Ho ntlafatsa bophelo ba hau ba lerato le ADD / ADHD
Likamano tse ntle le ba bang ke tsa bohlokoa bophelong ba rona. Ho hlōleha ho pheta-pheta botsoalle , ho intša le kamano e haufi-ufi ho ka etsa hore motho a tlohe 'me a arohane e le mokhoa oa ho itšireletsa hore a se ke a tsoela pele ho utloisoa bohloko.
Haeba u bona sena ke mohlala bophelong ba hau, etsa qeto ea ho nka monyetla hape. Ho e-na le ho qoba likamano, etsa boiteko bo matla ba ho kopanela hape.
Tloha sebakeng sa hau sa matšeliso, hlahloba mekhoa ea hau ea khale, hlaolela mekhoa e mecha le ho sebetsa ka mafolofolo ho ntlafatsa libaka tse u bakelang khathatso.
Ho ratana ho ka 'na ha qala ho ea holimo' me ka mor'a moo u itokolla
Ka linako tse ling karolo e bonolo ka ho fetisisa ea kamano ke tšimoloho ha litšobotsi tsa hau tsa ADHD li atisa ho ba tsa bohlokoa. U ka 'na ua ba le matla a maholo, a pōpo, a bulehile, a tšepahala, a bua, a bua,' me ba bang ba ka 'na ba huleloa mofuteng oa hau, cheseho, kutloisiso, le botumo. Thabo ea "karolo ea lechato" ea kamano e etsa hore u thahaselle hape. Ha kamano e tsoela pele, leha ho le joalo, mathata a amanang le ADHD ea hau a ka 'na a hlahella haholoanyane' me a ba le bothata.
Matla le bophahamo bo phahameng ba kamano e ka 'na ea qala ho ikutloa eka e ferekane le molekane oa hau. Tloaelo ea hau ea ho itšoara ka mokhoa o sa tsitsang kapa ka tsela e sa tsotelleheng, e ka 'na ea qala ho nka mathata a eona.
Ho Hlahloba Mekhoa ea Boitšoaro eo Sabotage Likamano
Ha nako e ntse e feta, e ka 'na eaba u fumane mokhoa oa ho ferekana ho mahlakore ka bobeli oa kamano.
U ka 'na ua fumana hore mathata a tšoanang a hlaha hangata. Ka mohlala, u ka 'na ua fumana hore molekane oa hao ha a na monyetla o monyenyane ho feta ho kena mesebetsing, leka lintho tse ncha, kapa u itšoare ka mokhoa o itekanetseng. U ka 'na ua nahana hore kamano e "rarollang" e monate - esita le le molekane ea thabisang ka ho fetisisa.
Le hoja karabo e totobetseng ke ho tsamaea le ho qala ntho e ncha, haeba u batla kamano ea nako e telele, u ka 'na ua tlameha ho etsa liphetoho tse itseng boitšoarong ba hau.
Mohato oa Pele oa ho Fetoha ke Tlhokomeliso
Bohato ba pele ba ho etsa mofuta ofe kapa ofe oa phetoho ke ho hlokomela le ho amohela mekhoa ea hau ea bothata. Ha u ntse u tseba haholoanyane hore na matšoao a hau a ADHD a ama likamano tsa hau joang, u ka qala ho etsa liphetoho le ho ithuta litsela tse ling tsa ho sebelisana tse atlehang haholoanyane. Utloisisa hore litsela tsena tsa ho sebelisana li ka 'na tsa se ke tsa itlhahisa feela. U tla lokela ho etsa boiteko bo matla ba ho etsa liphetoho tsena, empa ho etsa joalo ho ka thusa likamano hore li hōle 'me li be tse khotsofatsang le tse khotsofatsang.
Mohloli:
Michael T. Bell. Uena, Kamano ea hau le ADD ea hau. New Harbinger Publications. 2002.
Michael T. Bell. Ho sebetsana le Tšusumetso ea AD / HD ka Lenyalo . Hlokomela Makasine. April 2003.
Nancy A. Ratey. Kelello e sa Hlophisehang. St. Martin's Press. New york. 2008.