Batho ba bangata ba baholo ba nang le bothata ba ho ba le bothata ba ho kula ha bona (ADHD) ba boetse ba loantšana le ho sithabetsa matšoenyeho. Ka linako tse ling khatello ena e hlaha ka lebaka la matšoao a ADHD .
Haeba u na le bothata ba ho laola lintho tseo u li hlokang letsatsi le leng le le leng, ha u na nako e telele, u lebala, u na le bothata ba ho finyella linako tsa nako le boikarabello, u imeloa ke lichelete, ho buisana ka lipuisano, ho bua kapa ho etsa lintho ka boikemisetso, ho se na masene maemong a sechaba - ka sebele sena se ka tlisa mabapi le maikutlo a ho tšoenyeha ho sa foleng.
U ka 'na ua tšoenyeha ka ho boloka tlaleho ea tsohle. U ka 'na ua tšoenyeha ka hore na ho tla etsahala'ng hamorao. Ntho e latelang "ho theola" e tla etsahala neng? Ke tla re'ng ka mor'a ho hlajoa ke lihlong kapa motho e mong? U ka tšaba nako e tlang ha u potlakisetsa kopano ea bohlokoa eo ka sebele u tlang ho khutlela morao hape.
Ka linako tse ling, batho ba baholo ba nang le ADHD ba boetse ba tšoenyehile ka tsela e fapaneng. Ho ka ba thata haholo ho laola mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e ka 'nang eaba u iphumana u tšoenyehile ka tsela e hatelletsoeng e le mokhoa oa ho leka ho itlhophisa. Na litlhoko tsee li tloaelehile? "Ke tlameha ho hopola ho fetola puisano ea Feb. 1"; "Tlaleho e tlameha ho qeta ka Mantaha"; le "Ha ke khone ho lebala ho nka bana pele ho sekolo ka Labohlano hobane ba na le kopano ea meno."
Maemong ana, kelello ea hau e ka 'na ea lokisoa ho tšoenyeha. Bakeng sa batho ba bang, ena ke tsela e molemo ea ho hlophisa le ho hopola. Ho ba bang, khatello ena ea boithati e mpefatsa le ho feta.
Kaha u tšoenyehile haholo ebile u imetsoe ke moroalo, u ka 'na ua fumana hore u koala le ho feta. Batho ba bang ba bile ba ikutloa ba shoele litho tse ba thibelang ho fallela pele.
Mathata le Matšoenyeho a ho Tšoenyeha
Ho phaella matšoao a matšoenyeho a amanang le ADHD e hlalositsoeng ka holimo, lipatlisiso li fumana mokhatlo o matla pakeng tsa ADHD le mathata a ho tšoenyeha.
Hoo e ka bang 25% ho 40% ea batho ba baholo ba nang le ADHD le bona ba na le lefu la ho tšoenyeha.
Matšoenyeho a ho tšoenyeha a ka iponahatsa ka litsela tse fapa-fapaneng tsa 'mele, tsa maikutlo, tsa kutloisiso le tsa boitšoaro. Lintho tse tloaelehileng tsa mathata ana ke ho tšoenyeha ho feteletseng, ho tšoenyeha, ho tšoha le tšabo. Hangata sena se tsamaisana le maikutlo a ho se be le boiketlo, ho ba "keyed up" kapa kamehla, mathata a nang le mahloriso (kapa kelello e se nang letho), khatello ea boroko, khatello ea mesifa, ho halefa, mokhathala le ho ikutloa eka ha a na matla.
Ho ka ba thata haholo ho phutholoha le ho kopanela ka botlalo bophelong ka matšoao ana a sithabetsang. Hang-hang motho o qala ho qoba maemo ao ka 'ona liphello tse mpe li ka hlahang. Haeba motho eo a khona ho sebetsana le maemo ana, a ka khona ho etsa joalo ka ho sebelisa nako e ngata le boiteko ba ho itokisetsa. Ho tšoenyeha ho ka fella ka ho lieha ho etsa boitšoaro kapa ho etsa liqeto le tlhokahalo ea ho batla ho tiisetsoa ka makhetlo ka lebaka la matšoenyeho.
Ho phekola ADHD le Matšoenyeho
Ho hlakile hore likarolo tsa ADHD - ho se hlokomele, ho se phomole, ho lieha, ho robala mathata, ho ikutloa li sithabetse - ho ka kopana le matšoao a ho tšoenyeha. Kahoo e 'ngoe ea mehato ea pele ea ho hlophisa kalafo ke ho tseba hore na likotsi tsena li tsoa ho ADHD (e ka tlaase ho ADHD) kapa hore na ke phello ea lefu le fapaneng la ho tšoenyeha.
Ho sa tsotellehe hore na motho o kopana le litekanyetso tsa lefu la ho tšoenyeha kapa che, ho totobetse hore matšoao a ADHD a ka fella ka ho tšoenyeha ho sa feleng ho ka senyang tsela eo motho a sebetsang ka eona, thabo le boemo ba ho itšepa. Ke habohlokoa ho utloisisa le ho laola botlalo ba ADHD.
Batho ba bangata ba baholo ba nang le ADHD le matšoenyeho ba rua molemo kalafo ea boitšoaro ba likamano hammoho le phekolo e nepahetseng.
Mohloli:
Likarabello tsa ADHD: Buka ea Mathata a ADHD ho Bana le Batho ba baholo. Rosemary Tannock, Ph.D., Khaolo ea 8: ADHD le Matšoenyeho a Tšoenyeho . E hlophisitsoeng ke Thomas E. Brown, Ph.D. Phetolelo ea Psychiatric ea Amerika. 2009.
Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. Buka ea ho hlahloba le ea Statistical of Disabilities-IV. Matšoenyeho a ho Tšoenyeha.
Edward M. Hallowell, MD, le John J. Ratey, MD, ba ferekanyelitsoeng: Ho lemoha le ho sebetsana ka katleho le bothata ba ho hlokomoloha matšoao ho tloha bongoaneng ka ho ba batho ba baholo. Touchstone. 1994.