Melemo e 10 ea ho Hlōla Bolutu Tokisetso ea Thanksgiving
Ho ba mong ka Thanksgiving ho ka ba boima. Letsatsi lena la phomolo ke nako ea selemo eo batho ba bangata ba e qetang ba e-na le lelapa le metsoalle. Haeba u e-na le bothata ba ho tšoenyeha ho sechaba (SAD) , u ka iphumana u le mong nako ena ea selemo.
Mohlomong u ile ua hana limemo ho ea likopanong ka lebaka la matšoenyeho a hao, kapa mohlomong beng ka uena ba lula motseng.
Ho sa tsotellehe hore na ke hobane'ng ha u le mong, ho na le litsela tseo u ka ikutloang u jeoa ke bolutu ka tsona.
Ka kakaretso, ho na le litsela tse tharo tsa ho mamella.
- Amohela hore u le mong mme u sebelise nako ea hau hantle.
- Fumana batho ho qeta nako le hore u se ke ua ikutloa u le mong.
- Sebelisa merero ea matsatsi a phomolo e le hore u se ke ua ba mong ka nako ena selemong se latelang.
E 'ngoe le e' ngoe ea litlhahiso tse latelang e oela karolong e 'ngoe ea tse tharo tse hlalositsoeng ka holimo.
1. Ho tsamaea
Ho tsamaea ho ka etsa hore u nahane ka ho ba mong ka Thanksgiving. Leka ho etela e mong oa metse e nang le setšoantšo sa Letsatsi la Thanksgiving; mohlala, letsatsi la Macy la Letsatsi le leng le le leng le tšoaroa lebokose la Thanksgiving le leng le le leng la New York City.
Haeba u batla ho baleha ka ho feletseng ka Thanksgiving ka kakaretso, khetha naha e sa keteke Thanksgiving kapa moo e etsoang ka letsatsi le fapaneng, joalo ka Canada. Haeba u sa batle ho tsamaea u le mong, kopanela leeto bakeng sa baeti ba se nang balekane.
2. Ngola Mangolo
Nka letsatsi la ho ngola mangolo kapa melaetsa ho ba lelapa le metsoalle.
Ho kopanya le batho bao u ka 'nang ua se ke ua ikopanya le bona,' me u rale motheo oa ho kopanya hape le ho se be mong ka selemo sa Thanksgiving selemong se latelang.
U ka ba ua leka ho ngolla lengolo . Etsa moralo oa ho e bula selemong se tlang ho bona seo u se nahanang le boikutlo ba sona, 'me u bone liphetoho tseo u li entseng le hore na lintho li ntlafalitsoe joang.
3. Eba Sports Fan
Thanksgiving ke letsatsi le phethahetseng ho ba sebapali sa lipapali. Sebelisa letsatsi ho shebella lipapali tsa bolo ea maoto, ho ithuta melao ea papali le ho khetha sehlopha se ratang ka ho fetisisa. Ho ba le tsebo e fokolang ka lipapali ho ka ba molemo ha u etsa lipuo tse nyane . Selemong se tlang u ka iphumana u amohela pokello ea lipapali tsa Thanksgiving ho e-na le ho ba mong ka Thanksgiving.
4. Ithaopele
Boithaopo ba ho thusa ba futsanehileng nakong ea matsatsi a phomolo ho tla etsa hore u ikutloe u le botle le ho thusa ho fokotsa maikutlo a ho ba mong ka Thanksgiving. Haeba u sa batle ho tsamaea tseleng ea setso ea ho thusa ka kichineng ea sopho kapa ka koloi ea lijo, ho na le menyetla e mengata ea ho fana ka nako ea hau.
Mohlomong phoofolo ea hau ea phoofolo ea sebakeng sa heno e hloka thuso ea ho nka lintja ka maoto kapa sebaka sa bolulo se ka rata baeti ho baeti ba bona ba leng ba le bang ho Thanksgiving.
Boithaopo ke tsela e babatsehang ea ho leboha seo u nang le sona le ho hlokomela hore boemo ba hau bo ka mpefala.
