Ke hobane'ng ha u batla ho khaotsa ho tsuba? Ka ntle ho mabaka a totobetseng a bophelo bo botle le chelete e pholositsoeng, ho na le tšusumetso e mengata (haholo-holo) bophelong ba rona bo bakoang ke koae e etsang hore re batle ho khaotsa ho tsuba.
Mabaka a rona a fapane le rona joaloka batho.
Ho ngola mabaka a hau ka lintlha tse ngata kamoo ho ka khonehang ke mo susumelletsehang ea molemo, hape ho etsa hore ho kene ho kena ka lekhetlo le leholo koranteng ea ho tlohela.
Thuto ea kajeno e fana ka boitsebiso ba ho bala hore na ke hobane'ng ha ba bang ba khaotse ho tsuba, hammoho le litlhahiso tsa ho bōpa lethathamo la mabaka a rona le ho qala ho tlohela koranta.
Haha motheo bakeng sa lenaneo la hau la ho tlohela ka tsebo 'me u nke lintho butle. Iphe nako eo ue hlokang ho folisa ho lemalla ha nicotine 'me u tla fumana tsela ea hau ea ho tsoa ho maze eo ho tsuba ho re kenang ho eona, joalo ka ba bang pele u e-na le eona.
Kamoo U ka Qalang ho Khaotsa ho Tsuba
Etsa Lethathamo la Hao la Mabaka
Ho tsoa mabaka a maholo, a totobetseng ho tse nyenyane haholo, ntho e 'ngoe le e' ngoe e lethathamong lena e lokela ho ba le moelelo oa hau ho uena.
Qala Quit Journal
Ho kena ha letsatsi le leng le le leng, ho kena koranteng ea ho tlohela ho tla u lumella ho bona tsoelo-pele le ho matlafatsa boikemisetso ba hau ba ho khaotsa ho tsuba. Nahana ka ho kenya lenane la mabaka a boletsoeng ka holimo.
5 Mabaka a ka Sehloohong a ho khaotsa ho tsuba
Batho bohle ba tsubang ba na le tšepo ea sekhukhu ea hore ba tla qoba lefu lena le lefu le latelang lefu la nicotine, empa ha ba amohelehe.
Mabaka a Botho
The Pros and Cons of Smoking
Boholo, haeba hase bohle ba tsubang nako e telele, ba le kamano ea lerato le lehloeo le lisakerete. Tlalehong ena, setho sa mokhatlo sa ho tlohela ho tsuba Zoe se ngola lenane la mabaka a hae e le mahlahahlaha le boiketlo.
Mabaka a ho Tsuba a Nkutloang a Ntšoenya
Batho bohle ba tsubang ba tseba tšabo e tšosang ea hore tsuba e tla ba kulisa.
Mona batho ba 'maloa ba tsubang ba ts'oarela mathata ao qetellong a ba thusitseng ho khaotsa ho tsuba.
Lethathamo la Mabaka la Pat la ho tlohela
Menyetla ke hore, u tla tseba hore na Pat ke mabaka afe a ho tlohela. Nahana hore na ke mabaka afe ao u khethollang ka oona le seo u ka se eketsang lenaneng la hau.
Mabaka a 7 Ke Ile ka Khaotsa ho Tsuba; Mabaka a 50 Ke a Hloile
Lethathamo lena la ts'ebeliso le boiketlo ba ho tsuba, e ngotsoeng ke motho ea tsubang pele Jeff ke slanted haholo mme e boletsoe ka matla.
Taba ea Bohlokoa ba Bophelo ba Ka Joaloka Mosali oa Tsuba
Tlalehong ea hae ka hore na ke hobane'ng ha a khaotsa ho tsuba, Deck o fana ka 'nete ka seo koae e se entseng bophelong ba hae.
Theko ea Sebele ea ho tsuba
Kaha re tsuba, ha re rate ho ela hloko kotsi ea bophelo ea tsuba ho fihlela ba kokota monyako.