Ho hlalosa le ho utloisisa matšoao a Agoraphobia
Matšoao a agoraphobia ke afe? Hangata Agoraphobia ha e utloisisoe e le bothata boo batho ba tšabang ho tloha ho bona. A re shebe hantle hore na agoraphobia ke eng, 'me u sebelisa tlhaloso e nepahetseng haholoanyane, mekhoa e tobileng ea motho e ka' na ea e-ba le agoraphobia.
Agoraphobia ke Phobia
E ka 'na ea utloahala e le thata ho bolela hore agoraphobia ke phobia, empa ho utloisisa agoraphobia e le mofuta o itseng oa phobia, ho etsa hore ho be bonolo ho utloisisa matšoao.
Hangata Agoraphobia ha e utloisisoe e le feela tšabo ea ho tloha lapeng, leha ho le joalo, sena ha sea nepahala. Agoraphobia ke phobia ea ho ba boemong boo ho baleha ho neng ho tla ba thata kapa ho ke ke ha khoneha, kapa thuso e ne e ke ke ea fumanoa haeba tlhaselo e tšosang e lokela ho etsahala.
Phobia ke eng?
Tšabo ke tšabo e tšabehang le e sa utloahaleng ea ntho kapa boemo bo ke keng ba baka kotsi empa bo baka khathatso le ho qoba. Ho fapana le tšoenyeho e khutšoanyane eo batho ba bangata ba e utloang ha ba fana ka puo kapa ba etsa tlhahlobo, phobia e lula e le teng nako e telele, e baka liketso tse matla 'meleng le kelellong,' me e ka ama bokhoni ba hau ba ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng mosebetsing kapa meketeng ea sechaba.
Hase phobias kaofela e hlokang phekolo. Empa haeba phobia e ama bophelo ba hao ba letsatsi le leng le le leng, mekhoa e 'maloa ea phekolo e teng e ka u thusang ho hlōla tšabo ea hau-hangata ka ho sa feleng.
Phobias e arotsoe ka likarolo tse tharo tse kholo:
- Li-phobias tse khethehileng. Ho phomola ho itseng ho akarelletsa tšabo e sa utloahaleng le e tsitsitseng ea ntho e itseng kapa maemo a sa lekanyetsoang ke kotsi ea sebele. Sena se kenyelletsa tšabo ea maemo (joalo ka lifofane kapa libaka tse koetsoeng); tlhaho (e kang lialuma kapa lithaba); liphoofolo kapa likokoanyana (tse kang lintja kapa likhahla); mali, ente kapa kotsi (tse kang lithipa kapa mekhoa ea bongaka); kapa phobias tse ling (tse kang lerata le phahameng kapa li-clowns). Ho na le mefuta e meng e mengata ea phobias e khethehileng. Ha ho tloaelehile ho ba le phobias tse fetang ntho e le 'ngoe kapa boemo bo le bong.
- Phobia social. Ntle le lihlong feela, phobia ea sechaba e akarelletsa ho itlhokomela ho tlōla le ho tšaba ho hlahlojoa ke sechaba kapa ho tlotlolloa maemong a tloaelehileng a sechaba. Maemong a sechaba, motho o tšaba ho lahloa kapa ho hlahlojoa hampe kapa ho tšaba ba bang.
- Tšabo ea libaka tse bulehileng (agoraphobia). Agoraphobia ke tšabo ea boemo ba sebele kapa bo lebelloang, joalo ka ho sebelisa lipalangoang tsa sechaba, ho ba libakeng tse bulehileng kapa tse koetsoeng, ho ema mocheng kapa ho ba letšoeleng, kapa ho ba ka ntle ho ntlo feela. Matšoenyeho a bakoa ke ho tšaba mokhoa o bonolo oa ho baleha kapa oa ho thusa haeba ho tšoenyeha ho matla. Batho ba bangata ba nang le agoraphobia ba e-ba teng ka mor'a ho ba le tšabo e le 'ngoe kapa ho feta, ba etsa hore ba tšohe tlhaselo e' ngoe hape ba qobe sebaka seo se etsahetseng ho sona. Bakeng sa batho ba bang, agoraphobia e ka 'na ea e-ba matla hoo ba sitoang ho tloha lapeng.
Agoraphobia ke Haholo-holo Tšabo ea Litlhaselo Tse Tšosang
Hangata Agoraphobia ke phobia e tsoelang pele, mme qetellong e ka lebisa tšabong ea ho tloha ka tlung. Leha ho le joalo, ke tšabo e tšosang, ho e-na le ho ba teng sechabeng, ke sona sesosa sa tšabo.
Matšoao a tobileng le Matšoao a Agoraphobia
Matšoao a agoraphobia a ka kenyelletsa:
- Maikutlo a sithabetsang: Agoraphobia e ka fetoha potoloho ea boithati. Motho ea nang le lefu lena o tšoenyehile ka ho ba le tšabo e tšosang e ka lebisang tšabong ea tšabo. Ha nako e ntse e feta, maemo a tobileng a ka etsang hore motho a tšohe, a lebise tlhokomelo e eketsehileng ea matšoenyeho, le nako le nako.
