Ho ela hloko le ho sebetsana ka katleho le Mesebetsi ea Mesebetsi
Tšusumetso ea lefu la khatello ea kelello ea morao-rao (PTSD) e ka fihla ho feta motho ea nang le PTSD, e amang bophelo ba metsoalle le malapa ho hlokomela motho ea nang le PTSD. U ka tseba joang le ho sebetsana ka katleho le khatello ee e le mohlokomeli oa moratuoa oa hau ka PTSD?
Khatello ea Kelello e Amanang le Ts'ehetso
Ho fumana tšehetso ho ba bang ke habohlokoa haholo nakong ea matšoenyeho.
Ho batla tšehetso ho motho e mong ke tsela e phelisang hantle le e sebetsang ea ho sebetsana le ketsahalo e sithabetsang. Nakong ea linako tsa khatello ea maikutlo, hangata batho ba retelehela ho baratuoa ba bona pele ho tšehetso.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho fana ka ts'ehetso ho hloka matla 'me ho ka ba khathatsong. E ka ba ho ferekanya le ho hatella molekane kapa molekane ho bona motho eo a mo tsotellang ka ho loana le bothata. Ka makhetlo a mangata, molekane kapa molekane o tla khona ho fana ka ts'ehetso ntle le boikutlo ba ho lefshoa le bona. Leha ho le joalo, ha khatello ea maikutlo e lula e le teng 'me tšehetso e atisa ho hlokahala, "mohlokomeli ea tlhokomelo" a ka' na a hlaha.
Mohlokomeli o Laoloa ke Eng?
PTSD e ka nkoa e le boloetse bo sa foleng, 'me motho ea nang le PTSD a ka hloka tlhokomelo ea kamehla ho motho eo u mo ratang, joaloka mosali kapa monna.
Balekane ba batho ba nang le PTSD ba ka 'na ba thulana le mathata a' maloa a tsamaeang le ho hlokomela le ho phela le motho ea nang le lefu le sa foleng. Likhatello tsena li kenyelletsa mathata a lichelete, ho laola matšoao a motho, ho sebetsana le mathata, ho lahleheloa ke metsoalle kapa tahlehelo ea kamano e haufi-ufi.
Ka lebaka la bokuli ba moratuoa, balekane ba ka 'na ba e-ba bona feela batho ba ka hlokomelang ba sithabetsang joalo. Sena se ba beha moroalo o moholo, 'me ka lebaka leo ba ka ba le khatello e kholo le khatello ea maikutlo, kapa moroalo oa bahlokomeli.
Liphuputso ka Boima ba Mesebetsi
Liphuputso tse 'maloa li shebile moroalo oa bahlokomeli har'a balekane ba hlokomelang ba ratoang ba nang le PTSD.
Puisano e khutšoanyane ea tse peli tsa lithuto tsena li fanoe ka tlase.
Phuputsong e 'ngoe, bafuputsi ba ile ba shebella balekane ba 58 ba li-veterans ba nang le PTSD. Ba fumane hore boholo ba matšoao a PTSD a li-veterans bo ne bo amana le moroalo oa mohlokomeli le mahlomola a molekane oa hae. Ka mantsoe a mang, ha matšoao a PTSD a molekane a ntse a mpefala, ho joalo le ka moroalo oa mohlokomeli le mahlomola.
Bafuputsi ba bang ba ile ba etsa thuto e tšoanang le balekane ba masole a nang le PTSD. Ba fumane hore ha matšoao a PTSD a ntse a mpefala, moroalo oa mohlokomeli o fumanoa ke molekane oa hae. Hape ba fumane hore boitšoaro bo mabifi kamanong (e kang ho qobella motho, ho lahla lintho, ho hlekefetsoa 'meleng) ho ne ho amana le moroalo oa tlhokomelo.
Bophelo ba kelello ba Bahlokomeli
Liphuputso tse shebileng basali ba lireng tsa ntoa li fumane hore khatello ea kelello e ka ba le liphello tse kotsi ka kelello. Har'a basali ba lireng tsa ntoa tse nang le PTSD ho ne ho e-na le kotsi e eketsehileng eseng feela ea PTSD, empa lefu la somatic, ho tepella maikutlong , ho tšoenyeha ha maikutlo , lefu la ho tšoenyeha ka tloaelo , le ho eketseha ha ho ipolaea.
Thibelo
Ke habohlokoa hore bahlokomeli ba be le boitsebiso ba motheo ka PTSD . Ho tseba feela matšoao a PTSD le hore na ba tsoa hokae, ho ka thusa bahlokomeli hore ba utloisise hantle hore na moratuoa oa bona o fumane eng le hore na o itšoara joang.
Litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li hlokomela khatello e tlisoang ke ho hlokomela moratuoa oa hau ka PTSD. Bahlokomeli ba ka boela ba rua molemo ka ho ea lingakeng ka bomong kapa lihlopha tsa ts'ehetso ho fumana tšehetso bakeng sa bona, le ho ithuta ho sebetsana ka katleho le PTSD ea moratuoa oa bona. Batsoali ba ka ba thusa hape. Morao tjena, lihlopha tsa tšehetso tsa inthanete li phahame, ho fa bahlokomeli monyetla oa ho bua ka 24/7 le bahlokomeli ba bang ba batho ba nang le PTSD. Joaloka sehlopha leha e le sefe sa tšehetso ke habohlokoa ho tseba hore le hoja bongata ba bona bo fana ka tšehetso e babatsehang, lihlopha tse ling li ka etsa hore u ikutloe u tepeletse maikutlo.
Haeba u khetha ho kena Inthaneteng, etsa bonnete ba hore u ikopanya le batho ba nang le mathata a hau, empa ba u tšehetsa ho sebetsana le bona.
Kamoo U ka Sebetsanang le Katleho Kateng
Ka bomalimabe, ho sa tsotellehe tšusumetso e matla ea PTSD ho malapa le metsoalle, lipatlisiso tse nyenyane haholo li shebile mekhoa ea ho thusa bahlokomeli ho sebetsana le khatello ena. Ho phaella moo, lipatlisiso tse ngata li ngotsoe 'me li lebisa tlhokomelo mofuteng oa moroalo oa tlhokomelo ho e-na le boiteko leha e le bofe ba ho sheba litsela tsa ho fokotsa moroalo. Hase feela hore bophelo bo botle ba bahlokomeli bo bohlokoa ebile bo tšoanela ho etsa lipatlisiso tse eketsehileng, empa bahlokomeli bana le tsona ke mohloli o moholo oa tšehetso e hlokahalang ke ba phelang le PTSD.
Ho fihlela ho tsebahala ho eketsehileng, bahlokomeli ba batho ba phelang le PTSD ba ka lakatsa ho sheba litsela tseo bahlokomeli ba ba nang le maemo a mang a kang dementia le kankere ba sebetsanang le bothata ba bona. Ithute ho lemoha matšoao a mohlokomeli ea khathatsang, 'me u iphe nako ea ho hlahloba lintlha tsena ho thibela mohlokomeli ho tsuba pele e etsahala.
Tlhokomeliso e le 'ngoe ea Qetello ea ho Hlokomela ea Ratoang ka PTSD
Bahlokomeli ba ka ikutloa ba le molato haeba ba ipha nako ea bona; Leha ho le joalo, ke habohlokoa hore bahlokomeli ba hlokomele hore le bona ba hloka nako ea ho "tsosolosa betri ea bona." Ho phela le ho hlokomela motho ea nang le PTSD ho sithabetsa.
ho fapana le maemo a mang a nakoana, PTSD ke boemo bo sa feleng bo ka 'nang ba ikutloa bo sa feleng ka linako tse ling. Ke marathone ho e-na le ho ba le marathon, 'me joaloka marathon, ke habohlokoa hore bahlokomeli ba ithaopele le ho ipha nako ea ho phomola. Ha mohlokomeli a ntse a ka ithuta ho itlhokomela, ba tla khona ho hlokomela ba bang hantle. Tse ling tsa litlhahiso tse bonolo bakeng sa bahlokomeli ba bakuli ba kankere li na le tse ngata ho bahlokomeli ba batho ba nang le PTSD.
Ho na le tšepo ea hore khatello ea kelello le bahlokomeli ba batho ba nang le PTSD e tla ithutoa ka hloko haufinyane, eseng ho ngola feela boteng ba khatello ea kelello, empa ho batla litsela tseo bahlokomeli ba ka sebetsanang ka tsona hantle.
Lisebelisoa:
Beckham, J., Lytle, B., le M. Feldman. Mesebetsi ea Bohlokomeli ba Maqhama a Ntoa ea Veteran ea Vietnam le Posttraumatic Stress Disorder. Journal of Consulting Clinic Psychology . 1996. 64 (5): 1068-72.
Calhoun, P., Beckham, J., le H. Bosworth. Tlhokomelo ea Mesebetsi le Matšoenyeho a kelello ho Balekane ba Veterans ba nang le khatello ea kelello ea Chronic Posttraumatic. Journal of Trauma le khatello ea kelello . 2002. 15 (3): 205-12.
Kalra, H., Kamath, P., Trivedi, J., le A. Janca. Mohlokomeli o Jere Mathata a ho Tšoenyeha. Maikutlo a Hona joale ho Psychiatry . 2008. 21 (1): 70-3.
Klaric, M., Franciskovic, T., Obrdalj, E., Petric, D., Britvic, D., le N. Zovko. Phekolo ea kelello le Bophelo bo Botle ba Mahlomola a Mantlha le a Bobeli ho Basali ba Li-Veterans ba nang le Posttraumatic Stress Disorder. Psychiatry Danubina . 2012. 24 (3): 280-6.
Yambo, T., le M. Johnson. Tlhahlobo e Kopanetsoeng ea Bophelo ba kelello ba Bo-mphato ba Maqheku le Maqakabetsano a Khatello ea Kelello e Amanang le Kamano. Litaba tsa Mokhatlo oa Baoki oa Maoki oa Amerika . 2014. 20 (1): 31-41.