Batho ba bangata ba nang le bothata ba botho ba borderline (BPD) ba na le phihlelo e matla le e sa foleng. Ho hlajoa ke lihlong , boikutlo ba ho ikhalala bo amanang le boikutlo ba ho se na thuso, ho ikhantša, kapa ho itšepa ho ka 'na ha e-ba karolo e itseng e hlalosang litekanyetso tse phahameng tsa ho intša kotsi le boitšoaro ba ho ipolaea ho batho ba nang le BPD.
Ho thoe'ng?
Re sebelisa lentsoe ka linako tsohle, empa ke eng "hantle" lihlong? Ho hlajoa ke lihlong ho nkoa e le e 'ngoe ea maikutlo a ho ikhotsofatsa ; ke maikutlo a amanang le boitšoaro ba rona kapa boithati, hangata kamanong le maikutlo a batho ba bang.
Boikutlo bo bong ba ho ikhalala bo akarelletsa lihlong le boikutlo ba ho ba molato.
Le hoja methati pakeng tsa maikutlo ana e 'nile ea nkoa ka litsela tse sa tšoaneng, tsela e' ngoe ea ho nahana ka sena ke hore ho hlajoa ke lihlong ho fapane le ho hlajoa ke lihlong kapa ho ikutloa molato hobane re na le maikutlo a mabeli a amanang le boitšoaro ba rona, empa ho hlajoa ke lihlong ke maikutlo a amanang ka ho toba le rona boikutlo ba boithati. E le hore re utloisise phapang ena, a re sebeliseng mohlala oa ketso e se nang maikutlo eo batho ba bang ba nang le BPD ba loantšang le eona: ho ba mabenkeleng.
Ak'u inahanele feela, ka tšusumetso e itseng, u reka ntho e itseng ka lebenkeleng. Esita le haeba ho se motho ea tsebang ka ho utsoa mabenkeleng, u ka ikutloa u le molato, u ikutloa u entse ntho e fosahetseng. Haeba motho e mong a ka tseba ka boitšoaro ba hau, u ka 'na ua hlajoa ke lihlong, maikutlo ao u nang le' ona ha batho ba bang ba fumana hore u entse ntho e khahlanong le mekhoa ea sechaba.
Ho hlajoa ke lihlong, ka lehlakoreng le leng, ke boikutlo ba hore u bobe kapa u tšoaneloa ke ho nyelisoa.
Hase hakaalo ka boitšoaro bo itseng kapa ketsahalo e itseng empa ke boikutlo ba ho se tšoanelehe joaloka motho. U ka 'na ua hlajoa ke lihlong ka morao ka mor'a ho utsoa mabenkeleng, empa lihlong li jara kahlolo e eketsehileng.
BPD le Shame
Batho ba bangata ba nang le BPD ba na le lihlong tse ngata le tse sa foleng, ho sa tsotellehe boitšoaro ba bona. Ha e le hantle, lipatlisiso li bontša hore lihlong li ka 'na tsa khetholla BPD linthong tse ling.
Phuputsong e 'ngoe, basali ba nang le BPD ba tlaleha ho hlajoa ke lihlong ho feta basali ba nang le bophelo bo botle, ba nang le bokooa ba boiketlo ba sechaba, lefu la matšoenyeho le khetholloang ke ho tšaba maemo a sechaba le ho hlahlojoa ke ba bang.
Basali ba nang le BPD le lefu la posttraumatic (stress) (PTSD) ha ba na lihlong ho feta basali ba nang le BPD feela. Sena se fana ka maikutlo a hore ho hlajoa ke lihlong ho ka 'na ha amana le ho toba ho BPD ho e-na le ho hlahisa matšoao a amanang le mahlomola.
Kamano pakeng tsa ho hlajoa ke lihlong, ho intša kotsi le ho ipolaea
Ntle le ho hlahisa lipatlisiso tse bontšang kamano pakeng tsa BPD le ho hlajoa ke lihlong, litsebi tse ngata li bontšitse hore ho na le kamano pakeng tsa ho hlajoa ke lihlong le boithapollo ba boithati le boiteko ba ho ipolaea .
Ho hlajoa lihlong ka boithati ho amahanngoa le lits'oso tsa ho ipolaea nakong e fetileng le mehopolo ea morao-rao le ea nakong e fetileng ea ho ipolaea. Ho hlajoa ke lihlong ho ka boela ha qala pele liketsahalo tsa ho intša kotsi ka boomo. Ka mohlala, phuputso e 'ngoe e bontšitse hore basali ba nang le BPD ba hlalositseng lihlong haholo ha ba bua ka boitšoaro ba bona ba ho intša kotsi ba ne ba ka' na ba itlhahisa kotsi nakong e tlang.
Ho fokotsa Shame
Ho sa tsotellehe bohloko bo tebileng ba maikutlo bo bakoang ke ho hlajoa ke lihlong BPD, litsebi tse seng kae haholo li lekile ho hlaolela phekolo e fokolang maikutlo a hlabisang lihlong.
Leha ho le joalo, liphuputso tse ling tsa pele li bontšitse hore tsebo ea "Thepa e sa tšoaneng" ea Dialectical Behavior Therapy e ka thusa ho fokotsa lihlong ka liketsahalo tse itseng.
Ka bomalimabe, batho ba ikutloang ba hlajoa ke lihlong ba ka 'na ba ikutloa ba susumetsoa ke ho pata lihlong tsa bona hobane ba bang ba ka ba ahlola hore ha ba amohelehe. Empa, lekunutu lena le ka 'na la kena tseleng ea ho hlaphoheloa. Haeba setsebi sa hau se sa tsebe hore u hlajoa ke lihlong, ho tla ba thata hore ba kenelle.
Lisebelisoa:
Brown MZ, Linehan MM, Comtois KA, Murray A, Chapman AL. Ho hlajoa ke lihlong e le Motho ea ikemiselitseng ho ipeha kotsing ea ho ipeha kotsing ka Borderline Personality Disorder: Multi-Modal Analysis. " Patlisiso ea Boits'oaro le Therapy ; 47 (10): 815-822, 2009.
> Linehan, MM. "Buka ea Koetliso ea Tsebo ea ho Phekola Bothata ba Batho ba Borderline." New York: Guilford Press, 1993.
Rizvi SL, Linehan MM. "The Treatment of Maladaptive Shame ho Borderline Personality Disorder: Thuto ea Mohato oa 'Khatello e Nkhethang.'" Boitšoaro ba Tsela ea ho Nahana le ea Boitšoaro ; 12 (4): 437-447, 2005.
Rüsch N, Lieb K, Göttler I, Hermann C, Schramm E, Richter H, Jacob GA, Corrigan PW, Bohus M. "Boikhohomoso le Boithati bo Phethahetseng ho Basali ba nang le Borderline Personality Disorder." American Journal of Psychiatry ; 164 (3): 500-508, 2007.
Rüsch N, Corrigan PW, Bohus M, Kühler T, Jacob GA, Lieb K. "Tlhaloso ea Khatello ea Kelello ea Khatello ea Kelellano e sa Tšoaneng le ea Maikutlo a hlakileng a Basali ba nang le Borderline Personality Disorder Journal ea Matšoao a Matšoao le a Kelello 195 (6): 537-539, 2007.