Phallo e atisa ho hlalosoa e le boemo ba kelello boo batho ba nang le bona ho qoelisoa ka ho feletseng le ho ameha ketsahalong. Lintho li bonahala eka li etsahetse ka thata ebile nako e bonahala eka e nyamela ha e ntse e le boemong bona. Hangata baatlelethi ba bua ka boemo bona ba kelello e le "sebakeng sa libaka."
"Ntho e 'ngoe le e' ngoe e fela ka hohle ho 'na, mme mesebetsi e tsoaloa joalokaha eka e tsoa ka ntle," ho boletse Paul Klee moetsi oa litšoantšo.
"Litholoana tse hlakileng li fela, letsoho la ka le fetohile sesebelisoa se mamelang sa takatso e ka thōko."
Seo Klee se hlalositsoeng mongolong ona ke mohlala o phethahetseng oa seo setsebi sa kelello Mihaly Csikszentmihalyi se bitsang ho phalla . Ho qoelisoa ka kakaretso mosebetsing, boikutlo ba ho tsepamisa mohopolo ka ho feletseng le ho lahleheloa ke lefatše le ka ntle ke litšoaneleho tse tloaelehileng tsa boikutlo bona ba kelello.
Ho totobetse hore ho fihlella boemo bona ba phallo ke ntho e ngata eo re ka ratang ho e finyella hangata. Ka lehlohonolo, phallo hase ntho e fokolang feela ho baatlelete ba phahameng, baetsi ba litšoantšo le ba sebetsang. U ka finyella boemo bona nakong ea mesebetsi e kang ea ha u ntse u sebetsa, ha u ntse u ikoetlisa, kapa ha u ntse u itlosa bolutu. Joale ho nka eng hantle ho finyella boemo ba phallo?
1. Tsebo ea hau e lokela ho ts'oaroa hantle mosebetsing
Ho ea ka Csikszentmihalyi, ho phalla ho ka etsahala haholo ha litekanyetso tsa hau tsa bokhoni li lumellana hantle le phephetso eo mosebetsi ona o fanang ka eona.
Kahoo semathi se ka 'na sa phalla nakong ea marathon eo ae lokiselitseng hantle, kapa player ea chess a ka fihlella boemo bona nakong ea papali e nang le phephetso e phethahetseng. Ka mantsoe a mang, ho ba le tloaelo, phihlelo le boiphihlelo mosebetsing ho tla etsa hore ho be le monyetla o moholo oa hore o tla finyella phallo nakong e tlang.
2. Ho otlolla bokhoni ba hau bo ka lebisa naheng ea phallo
Ho otlolla habonolo bokhoni ba hau, kapa ho leka ho hong ho tsoetseng pele ho feta bokhoni ba hau ba hona joale, ho ka boela ha matlafatsa boemo ba ho phalla. Bakeng sa motho ea tantši, sena se ka 'na sa akarelletsa ho leka ho sisinyeha ho hlahisang phephetso e itseng. Bakeng sa moetsi oa lipapali, ho ka 'na ha akarelletsa ho nka morero o hlokang ho sebelisa mofuta o mocha oa software. Tsepamisa maikutlo ho eketsa mathata a macha kamehla. Hase feela hore u tla ba le tsebo e ngata, u ka fumana hore boemo ba phallo bo ba bonolo haholo ho finyella.
3. E-ba le Lipakane tse hlakileng
U lokela ho ba le morero o tobileng oa ho lebisa tlhokomelo mosebetsing, joalo ka ho hapa tlhōlisano ea lipapali, ho bapala pina e itseng kapa ho qeta mosebetsi oa mosebetsi. Seo ha se bolele hore o lokela feela ho kenya letsoho mosebetsing e le hore u finyelle sepheo. Batho ba finyellang phallo khafetsa ba atisa ho susumelletseha ho etsa liketso tse itseng. Ka mantsoe a mang, ba ka 'na ba e-ba le lipakane tse tobileng, empa ba kopanela liketsong tsena ka bobona.
4. Qoba ho ferekana
Ke habohlokoa ho nehelana ka mahloriso a hau mosebetsing. Multitasking le litšitiso tse ling li tla senya boemo ba phallo. Beha nako le sebaka se tla u thusa hore u sebetse mosebetsing ntle le ho sitisoa kapa ho sitisoa.
Tlosa fono, thelevishene kapa lisebelisoa tse ling tse ka 'nang tsa u suthisetsa hōle le mosebetsi o teng.
5. Ke habohlokoa ho tsepamisa mohopolo ho Tsamaiso le Hase Naha ea Qetello
Ha ho ba le pakane ke habohlokoa, ho phalla ho hloka ho thabela leeto mme eseng feela ho lokisa sehlahisoa sa ho qetela. Lumella hore u phele motsotso ona feela u sa tšoenyehe haholo ka phello ea qetello ea boiteko ba hau.
Ho finyella phallo e ka ba phihlelo e thabisang, empa e ka ba le melemo e meng hape. Lipatlisiso li bontša hore melemo ea ho phalla e kenyelletsa nts'etso-pele ea bokhoni le ntlafatso ea ts'ebetso Ho ba le tsebo e eketsehileng le bokhoni ba mosebetsi ho ka thusa ho ntlafatsa boitlhompho ba hau sebakeng seo mme ho u fa matla a ho itšepa a amanang le tsebo eo.
U ka 'na ua thabela ho bala ka litaba tsena tse amanang le tsona:
> Mehloli:
Csikszentmihalyi, M. (1997) Ho Fumana Phallo: Psychology ea Kopano le Bophelo ba Letsatsi le Letsatsi. Basic Books, New York.
Csikszentmihalyi, M .; Abuhamdeh, S. & Nakamura, J. (2005), Phalla, ho Elliot, A., Handbook of Competence le Motivation, New York: Guilford Press, maq. 598-698.
Howell, RT (2012). Ho fumana "phallo" bekeng ena. Psychology kajeno. E khutliselitsoe ho https://www.psychologytoday.com/blog/cant-buy-happiness/201202/finding-flow-week.