Ho tsuba ho baka kotsi ho feta ho feta
Ha motho e mong a bua ka ho tsuba ho hlahisa letlalo la hao, ntho ea pele e tlang kelellong ke efe? Boholo ba rona re nahana ka makhapetla, mme ka mabaka a utloahalang. Mefuta e meng ea chefo e senyehileng ha collagen ea mosi e senya mosi le elastin, e leng likarolo tse ngata tsa letlalo tse bolokang li tiile le tse sa feleng. Tšenyo ena e potlakisa botsofali ba letlalo, ho etsa hore batho ba tsubang ba atamelehe haholoanyane lifahlehong le 'meleng.
Mosi oa sakerete o senya letlalo ka litsela tse ling tse amang maikutlo a motho le ho beha bophelo ba tsuba kotsing.
1 - Botsofali ba pele ho ponahalo ea letlalo
'Melao ea tsuba' ke litlhaka tse totobetseng molomong o tsoang molomong oa molomo ho tsuba sakerete khafetsa.
Maoto a mokoala ke mofuta o tloaelehileng oa wrinkling o hlahang ka ntle ho mahlo a mahlo. Bakeng sa batho ba tsubang, hangata tšenyo ena e qala haholo pele ho moo e etsoang ho batho ba bang, ba kenyang maoto ha ba ntse ba hōla.
Joalokaha ho boletsoe ka holimo, collagen le tšenyo ea elastin ke ntho e kholo ho tsofala pele ho letlalo, empa khatello ea methapo e bakoang ke ho tsuba e phetha karolo ea bohlokoa. Li-methapo ea mali li thibela ho phalla ha mali le oksijene ho fihla liphateng tsa letlalo, hape ho matlafatsa botsofali ba letlalo.
2 - Letlalo la ho qhibiliha
Ho senya letlalo le amanang le ho tsuba ho ka etsa hore letlalo le senyehe likarolong tse ling tsa 'mele. Haholo-holo, matsoele le matsoho a ka holimo ba atisa ho angoa ke ho lahleheloa ke letlalo ka lebaka la ho tsuba.
3 - Cancer ea letlalo
Haeba u tsuba, menyetla ea hau ea ho hlahisa squamous cell carcinoma (SCC) e ka ba karolo ea 52% ho feta ha u sa tsuba. SCC ke mofuta oa bobeli o tloaelehileng haholo oa kankere ea letlalo mme hangata o hlaha molomong oa batho ba tsubang.
Bafuputsi ba nahana hore kotsi e eketsehileng e bakoa ke ho theola tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ka lebaka la chefo ea mosi oa sakerete.
Ho tsuba ha ho tsejoe kotsi ea mofuta o tloaelehileng haholo oa kankere ea letlalo, basal cell carcinoma.
4 - Psoriasis
Psoriasis ke boemo ba letlalo bo hlahisang letlalo, litlhapi tse khubelu tsa sekoti. Ho imeloa kelellong ho ka e hlahisa, empa ho tsuba hape ke ntho e kotsi.
Lingaka li nahana hore kamano pakeng tsa lefu lena le ho tsuba e ka 'na ea e-ba kokoana-hloko ea lisakerete. Khootine e ama tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ho ruruha ha letlalo, le kgolo ea letlalo la letlalo, kaofela ha eona e ka tlatsetsang ho nts'etsopele ea psoriasis.
Ho tsuba ho batla ho eketsa kotsi ea motho ea ho hlahisa psoriasis, 'me kotsi e nyoloha ho ea ka palo ea lisakerete e tsuba.
Basali ba tsubang lisakerete tse 20 kapa ho feta ka letsatsi ba na le menyetla e mengata le halofo ea ho fumana psoriasis ho feta ba sa tsube. Bakeng sa banna, kotsing e ka feta nako le halofo ea ba sa tsubeng.
Batho ba tsubehang ba atisa ho ba le mofuta o mong oa psoriasis o bitsoang palmoplantar pustulosis.
Tlhahisoleseding e hatellang mekhoa ea ho sebetsana le ho tsuba e sebelisang (lisakerete) e ka 'na ea beha batho ba tsubang kotsing e eketsehileng ea ho hlahisa psoriasis.
5 - Pholiso ea maqeba
Khatello ea mesifa e bakoang ke chefo ea mosi oa sakerete e na le phello e mpe pholong ea leqeba. Ho hloka tšelo ea mali ho fokotsa matla a 'mele a ho itokisa.
Bongaka ba bangata ba tla khothaletsoa ka matla, kapa ba batle ho tsuba bakuli hore ba emise pele ho buuoa ka lebaka la ts'oaetso ea lisakerete e nang le pheko.
Ho tsuba ho boetse ho eketsa monyetla oa tšoaetso ea leqeba, ho hlōleha ha letlalo, ho bolaoa ha letlalo le ho thehoa ha mali.
Makhoba a tloaelehile ho feta a mangata, 'me ho na le bopaki ba hore ho tsuba ho ka eketsa kotsi ea ho otloloha, e leng sebopeho sa khaello e atisang ho bakoa ke boima bo boima ba' mele.
6 - Acne Inversa
Hidradenitis suppurativa, e tsejoang ka ho fetisisa e le acne inversa, ke lefu le tloaelehileng la letlalo la ho ruruha le amang batho libakeng tsa 'mele moo letlalo le hlahisang letlalo, joaloka li-armpits, groin le tlas'a matsoele a basali.
Hangata ho hlokomolohuoa hampe, ho hlajoa ke li-acne ho etsa hore li-nodules tse kang li-belly li tsoe. Boemo bo bohloko ebile bo ka nka likhoeli kapa lilemo.
