Ho Tšaba Leholo la Haunted ho ka 'na ha se ke ha e-ba Phobia
Na ho na le lebitso bakeng sa phobia e tobileng e buang ka ho tšaba matlo a haunted? Na see ke tšabo kapa phobia, hona phapang ke efe? Li-phobias tse kang tsena li sebetsanoe joang?
Tlhaloso
Ha ho na lebitso la " phobia " la molao, bakeng sa ho tšaba matlo a haunted. Seo se boletse, batho ba bang ba entse mabitso a tšoanang le mabitso a 'nete a li-phobias. Ka mohlala, u ka 'na ua utloa lentsoe le sa tloaelehang "hauntophobia." Ha batho ba bangata ba ntse ba hlahisa tšabo ena ha ba sa le banyenyane, batho ba bangata ba le ka ntle ho nako.
Ho etsahala'ng haeba u sa etse joalo?
Tšabo khahlanong le Phobia
Boholo ba rona re tšoha haholo ka filimi e tšosang kapa re etela sebaka sa Halloween sa mahae. Joale u ka tseba joang hore "tšabo" ea hau ke tšabo e tloaelehileng, kapa ho e-na le hoo, ke phobia?
Ho tšaba matlo a haunted ho fapana le ho ba le phobia ka matlo a haunted. Ho tšaba ntlo ea haunted ke karolo ea monate. Leha ho le joalo, phobia e itseng ea matlo a haunted kapa ntho e 'ngoe le e' ngoe ke taelo e fokolisang ea ho tšoenyeha e ka senyang bophelo ba motho 'me ea mpefala ka mor'a nako haeba e sa phekoloe.
Tšabo le bo-phobias li ka ba le matšoao a tšoanang, ho kopanyelletsa le ho tsitsa, ho otlolla pelo, ho ferekanya pelo, phefumoloho e khutšoanyane. Leha ho le joalo, ka phobias, matšoao ana a matla haholo, 'me ho fapana le tšabo e "tloaelehileng," hangata ho na le ho ameha ka ntho kapa boemo.
Ha u etsa qeto ea hore na o na le tšabo kapa phobia ka matlo a haunted, nahana ka lintho tsena tse peli:
- Bohloko bo matla - Tšabo ea hau e matla hakae? Na u ts'aba ho kena pontšeng ea ntlo kapa u tšaba esita le ho khanna haufi le moo ho ka ba le pontšo ea ntlo? Na u tšohile ka tlung ea hau (kapa hotele kapa ntlo ea motho e mong) bosiu ha u utloa molumo o sa tloaelehang, kapa u fetola ka ho feletseng merero ea hau e le hore u se ke ua lula lapeng la motho ea belaetsang?
- U qeta nako e kae u nahana ka tšabo ea hao. Na u nahana ka tšabo ea hao selemo le selemo Halloween, kapa u ikutloa u tšohile esita le ha u nahana ka tšabo ea hao (na u tšaba maikutlo a hao a ho nahana ka tšabo ea hao?)
Ithute ho eketsehileng ka hore na u ka hlalosa phapang pakeng tsa tšabo le phobia .
Mefuta ea Phobias
Ha u etsa qeto ea hore na ho tšaba matlo a haunted ke phobia ea sebele, ho molemo ho hlalosa mofuta oa phobias tse tloaelehileng haholo.
Ho na le mefuta e meraro e ka sehloohong ea phobias:
- Boiketlo ba Sechaba - Boiketlo ba boiketlo ba sechaba bo akarelletsa tšabo ea maemo a itseng a sechaba.
- Agoraphobia - Agoraphobia ke mofuta oa phobia moo motho a tšabang ho tšoaroa kapa a sitoa ho tlohela boemo.
- Mefuta e khethehileng ea phobias - Li-phobias tse khethehileng ke tsona tse nang le tšabo e sa utloahaleng ea ntho e itseng kapa maemo. Li-phobias tse khethehileng li na le mefuta e mene ea mantlha: tšabo ea ntho e itseng tikolohong ea tlhaho (e kang liholiotsoana), tšabo e amanang le liphoofolo (e kang ho tšaba linoha), tšabo ea bongaka (e kang tšabo ea mali), kapa maemo a joalo (joalo ka tšabo ea ho khanna).
Phobia e khethehileng kapa Agoraphobia?
Phoso ea matlo a haunted e ka ba phobia e itseng (ho tšaba ntho e itseng kapa boemo bo itseng) kapa agoraphobia (ho tšaba ho sitoa ho balehela sebakeng se sireletsehileng ha u qala ho ba le phobic reaction.
