Hangata OCD e tsamaisana le ho se sebetse ka thobalano
Haeba u na le OCD, u tseba hore ho ka ba thata ho theha le ho boloka kamano e haufi. Sepheo se seholo ho batho ba bangata ba nang le OCD ba ratanang haholo ke mathata a amanang le ts'ebetso ea thobalano.
OCD le ho se sebetse ka thobalano
Bakeng sa batho ba bangata, e 'ngoe ea lisebelisoa tsa bohlokoa tse hlokahalang bakeng sa likamano tse ntle tsa lerato ke bophelo bo sebetsang ba thobalano.
Le hoja mathata a ho kopanela liphate a tloaelehile, lipatlisiso li bontša hore batho ba nang le tlaleho ea OCD ba phahametse maemo a mangata a mathata a ho kopanela liphate.
Ka bomalimabe, ho tloaelehile hore batho ba nang le OCD ba fumane:
- Bothata bo hlahisa thobalano
- Tsela e tlaase ea thobalano
- Ho se khotsofale le molekane oa bona oa thobalano
- Tšabo ea ho kopanela liphate
- Boemo bo phahameng ba ho nyonya ha u nahana ka mesebetsi ea thobalano. Maikutlo a litšila a ka 'na a e-ba matla haholo haeba u e-na le li- obsessions tse amanang le ho silafala (mohlala, likokoana-hloko tse nang le liphiri tsa' mele), tlhekefetso ea thobalano (mohlala, tlhekefetso, tlhekefetso) kapa bolumeli (mohlala, sebe sa boitšoaro bo hlephileng ba thobalano).
Le hoja mathata a ho kopanela liphate ho batho ba nang le OCD le mathata a mang a matšoenyeho a atisa ho apareloa ke litla-morao tsa serotonin reuptake inhibitors (tseo hangata li tsebahalang hore li na le litla-morao tsa thobalano), lipatlisiso li bontša hore mathata ana a tebile ho feta bothata ba meriana le mohlomong ho bonahatsa mathata a maholo ka ho sebetsa ha basebetsi, boitlhompho le / kapa ho fokotsa lintho tse amanang le thobalano.
Ho bohlokoa ho hopola hore basali ba nang le OCD ba ka ameha ka ho khetheha ke mathata a ts'ebetsong ea thobalano. Ha ho bapisoa le banna ba nang le OCD, basali ba nang le OCD ba atisa ho qoba ho kopanela liphate 'me ba ka ba le bothata bo boholo ba ho finyella li-orgasm.
Litlhahiso tse ling tsa ho sebetsana ka katleho le ho se sebetse ka thobalano
- Laola Matšoao a Hao - Bohato ba pele ba ho tsosolosa bophelo ba hau ba thobalano ke ho fumana phekolo e nepahetseng e tla u thusa ho laola matšoao a hao hantle; haholo-holo haeba u e-na le lipelaelo tse amanang le tšilafalo kapa pefo ea thobalano. Le hoja e se mefuta eohle ea phekolo e sebetsang bakeng sa motho e mong le e mong, ho na le mekhoa e fapa-fapaneng ea meriana le ea psychotherapeutic e ka fanang ka phomolo ea matšoao a hau. Haeba u ntse u ntse u fumana phekolo empa u ntse u e-na le mathata a ho kopanela liphate, e ka 'na ea e-ba nako ea ho bua ka lintlha tse ling.
- Bolella Mofani oa Hao oa Phekolo - Joalokaha ho ka hlajoa ke lihlong, haeba u e-na le mathata a thobalano, hangata ho ka ba molemo haholo ho tsebisa mofani oa kalafo joaloka ngaka, mooki kapa setsebi sa kelello eo u mo tšepang. Mathata a mang a thobalano a bakoa ke mathata a bophelo bo botle kapa meriana, 'me ke habohlokoa hore li behoe ntle le ho batla lits'ebetso tse khethehileng tsa phekolo ea OCD.
- Etsa molekane oa hau - Haeba hona joale u kopanela liphate, ho ka 'na ha e-ba molemo ho kopanela molekane oa hau kalafo. Ha molekane oa hao a ntse a utloisisa matšoao a hau, ha u ntse u tseba ho feta, u tla tšepana. Ho se tsebe mathata ao u thulanang le 'ona ho ka baka likhohlano (joaloka "ha a hlola a mpha a khahleha") e fumanang mokhoa oa ho haha kamano e haufi-ufi le tšepo - motheong oa likamano tse ntle tsa thobalano.
- Kopana le sehlopha sa ts'ehetso - Lihlopha tsa ts'ehetso tsa sechaba tsa OCD e ka ba mehloli e metle ea ts'ehetso ea sechaba le ho fana ka monyetla oa ho utloa hore na ba bang ba sebetsana joang le maikutlo a ho ikarola kapa ho hlajoa ke lihlong ka lebaka la mathata a thobalano.
Lisebelisoa:
Vulink, NC, Denys, D, Bus, L., & Westenberg, HG "Ho ithabisa ka thobalano ho basali ba nang le bothata ba ho qobella ho qobella batho ba bang"? Leqephe la Mathata a Bohlokoa 2006 91: 19-25.
Aksary, G., Yelkin, B., Kaptanoglu, C., Oflu, S., & Ozaltin, M. "Ho Kopanela Liphate ho Basali ba nang le bothata ba ho qobella batho ho kopanela liphate " Journal of Sex and Therapy Therapy 2001 27: 273-277.