Tsela ea ho sebetsana le mathata a holimo
Bothata ba ho rarolla bothata ke mofuta oa bokhoni boo re sa nahaneng ka seoelo bophelong ba rona ba letsatsi le leng le le leng. Hangata re nahana ka ho leka ho sebetsana le maikutlo a thata ao re tobanang le 'ona. Haholo-holo, batho ba nang le bothata ba botho ba borderline (BPD) ba ka bonahala ba le matla haholo ka maikutlo a matla hoo maikutlo a bona a fetohileng sepheo sa ho sebetsana le boemo.
Ha e le hantle, ke habohlokoa hore u be le tsebo ea ho sebetsana ka katleho eo u ka e sebelisang ho fokotsa maikutlo a tebileng (bakeng sa mehlala e meng, sheba sehlooho sena ka litsebo tse sebetsang tsa ho sebetsana le boemo bo botle ).
Leha ho le joalo, hape ke habohlokoa hore u be le tsebo eo u ka e sebelisang ho sebetsana ka katleho le mathata a leng motso oa maikutlo ao. Sena ke moo bokhoni ba ho rarolla bothata bo sebetsang bo kenang.
Bothata bo Matla ke bofe?
Ka linako tse ling ho atleha haholo ho tsepamisa mohopolo bothateng ba hau ho feta ho tsepamisa maikutlo ho leka ho laola maikutlo a hau ka bothata. Ho sebetsana ka katleho le mathata ho ka u thusa hore u ikutloe hore bophelo ba hao bo laola haholo ebile ha bo na khatello e matla. Sena ke seo re se bitsang bothata ba ho rarolla bothata - ho sebetsana ka katleho le ho rarolla bothata ba motso, ho e-na le ho lumella hore e se ke ea rarolloa.
Ha e le hantle, ho bonolo ho rarolla bothata ba mathata ho feta ho etsoa. Ka linako tse ling ho thata haholo ho sebetsana ka katleho le mathata kahobane sena se ka 'na sa bolela hore u tobane le tšabo, ho ba le likhohlano tse atamelang, kapa ho etsa hore u se ke ua phutholoha ka nakoana. Empa nako e telele, ho rarolla bothata bo sebetsang ho hlile ho fokotsa bohloko hobane bothata ha bo sa leketla hlooho ea hau.
Ha Bothata bo Mahlahahlaha bo rarolla Katleho?
Hase boemo bo bong le bo bong bo loketseng mokhoa o sebetsang oa ho rarolla bothata. Ho na le maemo a mang a sa tsitseng - tsena ke liketsahalo kapa maemo a seng a sa laole.
Ka mohlala, mohlomong ha u rate motho eo morali'abo rōna a nyalanang le eena, 'me qeto ea hae ea ho nyala e etsa hore u halefe haholo, u hlomohe le ho hlomoha.
Ena ke e 'ngoe ea maemo ao u se nang taolo leha e le efe, kahoo ho leka ho "rarolla bothata" ho ke ke ha sebetsa. Boemong bona, u tla tlameha ho sebetsana ka katleho le lisebelisoa tse eketsehileng tsa maikutlo.
Leha ho le joalo, nahana hore u na le khang le mong'a ntlo hobane mocheso o foleteng oa hau ha o sebetse. Boemong bona, ho ka 'na ha hlokahala hore u sebetsane ka katleho le maikutlo a amanang le maikutlo a ho laola khalefo ea hau, empa hape ho hlokahala hore u sebelise tsebo e sebetsang ea ho rarolla bothata ho rarolla boemo (kapa u itokolle fatše foleteng e batang).
Mokhoa oa ho Sebelisa Bothata ba Mathata a ho rarolla
Hlahloba boemo . Mohato oa pele neng kapa neng ha u thulana le boemo bo etsang hore u be le maikutlo a matla ke ho hlahloba hore na ho na le bothata bo tsoelang pele bo ka rarolloang. Na ho na le likarolo tse ling tsa boemo boo u nang le bona ba ho laola? Na bothata boo bo ka rarolloa? Kapa ke boemo boo u tla tlameha ho ithuta ho phela le bona?
Etsa Tsela e Atlehang ka ho Fetisisa ea Ketso . Hang ha u se u entse qeto ea hore ho na le bothata bo ka 'nang ba rarolloa, u tla tlameha ho fumana hore na tsela e sebetsang ka ho fetisisa e tla ba efe.
A re nke mohlala oa mong'a ntlo ho tloha ka holimo. Na tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho nka khato ke ho ea ntlong ea mong'a ntlo, ho kokota monyako oa hae, ebe o hoeletsa mong'a ntlo ea hau ho fihlela a lumela ho lokisa mocheso?
Mokhoa ona o ka 'na oa etsa hore mocheso oa hau o behoe, empa ka sebele o ke ke oa u thusa hamorao ha e le nako ea hore u teke sekolo sa selemo se tlang.
Tsela e sebetsang ka ho fetisisa e ka 'na ea e-ba ho etsa lipatlisiso ka litokelo tsa moahi sebakeng sa heno' me u ngolle mong'a ntlo lengolo le hlalosang bothata boo u leng ho lona, u boloke lengolo la lengolo ho uena haeba u hloka litokomane tsa nakong e tlang.
Hase kamehla ho leng bonolo hore u tsebe tsela e sebetsang ka ho fetisisa, kahoo u ka batla ho buisana le metsoalle kapa setsebi mabapi le seo u lokelang ho se nka. U ka fumana hore u na le likhetho tse ngata tse fapaneng mabapi le tsela eo u sebetsanang le bothata ka eona, 'me ho e sebelisa ka batho ba bang ho ka u thusa hore u fumane khato e tla sebetsa hantle.
Seo U ka se Etsang Haeba Bothata bo sa rarolloe
Ka linako tse ling u tla khetha ketso ea ho rarolla bothata, e leke, 'me u fumane hore bothata ba hau bo ntse bo le teng. Ka mohlala, mohlomong u ngolla mong'a ntlo ea hau lengolo le buang ka mocheso, 'me ha ho mohla u utloang letho. Hase ntho e sa tloaelehang hore u hloke ho nka likhato tse seng kae pele bothata bo rarolloa.
Ka hona, u lokela ho etsa'ng ka mor'a moo? Khutlela mokotong oa litšoantšo. Etsa qeto ea hore na ketso e latelang e tla nka eng. Mohlomong u etsa qeto ea hore ebe o tla bitsa mong'a ntlo ea hau, u bolelle lengolo, 'me u botse hore na bothata bo tla rarolloa (mohlomong u hlokomela hore molao oa toropo oa hau o bolela hore mathata a futhumatsang a rarolloa matsatsing a 5). Haeba seo se sa sebetse, mohato oa hau o latelang e ka ba oa ho ikopanya le mokhatlo oa litokelo tsa moahi ho fumana hore na ke litokelo life tsa molao tseo u nang le tsona.
Litaba tse monate ke hore haeba u phehella u ka 'na ua rarolla bothata. 'Me ha u etsa joalo, u tla ba le: A) ho tlosa bothata bo tsoang bophelong ba hau (le maikutlo a amanang), le B) ba iketsetse kholiseho hore u ka sebetsana le mathata a thata.
Mohloli:
Linehan, MM. "Buka ea Koetliso ea Tsebo ea ho Phekola Bothata ba Batho ba Borderline." New York: Guilford Press, 1993.