Phekolo
Ka kakaretso, phekolo ea phomolo e khethehileng ea ntlo e bonolo ho feta tse ling tsa phobias. Ho bonolo ho lula mahaeng a ka 'nang a haunted (bonyane hangata) ho feta ho qoba sefefo sa sealuma.
Ho motho ea se nang phobia ea matlo a haunted, phekolo ea phobia ena e ka 'na ea bonahala e le bonolo, bonyane haeba e se sebaka sa bolulo seo ho thoeng se haunted.
Kaha phobia ke tšabo e sa utloahaleng, ha e sebetse feela ho re "u se ke ua khathatseha." Seo se re, setsebi se setle se ka ba molemo haholo ho thusa motho hore a hlokomele hore tšabo ea bona ha e nahane ho mo thusa ho e hlōla.
Ha ho tsamaiso e khethehileng ea kalafo bakeng sa batho ba nang le phobias ea ntlo, empa ho na le litsela tsa phekolo bakeng sa phobias tse ling tse ka thusang. Mefuta e meng ea phekolo ea phobias e kenyeletsa:
Meriana - Ho na le dikgetho tse ngata tsa meriana bakeng sa batho ba nang le phobias e khethehileng .
Psychotherapy - Phekolo ea kelello ea kelello bakeng sa phobias , haholo-holo phekolo ea boitšoaro bo botle , e ka thusa ba nang le phobias e khethehileng.
Tlhokomeliso ke hore mefuta e meng ea phekolo e atisang ho sebelisoa bakeng sa phobias e itseng e ka 'na ea se ke ea hlokahala kapa esita le ea bohlokoa mabapi le tšabo ea matlo a haunted. Esita le phekolo ea nako e le 'ngoe e fumanoe e thusa mocha ea nang le phobias e khethehileng. Meriana e kang phekolo ea ho pepeseha le moroallo, e leng ho pepesa motho eo ntho e tšajoang e ka 'na ea se ke ea hlokahala. Empa ho itšireletsa, mokhoa oo batho ba rutoang ho itšoara ka oona ntho e tšositsoeng kapa boemo bo bocha ka ho sebelisa mekhoa ea boikhathollo e ka ba khetho e ntle.
Meriana e meng - Meriana e kang hypnosis kapa metsoako ea litlama ha e e-s'o ithutoe ho isa bohōleng ba hore mekhoa e meng e na le, empa ho batho ba bang, mefuta e meng ea phekolo ea phobias e ka ba molemo haeba e kopantsoe le litsela tse ling tsa phekolo ka holimo.
Tšusumetso ea Phobias e tobileng
Le hoja batho ba bangata ba ka 'na ba fumana tse ling tsa li-phobias tse khethehileng, tse kang tsa matlo a maholo a monate, hase taba e nyarosang ho ba nang le bothata bona. Li-phobias tse khethehileng li ka ba mohloli oa lihlong 'me tsa etsa hore motho a ikutloe a le mong ebile a sa laolehe. E 'ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa maikutlong tsa phobias ke hore ke bophelo bo fokolang ka tsela ena.
Lelapa le metsoalle
Haeba u na le phobia e itseng, ke habohlokoa hore lelapa la hau le metsoalle ba utloisise phobias. E ka 'na eaba u na le baratuoa ba u tsebang hore ha ua tšoanela ho tšoha, empa joaloka lits'ebeletso tse ling tsa ho tšaba linoha ho tšaba marokho kapa maholiotsoana, feela ho re u se ke ua tšoha ha ho na thuso. Haeba seo se ne se sebetsa, u ne u ke ke ua ba le phobia! Sheba lintlha tsena le likhopolo tsa ho phela ka phobias e itseng .
Lisebelisoa:
Ollendick, T., Ost, L., Ryan, S., Capriola, N., le L. Reuterskiold. Ho Senya Tumelo le ho Sebetsana le Lintho Tse Lebelloang ka Bocha ka Phobia. Patlisiso ea Boits'oaro le Therapy . 2017. 91: 51-57.
Ryan, S., Strege, M., Oar, E. le T. Ollendick. Tlhahlobo e le 'ngoe ea Session bakeng sa Phobias e khethehileng ho Bana: Mathata a ho tšoenyeha a ho tšoaroa le Phello ea Phekolo. Leqephe la Tlhahlobo ea Boitšoaro le Tlhahlobo ea Phychiatry . 2017. 54: 128-134.