- Qoba boitšoaro : Ho fokotsa mesebetsi ea bophelo ka boiteko ba ho qoba maemo ao ho ka 'nang ha e-ba le thuso ea ho hlaseloa ke tšabo e ka' nang ea se ke ea fumanoa e bitsoa boitšoaro bo qoba . Seo e ka 'nang ea e-ba tšabo ea tlhaselo e tšosang boemong bo itseng bo ka etsa hore butle-butle motho a arohane ka sequentially.
- Ho bokella: Mohlala oa maemo a qojoang hangata o teng. Lihlopha tse tloaelehileng li kenyeletsa lipalangoang tsa sechaba; ho reka; ho khanna; le ho tloha lapeng. Ha nako e sa ntse e le boemong boo, matšoao a ka 'na a arohana ho pota e le' ngoe ea tsena tse tloaelehileng "libaka tse bulehileng," ka nako, matšoenyeho ho ba bang hangata a ntse a eketseha. Ka mohlala, qalong motho a ka 'na a ikutloa a le tšabo e amanang le lipalangoang tsa lipapali. Mefokolo e bakoang ke tšabo ena e ka fokotsa bokhoni ba batho ba ho ea mabenkeleng, ba fihle mosebetsing le ho feta. Ha nako e ntse e ea, sena se ka lebisa tšabong ea ho tloha lapeng ka ho feletseng.
Matšoao a matšoao a hlaha ha motho a phephetsoa ka ho ba sebakeng se koetsoeng, sebaka se se nang mokhoa o bonolo oa ho phonyoha, ho tloha hae a le mong, kapa ho sebelisa lipalangoang tsa setjhaba ebe o kenyeletsa:
- Ho fufuleloa ho feteletseng
- Ho phefumoloha ho thata
- Lebelo la pelo le potlakileng
- Ho thothomela kapa ho ba le tšabo e kholo
- Boqhomane kapa ho sisinyeha ha matsoho le maoto
- Boitšoaro
- Boikutlo bo lahleheloang ke taolo
Ntlafatso ea Agoraphobia
Agoraphobia hangata e hlaheloa ke lefu la ho tšoaroa ke tšabo, 'me ho hakanngoa hore pakeng tsa batho ba boraro le halofo ba nang le bothata ba ho tšoha, ba tsoela pele ho ba le agoraphobia.
Leha ho le joalo, ka linako tse ling agoraphobia e qala ka histori ea pele ea ho tšoenyeha ha tšabo.
Tabeng ena, tšabo ea ho khomarela boemong bo itseng ha e fane ka bothata bo tsosang ba ts'oaetso. Ho e-na le hoo, matšoao a ka 'na a e-ba a tlhaho haholo, a kang hlooho ea hlooho kapa letšollo.
Setsebi sa bophelo bo botle ba kelello se ka tseba hore na matšoao a hau ke a agoraphobia kapa boloetse bo bong.
Mekhoa ea Kalafo bakeng sa Agoraphobia
Kamehla thuso ea setsebi e eletsoa ho laola matšoao a agoraphobia. Psychotherapy, ka ho khetheha phekolo ea meriana e kang ts'oaetso ea systemic e ka sebetsa haholo ho fokotsa matšoao. Hape ho na le lintho tseo batho ba ka iketsetsang tsona ho thusa ho laola matšoao a agoraphobia ea bona, ho sebelisa mekhoa ea boikhathollo , ho fumana ts'ehetso ea sechaba.
Tlhaloso e ka tlaase ho Matšoao a Agoraphobia
Ho ka ba bonolo ho utloisisa matšoao a agoraphobia haeba u hlokomela hore tšabo e ka sehloohong ke ho ba le tšabo ea ts'oaetso, ho e-na le boemo bo itseng. Kahoo, ntho leha e le efe e ka fokolisang ts'ebetsong ea ts'oaetso, e kang ho iphumana u le sebakeng seo ho balehang ho sona ho ka ba thata, ho ka lebisa matšoao.
Tšabo ena ea ho ba le tšabo e tšosang e behella motho moeli kotsing ka ho etsa hore ho be thata ho ea mosebetsing, ho ea lebenkeleng, ho tsamaea, kapa ho tloha lapeng.
Ntle le phekolo, agoraphobia e ka lebisa tlhompho e kholo ea ho itšehla thajana le bolutu, empa phekolo e sebetsang e fumaneha.
> Mehloli:
> Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. Buka ea ho hlahloba le ho latellana ha litlhahiso tsa mafu a kelello (Mantsoe a 5). Washington, DC. 2013. Print.
> Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., le T. Furukawa. Litlhare tsa kelello ha li bapisoa le litšebelisano tsa litšebeletso tsa mafu bakeng sa ho tšoaroa ke likhahla kapa ka ntle ho Agoraphobia ho Batho ba baholo. Database ea Cochrane ea Tlhahlobo ea Ts'ebetso . 2016. 10: CD011170.
> Inoue, K., Kaiya, H., Hara, N., le Y. Okazaki. Puisano ka Likarolo tse sa tšoaneng tsa Matšoenyeho a Sehlōhō ho itšetlehile ka ho ba Teng kapa ho se na bokhoni ba Agoraphobia. Pheliso e kholo ea Psychiatry . 2016. 69: 132-5.