Boikakaso ke lentsoe le bolelang kamoo re nahanang kateng ka rona. Haeba u na le bothata ba borderline bongoallo (BPD), u ka 'na ua thatafalloa ke ho itšepa haholo hoo ho ka amang bophelo ba hau hampe.
Ho itšepa ka matla ho u thusa hore u lule u tšepahala, u le matla 'me u ikopanye le batho ba bang. Empa haeba u e-na le BPD, ho ikutloa u khona ho sebetsa le ho sebetsa ho ka 'na ha e-ba bonolo haholo. Ho e-na le hoo, u ka 'na ua ikutloa u se na tsebo kapa u se na thuso hangata.
Boikokobetso ba Boikokobetso le Boemo ba Botho bo Khethehileng
Boikhohomoso bo bobe bo ka ba bothata ho ba bangata, eseng feela ba nang le BPD. Haeba motho a sa thabe ka eena, ha a khone ho tšepa kapa ho tiisa maikutlo a hae kapa liphihlelo tsa hae. Sena se tla khetholla likamano tsohle tsa hae le likamano tsa hae le ba bang, hammoho le ho ama bophelo ba hae ba kelello le bophelo ba letsatsi le letsatsi.
Bakeng sa ba nang le BPD, ena ke taba ea bohlokoa haholo. Boikakaso bo ka ama mathata haholo ka bohale , lipakane tsa botho le likamano .
Ha u loantšana le BPD, ho itlhompholla ho seng joalo ho ka eketsa khalefo eo u ka e fumanang. Litaba tse fapa-fapaneng li ka bolokoa 'me li lula li sa rarolloe, hangata li tlohetsoe ho phatloha. Ho itšepa ho fosahetse ho ka etsa hore u se ke ua itšireletsa kapa u se ke ua ananela maikutlo a hao. Ho buisana le ba bang ho hloka bokhoni ba ho tšepa pono ea hau ka ba bang le maemo.
Ka lebaka la ho itšepa ho tlaase, u ka 'na ua sitoa ho fetisa menahano ea hau kapa maikutlo haese ka bohale.
Ho itšepa ho fosahetse ho ka etsa hore ho se ke ha atleha ho finyella lipakane tsa botho. Haeba motho a sa nahane hore o tšoanela ho fumana kapa ho finyella ntho e itseng, a ka atleha joang ho eona?
Ka mohlala, u ka 'na ua ba le bothata ba ho etsa setsoalle le ho theha setsoalle hobane maikutlo a hao a tlaase a u sitisa.
Ho itšepa ho tlaase ho ka etsa hore u belaelle ba bang. U ka 'na ua nahana hore motsoalle oa hao o batla ntho ho uena kapa a ke ke a u rata haeba ba u tseba. E le ho li boloka bophelong ba hau, u ka qoba ho bua ka litaba ho fihlela li nyoloha ho ba bohale, li etsa hore u sutumelle batho bao u ba ratang.
Ntho e le 'ngoe ho itšepa hoa u thusa hore u ipehele lipakane' me u ikitlaetse ho li finyella. U ka 'na ua ikutloa u sa tšoanelehe lintho tse kang likamano, thabo le katleho. Ho itšepa ke sona se etsang hore u ikutloe u le motlotlo.
Tsela ea ho Sebetsana le Boikaketsi bo Bobebe
Haeba ho ikhalala ke ntho eo u loantšanang le eona, ke habohlokoa ho tseba hore ha u mong. Ena ke taba e tloaelehileng batho ba bangata, ho kenyeletsa ba sa nang le BPD, phihlelo.
Haeba u se u se u ntse u e-s'o fumane, batla setsebi se ikemetseng bothateng ba botho ba borderline. Litsebi tse nang le bothata ba BPD li tseba litaba tse tloaelehileng tseo u ka 'nang ua thulana le tsona, tse kang ho itšepa kapa ho tšaba ho lahloa.
Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka 'na a khothaletsa phekolo ea boitšoaro bo bobe kapa mokhoa o tloaelehileng oa ho itšoara ho thusa ho laola matšoao a hau. Ho tsepamisa maikutlo kamehla ho tla lebisa tlhokomelo ea boitlhompho ba hau.
Ka ho sebelisa mekhoa e itseng, u tla sebetsa hammoho ho lemoha bokhoni ba hau le lintho tseo u li finyelitseng e le hore u utloisise hore u na le thuso le bohlokoa. Ka ho kopana ha phekolo le meriana e ka 'nang ea e-ba teng, u ka ntlafatsa boitlhompho ba hau' me u phela bophelo bo ruileng, bo phetseng hantle.
Mohloli:
Hedrick, A., Berlin, H. "Boikaketsi bo Phelang ka Botho bo ka Borderline le Matšoenyeho a ho Hlōla Batho". Meeli ea Psychology , 2012.