Ho tsuba koae ke tšoaetso ea kotsi bakeng sa li-acne inversa.
7 - Vasculitis
Batho ba tsuba ba kotsing e kholo ea lefu la Moferefere, mofuta oa vasculitis. Mefuta eohle ea vasculitis e akarelletsa methapo ea mali e chesang karolong e 'ngoe ea' mele.
Lefu la moferefere le ama tšollo ea mali matsohong le maotong. Lijana tsa mali libakeng tsena li thibeloa kapa li thibeloa, tse bakang bohloko le lisele tsa 'mele.
Maemong a feteletseng a lefu la Moferefere a ka lebisa lithong tsa letlalo la menoana le menoana. Qetellong, lefu la likokoana-hloko (lefu la mesifa) le ho lahleheloa ha karolo ea likhahla li ka etsahala.
8 - Telangiectasia
Telangiectasia (bo-tell-on-gee-oct-tasia) ke boemo boo ka lona methapo e nyenyane ea mali 'meleng e atolohang kapa e fokolisang tšenyo e bakang marako a capillary. Li ka etsahala kae kapa kae empa li bonahala ka ho fetisisa haufi le letlalo, moo u ka bonang li-blotches tsa pherese e sa feleng kapa tse ling tsa methapo (e boetse e tsejoa e le sekhahla sa methapo).
Ho tsuba ke ntho e kotsi bakeng sa telangectasia. Nkokotane ka koae e thibela methapo ea mali, mme ketso ena e ka baka tšenyo e lebisang boemong bona.
9 - Tone ea letlalo / ho boloka
Tsela ea letlalo ea batho ba tsubang e ka ba e sa lekaneng le e sa lekaneng, e shebile ho lithane la lamunu kapa lehlooho. Ha ho pelaelo hore ho hloka oksijene lisele tsa letlalo ho phetha karolo ea hore na ke hobane'ng ha sena se etsahala, hammoho le liphello tse mpe tsa lik'hemik'hale tse ling tse tsuba koae.
Mosi oa sakerete o jere lik'hemik'hale tse fetang 7000, ho akarelletsa le 250 tse nang le chefo le 70 tse bakang kankere.
Tar Stains
Lilemo tse ngata tsa ho tšoara lisakere pakeng tsa menoana e le 'ngoe li ka lebisa mosehla oa letlalo ho nicotine le tse ling tse chefo ka lisakerete tseo hangata ho thoeng ke tar .
Mofuta ona oa litlolo o batla o le thata ho o tlosa ka sesepa le metsi. Tsela feela ea ho e felisa ke ho qoba ho tšoara sakerete (khaotsa ho tsuba!).
10 - Bonus: Ho khaotsa ho tsuba ho ntlafatsa letlalo la hau joang
Ke liphetoho life tsa epidermis ea hau tseo u ka lebella ho li thabela hang ha u khaotsa ho tsuba?
Le hoja wrinkles tse hlahisitsoeng li ka 'na tsa se ke tsa nyamela ka ho feletseng, ho khutla ha phekolo ea mali e tloaelehileng ho isa lisele tsa letlalo ho tla tlisa oksijene le limatlafatsi moo ba lokelang ho ea' me letlalo la hao le tla qala ho shebahala le phetse hantle.
Mohlahisoa oa Collagen le elastin o tla thusa le hona, kaha ha ba sa sitisoa ke chefo ea lisakerete.
Litlaba tsa litere li tla nyamela ka nako hape.
Kotsi ea hao ea maemo a bophelo bo ka amang letlalo le eona e tla fokotseha hang ha u khaotsa ho tsuba.
Metsoalle le ba lelapa ba ka 'na ba fana ka litlhaloso mabapi le khanya e phetseng hantle eo u ntseng u e nka ho tloha ha u tlohela koae, hobane hangata e bonahala. Ho ka 'na ha nka nako, empa melemo ea bophelo bo botle le boiketlo ba hau e tla bonahala e le ea bohlokoa ho etsa mosebetsi oa ho tlohela.
Haeba u ntse u tsuba, lahlela lisakerete tseo 'me u qale ka ho khaotsa.
Sebelisa lisebelisoa tse ka tlase e le ho qhomela.
- Kamoo U ka Khaotsang ho Tsuba - Ho Tlohela Thuto ke Tloho e Atlehang
- Ho khaotsa ha rona ho tsuba Tšebeletso ea Sechaba
Lisebelisoa:
National Heart Lung le Blood Institute. Mefuta ea Vasculitis. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/vas/types. E fihlile ka June 2016.
Laebrari ea Sechaba ea Meriana ea US. Telangiectasia. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003284.htm. E fihlile ka June 2016.
Mokhatlo oa Kankere oa Amerika. Lisosa Tsa Kotsi ea Kankere ea Letlalo la Basal le Squamous. http://www.cancer.org/cancer/skincancer-basalandsquamouscell/detailedguide/skin-cancer-basal-and-squamous-cell-risk- ba sebetsang. E fihlile ka June 2016.
National Psoriasis Foundation. Kamoo Ho tsuba le Joala li Amang Psoriasis kateng. https://www.psoriasis.org/advance/how-cigarettes-and-alcohol-affect-psoriasis. E fihlile ka June 2016.
Motheo oa Kankere ea Letlalo. Ho tsuba ho eketsa kotsi ea kankere ea letlalo. http://www.skincancer.org/publications/sun-and-skin-news/winter-2012-29-4/smoking. E fihlile ka June 2016.