5. E-ba ea Atlehang
Etsa hore e be letsatsi le atlehang 'me u hlophise ntlo ea hau. Hloekisa li-clothes, fumana litokomane ka mokhoa o hlophisitsoeng, etsa lihlopha tsa ho etsa lethathamo mme ka kakaretso u fumane boitsebiso ba lintlha tse nyenyane bophelong ba hau. U tla felisa letsatsi ka boikutlo bo finyelloang, le bokhoni ba ho tsepamisa maikutlo lintlheng tsa hau le ba bang hobane bophelo ba hau boa khonahala.
6. Buisana le ba bang ba leng bang
Thanksgiving ha ea lokela ho sebelisoa le lelapa. Haeba u tseba basebetsi-'moho le uena kapa batho bao u ba tloaetseng ba tlang ho ba bang ka Thanksgiving, botsa hore na ba ka rata ho qeta matsatsi a phomolo hammoho.
Qala mekhoa ea hau ea matsatsi a phomolo 'me u rere seboka sa Thanksgiving ho theha setsoalle se secha. Bapala lipapali tsa karete ea ho bapala puisano le ho tsebana hantle.
7. Fumana ka ntle
Ho itšetlehile ka boemo ba hau ba leholimo, Letsatsi la Thanksgiving e ka ba nako e babatsehang ea ho ea ka ntle ho ea ho tsamaea kapa ho tsamaea ka maoto. Thuto ea 2017 e phatlalalitsoeng PLoS ONE e bontšitse hore mesebetsi ea ka ntle e kang ho ea maoto e ea holimo e fella ka boikutlo bo botle ba maikutlo le bo bobebe ha bo bapisoa le ho lula hohle kapa esita le ho bapisoa le ho tsamaea treadmill ka tlung.
U ka 'na ua ba ua tsamaea le batho ba bang ba ratang tlhaho ba leng bang ka Thanksgiving. Haeba u sa rate khopolo ea ho tsamaea u le mong 'me u rata liphoofolo, rera ho amohela ntja e tla tsamaea le uena selemong se latelang.
8. Batho ba shebelletse
Haeba o sitoa ho ba setho sa batho ba bang, o ka tsoa le ho ba har'a batho. Le hoja likhoebo tse ngata li tla koaloa Letsatsing la Thanksgiving, u ka fumana lireschorente le mabenkele a kofi a bulehileng.
Khetha sebaka seo u ka lulang ho sona 'me u shebelle batho ba tla' me ba tsamaee. Haeba u ikutloa u ikhohomositse u lutse u le mong, tlisa koranta ea ho bala kapa ea laptop ho sheba li-imeile kapa ho kena Internet.
9. Rata bakeng sa Selemo se Latelang
Mohlomong u ile ua hana memo ea ho ja lijo tsa selemo sena ka lebaka la ho tšoenyeha ha hao. Iketsetse tšepiso ea hore selemo se latelang se tla fapana. Selemo ke nako e ngata ea ho etsa kopano le ngaka ea hau, ho fumanoa kalafo ea kalafo le kalafo le ho phela tseleng ea ho hlaphoheloa ka selemo se tlang.
10. Fumana Letsatsi
Haeba lintho tsohle li hlōleha 'me u ntse u iphumana u le mong ka Thanksgiving, keletso e ntle ke ho e etsa feela ka letsatsi. Hopola hore ke letsatsi le le leng feela ho feta selemo, le hore e tla fela pele o e tseba. Etsa boitlamo ho uena ho fumana taolo ea matšoenyeho a hao e le hore e se ke ea kena-kenana le ho etsa merero ea Thanksgiving e latelang.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba ho tšoenyeha ka sechabeng ho u thibela ho kopana le ba bang ka Thanksgiving kapa linako tse ling tsa selemo, ho molemo ho etsa kopano le ngaka ea hau. SAD ke boloetse bo sebetsanang haholo le phekolo e ntle ea katleho bakeng sa phekolo ea meriana le meriana .
> Mehloli:
> Niedermeier M, Einwanger J, Hartl A, Kopp M. Maikutlo a lithabeng-Tlhahlobo ea crossover e sa tloaelehang e shebaneng le phapang pakeng tsa liketsahalo tse ka hare le tse ka ntle. PLoS ONE . 2017; 12 (5): e0177719.