Ithute ka Tsamaiso ena e sa tloaelehang ea ho tšoenyeha ho tšoenyehileng
Ho itšoara hampe, kapa tšabo ea ho itlhatsoa, ke ntho e sa tloaelehang empa e le e khōlō empa e bonahala e atile haholo ho basali le bana.
Ka sebele, bana ba bangata ha ba rate ho hlatsoa, empa ho fapana le maemo a fapaneng. Haeba mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a latela melao e ncha ea American Psychiatric Guidelines, ha a khone ho fana ka tlhahlobo ea boipheliso ntle le haeba kotsi e feteletseng ea tšohanyetso e tsoelapele ka likhoeli tse fetang tse tšeletseng.
Ho hloka boitšoaro bo hlephileng, joaloka tsohle phobias, ke lefu la ho tšoenyeha . Ke thobalano e tsejoang e le phobia e itseng, e leng tšabo e feteletseng kapa e sa utloahaleng ea ntho kapa maemo. E ka bonahala ka litsela tse ngata, ho tšaba ho tšollela ho phobia e feletseng ea ho hlatsuoa.
Lisosa tsa ho itlosa bolutu
Joaloka li-phobias tse khethehileng, ketsahalo e fetileng e sithabetsang ke eona ntho e tloaelehileng ea ho hlokomoloha batho ba bang, le hoja u ka e hopola kapa u se ke ua e hopola ka hloko. U ile ua fumana li-ablutophobia joang?
- Ketsahalo e fetileng e sithabetsang e ka 'na ea etsahala ho uena, mong ka uena kapa esita le motho ea libaesekopong kapa thelevisheneng. Ka mohlala, balateli ba bang ba lifilimi ba tšosang ba bolela ho ba le tšabo ea ho pata ka mor'a ho bona "Psycho" ea Alfred Hitchcock.
- Lefu lena la ho tšoenyeha le ka boela la hlaha ho tsoa ho tšabo ea batho ba bang. Haeba motsoali kapa mong ka haufi o na le tšabo e tšoanang, u ka 'na ua kenya letsoho liketsong tsa motho eo bongoaneng.
- Bana ba bangata ba leka ho qoba nako ea ho itlhatsoa, ebang ke ka baka la tšabo kapa khetho e bonolo. Ho ka etsahala hore ts'oaetso ea bongoaneng e ka 'na ea fetela bophelong ba hao ba batho ba baholo.
Mathata a ho itlosa bolutu
Bohloeki le bohloeki ke tse ling tsa tse bohlokoa ka ho fetisisa tsa lefatše la kajeno le ho sitoa ho itlhatsoa letsatsi le leng le le leng ho ka etsa hore u shebe kapa u fofone "se sa hloekang," eo hangata e nkoang e sa amohelehe. Ho se hlatsoe kamehla ho ka ba le liphello tse mpe, tse kang:
- Mathata mosebetsing kapa sekolong le likamanong tsa hau tsa botho
- Ho itšehla thajana, mohlomong ho lebisang ho batho ba nang le maemo a bophelo kapa esita le agoraphobia
- Kotsi e phahameng ea ho ntlafatsa mathata a setšoantšo sa 'mele
Ho phaella moo, bohloeki ba botho ke mohato oa pele oa ho qoba ho kula. Ho lumella mobu le libaktheria hore li lule letlalong la hao le moriri ka nako e telele ho ka eketsa kotsi ea hau ea mafu a tloaelehileng le a sa tloaelehang. Sena ke 'nete haholo haeba phobia ea hao e etsa hore u qobe ho hlatsoa matsoho ka mor'a ho sebelisa ntlo ea ntlo kapa ka ho lokisetsa lijo .
Ho Tšoara Batho ba Tšoanang le Tlhekefetso
Joaloka mefuta e mengata ea phobias, mekhoa ea kutloisiso-mekhoa ea phekolo e tloaelehileng e atisa ho ba karolo ea moralo oa phekolo bakeng sa ho itšoara ka mokhoa o hlephileng. Mooki oa hau a ka 'na au khothalletsa ho hlahloba tšabo ea hao le ho fetola maikutlo a hao a fosahetseng ka melaetsa e nepahetseng haholoanyane. A ka 'na a u fa likabelo tsa mosebetsi oa lapeng tse akarelletsang ho nka lesea le kang ho otla metsi le ho lula ka kamoreng ea ho hlapela ho e-na le eona.
Sepheo sa phekolo ke hore u itloaetse ho ithabisa le ho sebelisa boitsebiso ba hau bo sa tsoa ithuta ho kokobetsa tšabo ea hau ha u ntse u tobana le ntho ea phobia ea hao butle-butle. Haeba u tšoenyehile ka ho fetisisa, ngaka ea hau e ka fana ka meriana kapa ea fana ka maikutlo a ho tšoaetsoa kelello ho u thusa hore u tšabe tšabo.
Tšokelo ea ho itšehla thajana e ka phekoleha haholo ke litsebi tse koetlisitsoeng empa ha ho bonolo ho li hlōla u le mong.
Mohloli
- > Tlhahlobo ea ho hlahloba le ea Statistical ea Mental Disorders (Mohla oa 5) . Washington DC: Mokhatlo oa American Psychiatric Association; 2013.