Lilemong tse mashome a seng makae tse fetileng, ho entsoe lipatlisiso tse se nang palo mme liranta tse limilione li sebelisitsoe ho theha mekhoa ea phekolo ea lithethefatsi tse ts'ebelisoang. Tsena ke mekhoa ea phekolo e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa ho phekola lithethefatsi. Litlhare tsena li bitsoa "phekolo e thehiloeng ke bopaki" kapa "mekhoa e thehiloeng litabeng tsa bopaki," hobane li tšehetsoa ke bopaki bo tsoang lipatlisisong tsa lipatlisiso.
Ho batla lits'ebeletso tsena tse thehiloeng bopaking ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho tiisa hore nako ea hau le chelete li sebelisoa hamolemo ka mokhoa o bontšitsoeng hore o atlehile. Le hoja motho e mong le e mong a fapane, mme se sebetsang bakeng sa se seng se ke ke sa sebetsa bakeng sa e mong, u sireletsehile haholo ho leka e meng ea phekolo e ka tlase ho phekolo e sa tsitsitseng, kapa e thehiloeng litseleng tse kang ho loantša kapa ho tlotlolla motho ea nang le lemalla. Mekhoa e joalo ha e fumanoe e se e sa sebetseng, empa e be e sa hlahiseng litholoana, e atisa ho senya likamano le tumelo ho melemo ea phekolo, le ho etsa boiteko bo tlang ho feta nakong e tlang.
1 - Ho khothaletsa ho buisana
Ho khothaletsa ho buisana ka maikutlo ke mokhoa oa ho phekola, o sebelisanang le oa ho thusa batho ho fetola bophelo ba bona, o tsepamisitse maikutlo a motho ka mong, ho e-na le hoo, setsebi se hatisa maikutlo a bona; le boikemelo ba motho ea nang le tahi, ho fapana le setsebi se nang le matla holim'a bona. Batho ba bangata ba fumana ho buisana ka mokhoa o susumetsang motho ea nang le bokhoni le mokhoa o matla oa ho tiisa mekhoa e meng, mme ba ikutloa ba tšehetsoa ho fumana mokhoa oa bona oa ho tsoa mekhoeng ea bona e lemalang.
2 - Therapy-Expressive Therapy
Phekolo e matlafatsang ke phekolo ea kelello ea kelello e sebetsang ho phekola mafu a matla a ho sebelisa lithethefatsi . Therapy-Expressive therapy e tsoa ho maikutlo a kelello a thehiloeng khopolong ea hore mathata a kelello, ho kopanyelletsa le lithethefatsi, a simoloha likhohlanong, matšoao le likamano tsa kamano tse thehiloeng ho tloha bongoaneng. Ka ho tseba haholoanyane, ho mamella le ho sebetsa ka mokhoa ona o sa thabiseng likamanong, mathata ana a ka hlōloa.
3 - Thero-Behavioral Therapy (CBT)
Ho ea ka mokhoa oa ts'oaetso oa boitšoaro bo botle , mokhoa oa ho lemalla, o kang ho noa, tšebeliso ea lithethefatsi, papali ea chelete, bothata ba ho bapala lipapali tsa video, ho lema lijo, le mefuta e meng ea boitšoaro bo feteletseng, ke phello ea mehopolo e sa nepahalang le e latelang maikutlo a nyahamisang. Ka ho fetola tsela eo u nahanang ka eona, ka CBT, u ka fetola tsela eo u ikutloang ka eona ka bobeli le ho itšoara. CBT e na le tlaleho e ntle ea litlaleho, e nang le lipatlisiso tse ngata tse bontšang katleho ea eona ho phekola ho tepella maikutlong, matšoenyeho le maemo a mang, ho kopanyelletsa le ho lemalla.
4 - Therapy ea Lelapa
Tlhahlobo ea malapa e nkoa e le "tekanyetso ea khauta" bakeng sa ho phekola mathata a ho sebelisoa ha lichelete ho bacha, 'me hona joale sehlopha se seholo sa lipatlisiso se tšehetsa se tšoanang bakeng sa boloetse ba batho ba baholo ba ho sebelisa lithethefatsi. Ho na le mekhoa e sa tšoaneng ea phekolo ea malapa, ho kenyelletsa Structural Family Therapy, Behavioral Family Counseling (BFC), le Multidimensional Family Therapy (MDFT) bakeng sa Bacha.
5 - Ho eletsa banyalani
Keletso ea banyalani, ka linako tse ling e bitsoa phekolo ea banyalani , e lebisa tlhokomelo kamanong ea batho balekane e le mohloli le tharollo ea mathata a amanang le ho lemala, le lintlha tse ling. Ka ho tšehetsa kamano le katleho ka tšehetso ka hare ho kamano ea bona, phekolo ea banyalani e ka ba matla haholo ho hlōla mathata a ho lemalla. E boetse e bontšitsoe hore e atlehile ho banyalani ba LGBT.
6 - Tlhahlobo ea Boits'oaro le Boiketlo ba Sechaba (SBNT)
Boitšoaro bo botle ba sechaba le ho tšehetsa mekhoa e mengata ea phekolo e thehiloe mefuteng e meng e mengata ea lits'ebeletso tse kang ts'oaetso ea boits'oaro bo botle ba metsoako (CBT) , ho thibela ho khutlela morao, mokhoa oa ho matlafatsa sechaba, ho phekola balekane ba lenyalo le phekolo ea malapa. Tsela ea Boiketlo ba Sechaba le Inthaneteng Theknoloji e itšetlehile ka khopolo ea hore marang-rang a batho a ka susumetsa batho ba nang le ts'oaetso e matla ea ho sebelisa lithethefatsi hampe.
> Mehloli:
> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G., & Barrett, C. "Boits'oaro bo botle le ho theha phekolo: melao-motheo le liphihlelo tsa pele." Litlhōlisano tsa meriana, 27, 345-366. 2002.
> Diener, Marc J. Pierson, Meredith M. "Mekhoa ea ts'ebeliso ea phekolo le ts'ebelisano ea maikutlo ea kelello ea maikutlo." Psychotherapy , Vol 50 (3), Taba e ikhethang: Tlhahlobo ea Bongaka. maq. 424-427. Sep 2013.
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ, & Lam, WK "Phekolo ea banyalani ba boitšoaro bakeng sa banyalani ba bong bo fapaneng ba nang le bothata ba ho noa joala." Journal of Treatment Abuse Treatment, 37, 379-387. 2009.
> Henderson, Craig E. Dakof, Gayle A. Greenbaum, Paul E. Liddle, Howard A. "Katleho ea phekolo ea malapa e mengata e nang le matla a maholo ka ho fetisisa-a hlekefetsang bacha: Tlaleho ho tsoa litekong tse peli tse laoloang ka ho fetisisa." Journal of Consulting le Clinical Psychology, 78 (6), 885-897. 2010.
> Miller, W. & Rollnick, S. Ho susumetsa Puisano: Ho Lokisetsa Batho Bakeng sa Phetoho. Khatiso ea Boraro. New York: Guilford Press. 2012.