a bophelo ba kelello (mohlala, ho ipolaea ka mafolofolo) ho hlaha. Ka lebaka lena, ke habohlokoa hore u be le moralo oa tšireletso pele ho hlaha tlokotsi.
Haeba o kotsing ea ho intša kotsi kapa ho senya ba bang, u tla etsa'ng? O ka bitsa 911? Na ho na le sepetlele se haufi le kamore ea boemo ba tšohanyetso eo u ka eang ho eona? Haeba u na le setsebi, moeletsi, setsebi sa mafu a kelello, kapa mosebeletsi oa sechaba, buisana le bona ka morero ona.
3. Fumana Tšehetso . Ho ba le tšehetso ea lelapa la hau, metsoalle, kapa molekane e ka ba thuso e kholo.
Empa, ha ho motho e mong le e mong ea nang le motho ea lokelang ho retelehela ha lintho li e-ba thata. U ka 'na ua hloka ho fumana litsela tsa ho hokahanya le ba bang le ho iketsetsa marang-rang bakeng sa hau.
BPD hase boloetse bo sa tloaelehang; e etsahala hoo e ka bang karolo ea 1,4 lekholong ea baahi. Seo se bolela hore ho na le batho ba ka bang limilione tse 'nè ba nang le BPD US feela. Bongata ba batho bao ba batla thuso, feela joaloka uena.
4. Itlhokomele. Ke habohlokoa hore batho ba nang le BPD ba itlhokomele hantle. Ho itlhokomela ka bophelo bo botle ho ka fokotsa bohloko ba maikutlo, ho eketsa maikutlo a matle, le ho thusa ho fokotsa maikutlo le mathata ao u ka bang le 'ona.
Tse ling tsa lintho tsa motheo tse kang ho ja lijo tse matlafatsang le tse tloaelehileng, ho etsa bohloeki bo botle ba ho robala le ho ikoetlisa kamehla ho tla thusa haholo. Hape, leka ho ipha nako ea boikhathollo le ho fokotsa khatello ea kelello le ketsahalo e thabisang bophelong ba hao ba letsatsi le leng le le leng.
5. Ithute ho feta. Ha ho tluoa tabeng ea bophelo bo botle ba kelello, tsebo ke matla. Itlhahlobe ka matšoao , lisosa le phekolo ea BPD. Ithute ka litsela tsa ho laola matšoao a hau. Bolella seo u ithutileng sona le batho ba phelang bophelong ba hau ba anngoeng ke eona.
> Mohloli
- > Chapman AL, Gratz KL. Borderline Personality Disorder Guide ea Pholoso . Oakland, CA: New Harbinger Publications. 2007.
- > Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. Litlhaloso tsa Botho ba DSM-IV Lefapheng la Phatlalatso ea Sechaba ea Likotsi. Likokoana-hloko tsa kelello. 2007; 62 (6): 553-654.
- > Linehan, MM. Buka ea Koetliso ea Tsebo ea ho Phekola Bothata ba Batho ba Borderline. Ea 2 lekholong. New York, NY: The Guilford Press; 2014.
- > Mahlke CI, Priebe S, Heumann K, Daubmann A, Wegscheider K, Bock T. Tšebelisano ea Ts'ehetso ea Lithaka tsa Mokuli ho Eena bakeng sa bakuli ba nang le mafu a tebileng a kelello - Tlhahlobo e laoloang ka nako e tloaelehileng. Europe Psychiatry. 2016; 42: 103-110. doi: 10.1016 / j.eurpsy.2016