Tšabo ea Lihahabi le Likokoana-hloko
Ho ipolaea ke tšabo ea lihahabi, haholo-holo linoha le likokoana-hloko. Bohloko ba phobia ena e tloaelehileng e ka fapana haholo, ho etsa hore ho be thata ho etsa liqeto ntle le tataiso ea setsebi sa bophelo bo botle ba kelello ho sa tsotellehe hore na u na le phobia ea bophelo bo botle kapa e le tšabo feela.
Ma phobias a khethehileng ke tšabo e sa utloahaleng ea boemo kapa ntho, 'me palo ea bona e se nang moeli e lekanyelitsoe feela ke palo ea mabitso ka puo leha e le efe.
Mefuta eohle ea phobia ke boloetse bo tebileng ba kelello, bo tsejoang e le lefu la ho tšoenyeha, 'me le ama batho ba 10 ho isa ho 12 lekholong United States. Mefuta e 'meli ea phobia ke agoraphobia le phobia ea sechaba (lefu la ho tšoenyeha ha sechaba).
Ho iphetola ha Phobia
Ho na le khopolo ea hore ho phekola ha hae, hammoho le arachnophobia (tšabo ea linokoane), ke ho iphetola ha lintho. Theorists ba bolela hore baholo-holo ba rōna ba ne ba tšohile liphoofolo , bobeli ba likokoana-hloko le likokoana-hloko, tse ka bakang kotsi. Kahoo, palo e kholo ea lihahabi tse chesang tikolohong e ka be e ile ea baka tšoaetso ea ho iphelisa ha nako e ntse e feta.
Sebaka sa ho itšireletsa mafung ke Seholo sa Botho
Hemophobia ke phobia e ikemetseng haholo, e bolelang hore matšoao a ka fapana haholo ho motho ka mong. Ha u ntse u ka tšoha feela ha u ama noha e khōlō, motho e mong ea nang le bothata a ka 'na a ba le nyeoe e matla haholo' me a sitoa ho sheba lifoto tsa geckos tse nyenyane, tse se nang kotsi.
Matšoao a hau a fapaneng a ho hlekefetsa maikutlo a ka 'na a akarelletsa:
- tšabo neng kapa neng ha u le haufi le reptile kapa esita le amphibian
- ho se khone ho reka mabenkeleng a liphoofolo tse fanang ka lihlahisoa tsa liphoofolo tse rekisoang
- ho hana ho tsamaea maetong a maoto kapa mesebetsing e meng eo ho eona ho nang le menyetla ea ho kopana le reptile
- ho ferekanya, ho lla, ho sisinyeha kapa ho hanyetsa, haeba u sa kopane le sehahabi sa tšabo ea hao ka tšohanyetso
Litšobotsi tsa phobia e fokolang haholo li akarelletsa ho khona ho mamella libata tse tšabehang sebakeng seo, empa ho tšoha ha u kopana le 'ngoe.
Kalafo bakeng sa phekolo ea lefuba
Phobia e tobileng e hloka feela kalafo haeba e sitisa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, ho kenyeletsa mosebetsi le likamano tsa hau tsa botho. Haeba u nahana hore u bontša matšoao a phekolo ea lefu lena, buisana le ngaka kapa setsebi ho fumana hore na ke ts'oaetso ea letsatsi le letsatsi kapa u kopana le litekanyetso tsa ho hlahlojoa ke lingaka.
Khetho ea phekolo e kenyelletsa:
- psychoanalysis, phekolo ea ho bua e le 'ngoe
- Tlhokomelo e hlophisehileng, eo hape e tsejoang e le phekolo e fumanoang ka mangolo, e ka kenyelletsa Neuro-Linguistic Programming, phekolo ea sebele e hlalosang maikutlo, ts'oaetso ea mahlo le ho tsosolosa
- phetoho ea kelello ho fetola maikutlo a hau a phobic
- hypnotherapy
Ka phekolo e nepahetseng, bongata ba phobias bo khona ho sebetsa kapa bo phekoloa. Leha ho le joalo, ha nako e ntse e feta, phobias e sa sebelisoang e ka mpefala 'me ea fetoha bophelo bo fokolang.
Therapy Densitization Therapy
Tlhaloso ea mokhoa o hlophisehileng, e thehiloeng melao-motheong ea phekolo-ea boitšoaro , e ka tšoara karolo ea 90 lekholong ea herpeto-phobics ka katleho. Ho itšetlehile ka boima ba nyeoe ea hau, ho ea ka Tom G.
Stevens, Ph.D., moprofesa oa setsebi sa kelello ea hlahelang California University, u ka itataisa ka mehato kapa u batla thuso ea setsebi sa bophelo bo botle ba kelello. Mokhoa ona o nka mefuta e fapa-fapaneng 'me ke mokhoa o tloaelehileng oa phekolo bakeng sa bongata ba liketsahalo tse khethehileng tsa phobia. E tlohela mookameli hore a laole 'me ha ho mohla a tšosang kapa a bakela mokuli bohloko.
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. (1994). Buka ea ho hlahloba le ea lipalo-palo ea mathata a kelello (Mohla oa 4) . Washington, DC: Mongoli.New York Stevens, Tom. Long Beach University Long Beach: Litaelo tsa Boithaopo
> Lefapha la K'hamphani ea Applied Psychology: Litsela Tse ngata tsa Phekolo ea Phobia - Ho Fumana Mokhoa o Molemo ka ho Fetisisa