Ebang ke letsatsi la matsatsi a phomolo, ketsahalo e ikhethang, kapa letsatsi la tsoalo, u ka 'na ua ipotsa hore na u tla reka eng bakeng sa batho bao u ba ratang bophelong ba hao ba nang le bothata ba ho sebelisa lithethefatsi kapa ba bo fumane. Ho botsa seo ba se batlang ho ka ba bothata hobane limpho tseo ba li kōpang li ka amana le tšebeliso ea tsona ea lithethefatsi, kapa li etsa hore lithethefatsi tsa bona li mpe haholoanyane. Hape haeba ba botsa ka ho toba ntho e amanang ka ho toba le bothata ba bona ba ho sebelisa lithethefatsi, joalo ka chelete, lithethefatsi kapa lithethefatsi, e ka baka likhohlano ka nako eo u batlang ho matlafatsa, ho se fokolise kamano ea hau.
Mona ke litlhahiso tse hlano tse kholo bakeng sa limpho tsa motho eo bophelong ba hau le bothata ba ho sebelisa lithethefatsi tse ke keng tsa khona ho sebelisa lithethefatsi tsa bona kapa ho utloisa bohloko ba bona.
1 - Fana ka phihlelo
Batho ba bangata ba nang le bothata ba ho sebelisa lithethefatsi ba ntse ba batla liphihlelo tsa maikutlo le ho kopana le batho ka ho sebelisa lithethefatsi. Ho arolelana le phihlelo e ka ba tsela e nang le morero ea ho qeta nako le motho ea nang le bothata ba ho sebelisa lithethefatsi. Mofuta o fapaneng oa phihlelo o ka 'na oa ba bulela feela ho bona hore bophelo bo na le lintho tse ngata tseo u ka li fang. E ka 'na ea e-ba ntho e hlahelletseng, e kang sefofaneng sepaleng se chesang-e leng se phahameng ka ho fetisisa-kapa ntho e bonolo feela joaloka lijo tafoleng ea lireschorente e fanang ka phihlelo ea tlhahlobo ea liteko, e kang lijo tse tala tsa lijo kapa tse nang le' mino o phelang. Lula hole le libaka tse sebelisang joala .
2 - Limpho tsa lichelete tse ke keng tsa sebelisoa bakeng sa lithethefatsi
Le hoja chelete e ka sebelisoa bakeng sa lithethefatsi bakeng sa ba se nang phihlelo, u ka fana ka chelete ka mefuta e sa tšoaneng e le hore e se ke ea e-ba ea bohlokoa ka lebaka la mathata a moratuoa oa hau ea lekang ho e fetola ka chelete ho reka lithethefatsi. Mehlala e metle ke likoti tsa limpho kapa likarete tsa mpho, haholo-holo bakeng sa lintho tseo u tsebang hore li li hloka. U ka boela ua lefa ntho e ke keng ea kenngoa empa e ka ntlafatsa boleng ba bophelo ba bona, joalo ka inshorense ea bophelo bo botle, ho ngolisa makasine, kapa lenaneo le tsoelang pele la thuto.
3 - lisebelisuoa kapa lisebelisoa tsa Knickknacks tse sa amaneng le lithethefatsi
E 'ngoe ea lipapatso tse kholo tsa tšebeliso ea lithethefatsi e na le ho hong ho amanang le matsoho. Hangata ho etsoa mokhoa, esita le tloaelo , e amanang le tšebeliso ea lithethefatsi e ka siea matsoho a sa sebetseng a sa phutholoha. Lisebelisoa tse nyane tse kang fidget spinner, handball, kapa seletsa sa 'mino se phethahatsa tlhoko e tšoanang. Papali e nyenyane e kang cube ea Rubik e ka boela ea sebetsa. Ena ke khetho e ntle haeba u se na kapa u batla ho sebelisa chelete e ngata, empa u ntse u batla ho fana ka mpho e thabisang.
4 - Mecha ea phatlalatso e hlalosang lintho tsa sebele tsa ho tsosolosoa
Batho ba nang le mathata a ho sebelisa lithethefatsi hangata ba khahloa ke bophelo ba ba bang ba boemong bo tšoanang, haholo-holo haeba motho a sebelisa lithethefatsi tse tšoanang. Le hoja libuka le lifilimi tse ling li etsa limpho tse fosahetseng ka ho matlafatsa thabo ea tšebeliso ea lithethefatsi, ba bang ba etsa mosebetsi o moholo oa ho bontša ts'ebetso ea ho hlaphoheloa, ho bontša hore batho ba ka tsoa ka lehlakoreng le leng. Mohlala o mong ke tlaleho ea litšoantšo tsa Boy George-o ile a nyakalla le LSD le hamorao heroin, empa a ipholosa ha a ntse a hōla. E 'ngoe ke filimi "Ke Tsohle ea Pete Tong," e tsotehang le e tebileng mme e feta ka lehlakoreng le leng la khathatso ea ho sebelisa cocaine ntle le ho bolela le ntle le cocaine e le eona karolo ea bohlokoa ea filimi. Album ea "Recovery" ea Eminem ke khetho e 'ngoe e ntle.
Li latelang ke lifilimi tse mabapi le lithethefatsi, empa ela hloko ho li shebella ka botlalo pele u etsa qeto ea hore na ba rometse molaetsa oa hau molaetsa o nepahetseng kapa che:
- Lifilimi tse 5 tsa acid
- Lifilimi tse 5 tse thabisang
5 - Matlotlo a sebele a ho ithaopela
Haeba motsoalle oa hau kapa moratuoa oa hau a thahasella mekhoa ea ho itlhoekisa, mohloli o khethiloeng ka hloko o ka ba susumetsa ho leka ho ntlafatsa kapa ho sebetsa ho ntlafatsa tsela eo ba phelang ka eona ka kakaretso. Ntho e thusang haholo ke litsela tsa ho finyella lipakane tsa ts'oaetso ea lithethefatsi ntle le lithethefatsi. Tlhaho ea Tlhaho ea Dr. Andrew Weil le Likoloi Tse sa Lefelloeng: Tsela ea ho fumana phahameng ka lithethefatsi ka Douglas Rushkoff le Patrick Wells ke mehlala e metle. Ho laola Ho Noa ha Hao ke William Miller le Ricardo Munoz ke buka e kholo ea thuso ea ho khaola joala. Leha ho le joalo, hlokomele hore buka ena e hlile e lumellana le lipakane tsa moratuoa oa hau kapa a ka 'na a ikutloa a ahloloa' me ha u ntse u ikemela ho e-na le ho fana ka mpho ea sebele.