Ho mamela ka hloko ke mokhoa oa ho mamela ka hloko ha motho e mong a bua, ho pheta-pheta le ho nahana ka se boletsoeng, le ho hana kahlolo le keletso.
Ho mamela ka hloko ho akarelletsa ho fetang feela ho utloa seo motho e mong a se buang. Ha u sebelisa ho mamela ka hloko, u kopanela ho seo motho e mong a se buang ntle le ho fana ka keletso kapa ho ahlola.
Karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho mamela ka mafolofolo ke ho khutlela morao seo sebui se se buang.
Mehato e latelang e tla u thusa hore u be motho ea mamelang ka hloko:
Sheba mahlo ha motho e mong a bua. Ka kakaretso, o lokela ho ikemisetsa ho shebana le mahlo ka 60-70% ea nako eo u mamelang ka eona. Itšetleha ho motho e mong, 'me u khumse hlooho ka linako tse ling. Qoba ho phutha matsoho ha sena se bontša hore ha u mamele.
Ho e-na le hore u fane ka keletso kapa maikutlo a sa kōptjoang, feela u hlalosetse se boleloang. U ka 'na ua qala sena ka ho re "Ka mantsoe a mang, seo u se buang ke ...".
U se ke ua kena-kenana le ha motho e mong a bua. U se ke ua lokisetsa karabo ea hau ha motho e mong a bua; ntho ea ho qetela eo ae buang e ka fetola moelelo oa seo a seng a se buile.
Ntle le ho mamella se boletsoeng, talima boitšoaro bo sa lokelang ho nka moelelo o patiloeng. Lipolelo tsa sefahleho, lentsoe la lentsoe le mekhoa e meng ka linako tse ling li ka u bolella ho fetang mantsoe feela.
Ha u ntse u mametse, koala lipuisano tsa hau tsa ka hare. Qoba ho phalla. Ho ke ke ha khoneha ho mamela ka hloko motho e mong le lentsoe la hau la ka hare ka nako e le 'ngoe.
Bontša thahasello ka ho botsa lipotso ho hlakisa se boletsoeng. Botsa lipotso tse bulehileng ho khothaletsa sebui. Qoba lipotso tse e-s'o kene-kapa-ha ho joalo tse atisang ho koala moqoqo.
Qoba ho fetola taba ka tšohanyetso; ho tla bonahala eka ha u mamele motho e mong.
Ha u ntse u mametse, e-ba le bolokolohi, u nke lehlakore, 'me u qobe kahlolo le mekhoa e mebe.
Litlhahiso
- E-ba le mamello ha u ntse u mametse. Re khona ho mamela ka potlako ho feta ba bang ba ka buang.
- Ithute ho lemoha ho mamela ka mafolofolo. Sheba lipuisano tsa thelevishene 'me u bone hore na motho ea buisanang le eena o mamela ka hloko. Ithute ho liphoso tsa ba bang.
Mohlala oa ho Mamela ka Cheseho
Mohlala o latelang oa puisano ea fono, u tla hlokomela hore ho mamela ka hloko ho etsa hore sebui se ikutloe se utluoa mme se khothalletsa moqoqo o bulehileng.
Lisa: Hi Jodie ... Ke masoabi ho tlohela sena ho uena, empa ke loana le khaitseli ea ka 'me ha rea bua ho tloha ka nako eo. Ke mpa ke ikutloa ke nyahame haholo.
Jodie: Hi Lisa ... ho lokile, ha ho bothata. Kahoo u kile ua loana 'me uena ha u bue?
Lisa: Ee .... re ne re ngangisana hobane ke ne ke batla hore a tle sebakeng sa rona bakeng sa matsatsi a phomolo empa o re ho thata haholo le bana ba litlhapi. Ke ne ke hlile ke hlanya ka nako eo, empa hona joale ke ikutloa ke le mobe.
Jodie: Kea u utloa ... u ile ua kena khang 'me ea u koabisa, empa hona joale u ikutloa u le molato ka eona.
Lisa: E, o mpha ke halefe haholo, ke nahana hore hobane ha ke na bana ha ke khone ho utloisisa hore na ho joang.
Ke ne ke tseba hore ho tla ba thata ho eena, empa ke ne ke nahana hore a ka rata ho qeta matsatsi a phomolo sebakeng sa rona leha ho le joalo. Re ne re sa lumellane ho hang.
Jodie: E utloahala eka u ne u halefetse hobane o ne a etsa maikutlo a bile a sa batle ho leka ho u bona.
Lisa: Ka ho feletseng. Mohlomong ke lokela ho mo bolella hape hore ke utloisisa hore ho thata, empa ke tšepa hore o tla tla. Kapa mohlomong ba ne ba ka tla letsatsi leo ho e-na le ho robala bosiung boo. Ha ke batle ho phehisana le eena hape.
Jodie: Kahoo ... mohlomong o tla bua le eena mme o mo bolelle hore o utloisisa maikutlo a hae ... mme leeto la letsatsi le ka 'na la se ke la e-ba kotsi?
Lisa: E, ke seo ke nahanang hore ke tla se etsa. Kea leboha! Ke ikutloa ke le molemo haholo ho ba le monyetla oa ho arolelana seo ke neng ke se ikutloa.
Lipatlisiso ka ho Mamela ka Cheseho
Phuputsong ea 2011, Gearhart le Bodie ba fumane hore ho mamela ka hloko ho ne ho amana haholo le tsebo ea batho ho e-na le tsebo ea boipheliso , ho fana ka maikutlo a hore ho ba mo mamelang ka mafolofolo ho amana haholo le ho ba molekane ea atlehang oa ho qoqa ho e-na le bokhoni ba ho laola puisano e se nang maikutlo le maikutlo. .
See se bolela'ng haeba u e-na le matšoenyeho a sechaba ?
Batho ba mamelang le ba nang le kutloelo-bohloko ba molemo ho qalisa le ho boloka meqoqo. Haeba u hlaolela tsebo ea hau ea ho mamela ka hloko, u tla ntlafatsa bokhoni ba hau ba ho qoqa-leha ho le joalo, u se ke ua lebella hore ho thuse ho fokotsa matšoao afe kapa afe a ho tšoenyeha ao u tloaetseng ho a utloa. U tla hloka ho sebetsana le matšoenyeho a hau a le mong, ka phekolo kapa mofuta o mong oa phekolo, e le hore litsebo tsa hau tsa ho mamela li sebetse.
Mohloli:
Komiti ea Gearhart, Bodie GD. Ho Iketla ka Mofuthu-Boiketlo ba Boiketlo ba Boiketlo ba Bophelo bo Botle: Bopaki bo Tsoang ho Bivariate le Likhokotsoana tsa Canonical. Litlaleho tsa puisano 2011; 24: 86-98.
Pennsylvania State University. Ho mamela ka hloko.