Tlhaloso, Mabaka, le Phekolo ea Khatello ea Maikutlo
E le hore u utloisise hore na ho tepella maikutlo hokae , motho o lokela ho qala ho utloisisa hore ho tepella maikutlong ho ka ba teng ka ts'ebetsong ea boima, ho tloha boemong bo bobe bo tepeletseng maikutlo, bo fetang nako e telele bo bolelang mefuta e matla, e sa foleng. Ha ho tepella maikutlong ho fetela qetellong e matla haholo ea tlhokomelo 'me ho hloka phekolo ea litsebi, e ka bitsoa ho tepella maikutlong.
Mefuta ea Meriana ea ho Tepella Maikutlong
Ho na le mefuta e 'meli ea mantlha ea ho tepella maikutlong:
Matšoenyeho a Maholo
Mofuta ona oa ho tepella maikutlong, o tsejoang hape e le lefu le tebileng la ho tepella maikutlo kapa khatello ea maikutlo ea unipolar, ke seo batho hangata ba se nahanang ha ba nahana ka ho tepella maikutlong. Matšoenyeho a maholo a khetholloa ke matšoao a latelang:
- Maikutlo a masoabi kapa a se nang thuso
- Ho lahleheloa ke thahasello mesebetsing e kileng ea thajoa pele
- Boima ba 'mele le takatso ea lijo
- Mathata a boroko
- Maikutlo a ho fokotseha kapa ho ferekana haholo
- Ho khathala le ho hloka matla
- Boikutlo ba ho hloka thuso kapa boikutlo ba ho ba molato
- Mathata a ho tsepamisa mohopolo le ho etsa liqeto
- Menahano ea lefu kapa ho ipolaea
Phaello e Tšoenyehang ea Bipolar Disorder
Ho tepella maikutlong ka bongaka ke karolo ea boloetse bo bitsoang bipolar disorder . Batho ba tšoeroeng ke lefu la ho ferekana kelellong ba atisa ho fetoha nako ea ho tepella maikutlo le nako ea maikutlo a phahameng a bitsoang mania. Nakong ea lefu lena le tepeletseng, matšoao a ka 'na a tšoana haholo le a tepeletseng maikutlo.
Leha ho le joalo, nakong ea bo- 'mamine , motho a ka 'na a bona matšoao ka lehlakoreng le fapaneng la tekanyo, e kang:
- Matla a eketsehileng
- Ho hloka boroko
- Ho halefa
- Puo e potlakileng
- Boits'oaro bo tsitsitseng maikutlo
- Mehopolo ea maiketsetso
- Maikutlo a maholo
- Mosebetsi o eketsehileng haholo
- Ho se tsitsisehe
- Qeto e fosahetseng
Ke Hobane'ng ha e Etsa Hore Motho a Hlōlehe Bophelo?
Lisosa tsa ho tepella maikutlong ha li utloisisoe ka ho feletseng, empa ho lumeloa hore lintlha tse sa tšoaneng li ka sebetsa hammoho ho etsa hore motho e mong a atamele ho e hōlisa.
Liphuputso tse ling li supa 'nete ea hore ho tepella maikutlong ho ka' na ha e-ba le boemo boo re bo futsitseng boo lik'hemik'hale tse ling tse laoloang ke boikutlo bo botle ba bokhoni bo bitsoang neurotransmitters ha li sebetse hantle. Ho bonahala eka maemo a tikoloho a ka 'na a phetha karolo, mohlomong ka ho hlahisa boloetse ho batho ba seng ba ntse ba e-na le liphatsa tsa lefutso.
Ho Tšoaroa Joang?
Tse latelang ke mekhoa e sebelisoang ka ho fetisisa bakeng sa ho tepella maikutlo:
Meriana
Khetho e tloaelehileng ea pele ea ho phekola ho tepella maikutlong ke meriana e sithabetsang. Ho na le mefuta e sa tšoaneng ea li-anti-depressing e fumanehang; Leha ho le joalo, litho tsa sehlopha se bitsoang serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) e ka 'na eaba li atisa ho behoa. Ka kakaretso ba khethoa ke lingaka le bakuli hobane ba atisa ho ba le litla-morao tse fokolang le tse fokolang ho feta mefuta e meng ea khale ea ho tepella maikutlo.
Psychotherapy
Psychotherapy ke khetho e 'ngoe e tummeng ea ho phekola ho tepella maikutlong, ka bobeli le ho kopana le meriana.
Psychotherapy e akarelletsa setsebi se sebetsang le bakuli-ebang ba le bang kapa ba le sehlopha-ho ba thusa hore ba hlaphoheloe ke boloetse ba bona. Ha ba sebetsa hammoho, ba leka ho sebetsana le mathata a bona le mathata a ka 'nang a tlatsetsa maikutlong a bona.
Meriana ea kelello e ka ba molemo haholo ho ba nang le khatello ea kelello, kaha e thusa bakuli ho itlhalosa hantle le hore na ba ka khona ho laola boloetse ba bona joang.
Mofuta o mong oa phekolo ea kelello ka ho khetheha -la phekolo e itseng ea boitšoaro -la lipatlisiso tse ngata tse bontšang hore ke phekolo e matla haholo bakeng sa ho tepella maikutlong.
Liphuputso tse ling li bontša hore motsoako oa meriana le lefu la kelello e ka ba khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho phekola ho tepella maikutlo. Ho kopanyelletsa litlhaselo tse peli tsa ho tepella maikutlo ho tloha likeng tse peli tse fapaneng, ho sebetsana le ho se leka-lekane ha lik'hemik'hale le lik'hemik'hale tse amanang le lefu lena.
Bua le ngaka ea tlhokomelo ea bophelo ba kelello ho fumana moralo o nepahetseng ka ho fetisisa oa phekolo bakeng sa hau.
Lisebelisoa:
Hall-Flavin, David K. "Lentsoe la" Clinical Depression "le Bolela'ng?" Mayo Clinic . La 21 Mphalane 2011. Mokhatlo oa Mayo oa Thuto ea Bongaka le Lipatlisiso.
"Meriana ea Bophelo ba kelello." Setsi sa Sechaba sa Bophelo ba kelello . 2008. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo.
Moore, David P. le James W. Jefferson, eds. Handbook ea Psychiatry ea Bongaka 2nd ed. Philadelphia: Mosby Elsevier, 2004.