Bothata ba ho ferekana kelellong , eo pele e neng e tsejoa e le lefu la motho-le tepeletseng ke boemo bo sa foleng bo amang maikutlo a motho le maikutlo a hae. Boemo, haeba bo sa alafatsoe, ka linako tse ling bo ka etsa hore ho be thata hore u thibele mosebetsi kapa u boloke likamano le metsoalle kapa batho bao u ba ratang. Haeba u sa tsitsa haholo, ho ka 'na ha hlokahala hore u lule ka bokhutšoanyane sepetlele sa kelello.
Ka lehlohonolo, lefu la ho ferekana kelellong le phekoleha haholo, le hoja le ke ke la phekoloa.
Matšoao a Tloaelehileng
Ha ho na le matšoao , motho ea nang le lefu la ho ferekana kelellong hangata o tlohela ho tloha naheng e feteletseng ho ea ho e 'ngoe-o ikutloa a phahame haholo' me a thabile (mania) ebe o ikutloa a le tlaase le a saretsoe. Ho boetse ho na le pakeng tsa naha e bitsoang hypomania.
Maikutlo a ka 'na a bonahala eka u ka etsa ntho leha e le efe (esita le ntho e sa sireletsehang kapa e sa lumelloang ke molao), u sa ikutloe u khathetse kapa u sa robala haholo, u apara ka flamboyous, u sebelisa chelete ka tsela e feteletseng, u itšoara ka liketso tse tsosang takatso ea ho kopanela liphate,
Ho na le mefuta e meng ea mania e seng e feteletseng ebile e ka ba molemo e bitsoang hypomania . Boemong bona, u ka 'na ua itšepa ka ho feletseng, u na le bokhoni bo botle ba ho tsepamisa maikutlo hantle mererong, u ikutloe u e-na le pono e eketsehileng kapa u hlophisehile, u hlohlelletse mathata ka mokhoa o bonolo, u ikutloe u le holim'a lefatše.
Qetellong, ho na le boemo bo tepeletseng . Haeba u e-na le bothata ba ho tepella maikutlong, u ka 'na ua se ke ua tsoha betheng ka matsatsi a mangata, u robala ho feta kamoo u tloaelehileng kateng, u ikutloa u khathetse ka linako tsohle, u se ke ua lla u sa laolehe, u se ke ua thahasella lintho tseo u kileng ua li thabela, u se ke ua ela hloko boikarabello ba letsatsi le leng le le leng, ba ikutloe ba se na tšepo, ba se na thuso, kapa ba se nang thuso bakeng sa nako e telele, ba ikutloa ba sitoa ho etsa liqeto tse bonolo, 'me ba batla ho shoa.
Ha ho na pheko ea mafu a ho ferekanyang kelello
Karolo e 'ngoe ea hore ha ho na phekolo ea lefu la ho ferekana kelellong ke lebaka la lintho tse rarahaneng tse bakang lefu la ho ferekana kelellong. Ho ka 'na ha e-ba le boemo bo itseng ba lefutso, empa tikoloho ea motho-e kang ho ba le bophelo bo sithabetsang joaloka lefu lelapeng, tahlehelo ea mosebetsi, tsoalo ea ngoana, kapa ho falla-le eona e ka lebisa ho ho qala ha matšoao. Ka bokhutšoanyane, ho ntse ho le ho hongata haholo ka lefu la ho ferekana kelellong leo bo-rasaense ba sa tsebeng. Phekolo ea Gene e ka 'na ea fana ka tšepo bakeng sa phekolo e molemo, empa e le hōle haholo.
Phumollo
Le hoja ho se na pheko ea lefu la ho ferekana kelellong, tšepo eohle ha e lahlehe hobane ho na le phoso. Ka morero o nepahetseng oa phekolo , batho ba bangata ba ea lilemo tse ngata esita le lilemo tse mashome e le matšoao. Ba bang ba re ba iketsetse ka ho fetola bophelo ba bona, ho eketsa ho thuisa kapa thapelo, kapa ho sebelisa matla a matla. Ba bang ba supa mekhoa ea phepo e nepahetseng e kang TrueHope, eo ba bang ba e fumanang ba se na thuso le ba bang ba hlapanya ka. 'Me bakeng sa ba bangata, tharollo ke meriana, e leng lipatlisiso tse bontšang hantle ka ho fetisisa ha li kopantsoe le phekolo ea puo ea mofuta o itseng. Ka linako tse ling o hloka ho sebelisa mefuta e seng mekae ea meriana kapa ho fetola dosing ka nako ho fihlela motsoako o motle o fumanoa, o ka nkang nako le teko le phoso.
Tšoarelo ke ho fumana botsitso le ho boloka boloetse ba hau ba ho ferekana kelellong, 'me ke sona seo batho ba bangata ba nang le lefu la ho ferekana kelellong ba nang le tšepo-bophelo bo hlahisang le bo lumellanang.