Bophelong ba kelello, lefu le nang le monyako le atisang ho bua ka tloaelo ea bareki hore ba ntlafatse ka nakoana, ebe qetellong ba khutlela morao. Hangata e sebetsa ho ba nang le mathata a tebileng, a kang schizophrenia, empa mang kapa mang ea nang le lefu la kelello a ka 'na a ba kotsing.
Ho na le mabaka a mangata a ka thusang, ho tloha mona ho tsepamisitsoeng maikutlo mananeong a mararo kapa ka tlaase ho phekolo ea meriana ho tloaela ho phekola ka meriana ea psychotropic ho e -na le ho fumana li-hospitalization.
Bakeng sa bareki ba bangata, leha ho le joalo, mathata a bophelo ba kelello a atisa ho fetoha. Sena se ka 'na sa e-ba' nete haholo ho ba nang le mathata a ho tšoenyeha, ho akarelletsa le phobias.
Bafuputsi ha ba tsebe hantle hore na ke eng e bakang phobias. Leha ho le joalo, hangata ho lumeloa hore lintlha tse ling li ka eketsa menyetla ea hore phobia e hlahe .
Phobia Cycles
Li-phobias li na le batho ka bomong, li fapane haholo ho tsoa ho motho ea nang le bothata ho ea ho e latelang. Ka lebaka leo, seo motho e mong a bang le phihlelo e ka 'na eaba hase' nete ho uena. Leha ho le joalo, ho na le bopaki bo bong ba hore mathata a ho tšoenyeha a qhoma le ho phalla. Batho ba bang ba fumana hore phobias ea bona e mpefala ha ba e-na le khatello e kholo ea maikutlo. Ho thahasellisang ke hore batho ba bang ba bona se fapaneng. Likokoana-hloko tsa tsona lia mpefala ha bophelo bo ntse bo fela 'me ha ho na mathata a mang ho ba lebisa tlhokomelo. Ho basali, mathata a ho tšoenyeha a ka 'na a mpefala nakong e itseng ea ho ea khoeling.
Matšoao a Tloaelehileng a Phobia
Phobias e ka aroloa ka mefuta e meraro: phobia e khethehileng , phobia ea sechaba le agoraphobia .
Le hoja matšoao a mofuta o mong le o mong a tla fapana, ho na le matšoao a mangata a tloaelehileng ho phobias kaofela. Tsena li kenyelletsa:
- Tšabo: Tšabo e tsitsitseng le e tšabehang ea ntho kapa boemo.
- Matšoao a 'mele: Ho ba le botsoa, ho thothomela, ho otla.
- Menahano e makatsang: ho thata ho nahana ntho leha e le efe ntle le tšabo.
- Takatso ea ho Baleha: Boikutlo bo matla ba ho tlohela boemo.
- Ho nahanisisa ka ho tšoenyeha: Ho tsilatsila ho ts'oenyeha ka liketsahalo tse tlang tse amang ntho kapa maemo a phobic.
Tšabo ea ho Fumana Hantle
Ho tšaba ho phela hantle ho ka 'na ha e-ba lipelo tsa linyeoe tse ling tsa lefu la ntlo. Haeba u na le phobia e tšoarellang nako e telele, e ka ba sohle seo u se tsebang. Ho potlaka ha adrenaline ho matla, 'me batho ba bang ba hlile ba thabela liphello tsa bona. Le hoja phobia e sa ikutloe hantle, u ka 'na ua khomarela potoloho ea adrenaline le liphello tsa eona tse latelang. U ka 'na ua ipotsa hore na bophelo ba hau bo tla ba joang ntle le tšabo.
E le hore u otle lefu le sebetsang le nang le lefu, u lokela ho iketsetsa boitlamo bo tiileng ba ho phela hantle. Hlokomela hore tsela e thata, 'me u ka' na ua e-ba le litšitiso. Sebetsa le setsebi sa hau ho hlahisa moralo oa phekolo o sebetsang ho uena, 'me le ka mohla o se tsilatsile ho bua ka liphetoho tse ka khonehang haeba u ikutloa hore phekolo ha e sa sebetsa. Ha ho mohla ho tsosolosa ho leng bonolo, empa matla a ho phela ntle le tšabo ke ea bohlokoa haholo.