Karolo ea ho thaba ke ho thaba, motsotso oa motsotsoana, ho pholletsa le bophelo ba rona. Empa "ho thaba" ho bolela'ng? Na ke boikutlo boo re bo fumanang ha re ja li-ice cream cone nakong ea mocheso oa lehlabula? Maikutlo ao re a lutseng haufi le motho eo re mo ratang haholo? Boikutlo boo re bo fumanang ha ho e-na le ntho eo re e etsang?
Ntle le ho utloisisa ho hongata hoo ho thoeng ke "ho ikutloa u thabile ," re ka hloloheloa menyetla ea maikutlo a tsitsitseng bophelong ba rona.
Bukeng ea hae ea Positivity, setsebi sa kelello Barbara Fredrickson se fana ka maikutlo a hore re na le mekhoa e metle ea maikutlo le hore e 'ngoe le e' ngoe ea tsona e re thusa ho haha mehloli kapa ho atolosa pono ea rona ka litsela tse molemo. Mona re sheba ka potlako mekhoa e 10 e tloaelehileng ea maikutlo le seo ba re etsetsang sona.
Thabo
Ha re makatsoa kapa re thabisoa ke ntho e ntle e sa lebelloang, thabo e latela. Nahana ka nako eo u ratang lijo tse monate ho reschorenteng e ncha kapa ha u rera ho etela motsoalle ea molemo. Thabo ke pontšo ea hore boemo bo bolokehile ebile bo re khothalletsa ho itšetleha ka phihlelo le ho bapala.
Ho leboha
Thabo ke seo se hlahelang ha re hlokomela hore boiteko ba motho e mong bo entse molemong oa rona. Re leboha limpho tse fanoeng, mosa o atolositsoeng, le nako e sebelisitsoeng ho sebelisoa. 'Me boikutlo ba teboho bo re susumelletsa ho nahana ka litsela tseo re ka li lefellang ka ho bontša tlhokomelo le ho nahanisisa ho ba bang.
Boikakaso
Ha re finyella pakane kapa re kenya letsoho ka tsela ea bohlokoa, re ikutloa re le motlotlo ka bokhoni ba rona.
Ho sa tsotellehe hore na o fumana ts'ebetsong u sebelitse ka thata kapa u khomaretse sepheo sa ho ikoetlisa bakeng sa libeke tse 6, ho lemoha bokhoni ba rona ho re fa sepheo se hlokahalang ho tsoela pele ho beha le ho finyella lipakane nakong e tlang.
Serenity
Re ikutloa re sa phutholoha ha re iphumana re le boemong bo nepahetseng le bo bonolo.
Nahana ka hoseng ba Sontaha ka botsoa le lelapa kapa u thabela ho khutsa le ho khutsa ha u tsamaea ka serapeng. Serenity, Frederickson o pheha khang, o re khothalletsa hore re monate motsotso oa hona joale re be re hlahlobisise lintho tsa bohlokoa tsa rona, ho tebisa kutloisiso ea rona ka boeena.
Thahasello
Re fumana thahasello e mabapi le lefats'e ha re thulana le ntho e ncha mme re ikutloa re sireletsehile ho e hlahloba. Ho sa tsotellehe hore na ke lihlooho tsa ho bala lipale tse buang ka taba eo u li ratang kapa ho fumana sebaka se secha toropong ea hau, thahasello e re memela ho hlahloba le ho ithuta e le hore re fumane tsebo.
Thabo
Ho tloha ho 'nete e hloekisitsoeng ea li-hijinks tsa li-slapstick, mohopolo kapa boithabiso ke maikutlo a tlameletsoe ho litšeho. Litsebi tsa kelello li bua ka "ho se ts'oane le ho tsitsisa ha batho" joaloka mohloli oa mesoaso ha re bona ka nako e le 'ngoe ketsahalo e fapaneng kapa e sa lumellane (nahana ka nako eo ue ratang ka ho fetisisa). Empa ho sa tsotellehe hore na ke eng e etsang hore u senyehe, ha re e etsa le ba bang, re matlafatsa litlamo tsa rona ho batho bao haholoanyane.
Tšepo
Tšepo ke boikutlo bo botle boo re bo utloang ha re nahana ka bokamoso bo khanyang 'me hangata bo re thusa ka linako tse thata. Le hoja e ka tsamaea le tšabo kapa masoabi, tšepo e re qobella ho nka mehato ea ho ntlafatsa bokamoso ka ho ts'ehetsa tšepo le botsitso.
Tšusumetso
Ha re bona motho e mong a itšoara hantle ka bobona, re bululetsoe ho leka ka matla ka hohle. Ebang re pakela ketso e phahameng ea boitšoaro kapa ts'ebetso e bontšang bokhabane le bokhoni, pululelo e re thusa ho hokahanya bokhabane ho ba bang ho ba le monyetla oa ho ba le bokhabane ho rona.
Tlhompho
Ho na le ntho e tsotehang ha e re hula 'me e re tlisetsa mohopolo oa ntho e kholo ho feta rona. Boholo bo botle kapa botle, joaloka pono ea leholimo le tletseng linaleli ho tloha libakeng tse hōle, li ka re emisa litseleng tsa rona, tsa hlola ka ho hlolloa le tlhompho. Boholo bo fetola maikutlo a rona lefats'eng le sebaka sa rona ho lona.
Lerato
Hangata maikutlo a khathollang a atisa ho feta, Frederickson o hlalosa lerato e le boiphihlelo bo arolelanang le maikutlo a hau a boletsoeng ka holimo le motho eo u mo tsotellang. Metsotso ena e re lumella ho tseba ba bang ka ho teba le ho tsepamisa mohopolo boiketlong ba bona. Metsotso ena, ha nako e ntse e feta kamanong e tsotellang, matlafatsa kamano e haufi le tšepo.
Ke efe ea maikutlo ao u ikutloang u sa o tsebe bophelong ba hau? Khetha e le 'ngoe. 'Me bakeng sa beke kapa tse peli, nahana ka ho bōpa nako ea ho e fumana le ho thabela monate o mocha oa thabo.