Ho ipolaea le ho Tšoenyeha ha Sechaba

Batho ba itokolla ka mabaka a mangata, empa sepheo sa kapele ke ho tlisa maikutlo a nakoana a phomolo. Bothata ba ho lieha ke feela; ho imoloha ke nakoana, 'me qetellong ho nkeloa sebaka ke ho tšoenyeha ka hore na ke ka morao ho seo u lokelang ho se etsa.

Haeba u e-na le bothata ba ho tšoenyeha ka sechaba (SAD) , mohlomong u itokolla ka lebaka la tšabo ea ho se amohelehe kapa ho hlōleha.

Mohlomong u tlohela ho etsa lithelefono , u liehe ho bua ka litaba tse thata mosebetsing, kapa u hlokomele ho etsa litemoso tsa bophelo bo botle, moriri oa moriri kapa mosebetsi leha e le ofe o amang ho sebelisana le batho.

Ka bomalimabe, mekhoa e tloaelehileng ea ho lieha ha e sebetse lits'ebetsong tsena.

Ho senya mesebetsi e meholo ho ea ho lihlopha tse nyenyane ha ho hlile ho sebetsa ha tsohle tseo u lokelang ho li etsa ke ho founa. Haeba u senya nako mosebetsing u leka ho rarolla bothata u le mong hobane u sa batle ho botsa mosebetsi-'moho le potso, ha ho na moralo kapa mokhatlo o tla thusa.

Joale u ka sebetsana joang le ho lieha ho bakoa ke matšoenyeho a sechaba?

Ntlha ea pele, hlokomela hore ho leta nako e molemo ea ho tobana le ba bang hase tharollo. Ho leta ho ka mpefatsa lintho. Likamano tsa botho li ka 'na tsa utloa bohloko haeba mathata a sa sebetsanoe le pele ho nako. Litaba tsa mosebetsi li ka 'na tsa phahama haeba u sa kōpe thuso. Haeba ho se na lebaka le utloahalang la ho khaotsa ho buisana le motho e mong, kamehla ho molemo ho e etsa hang-hang.

Ke mabaka a mang ao u ka nahanang hore ho molemo ho emela?

Hlokomela mehopolo ea hau, ebe u tla le litsekisano tse ts'oanang mabapi le hore na ke hobane'ng ha u lokela ho tsoela pele. Boholo ba nako, ho nka khato hona joale ke ntho e nepahetseng ea ho e etsa.

Nancy Schimelpfening, setsebi sa .com sa ho tepella maikutlong se boetse se fana ka litlhahiso tse latelang ho thusa ho sebetsana le ho lieha ho itokisetsa lintho:

  1. Etsa lethathamo la mesebetsi mme u behe lintho tsa bohlokoa pele ho se lokelang ho etsoa.
  2. Iphete bakeng sa ho phetha mesebetsi e thata.
  3. Sebelisa mekhoa ea boikhathollo ho sebetsana le matšoenyeho ka ho phetha mesebetsi.

Na matšoenyeho a hao a sechaba a etsa hore u liehe ho itokolla? U tlohela ho etsa eng hona joale?

Ho Bala ho Eketsehileng