Ho fanoa ka taba ea hore hoo e ka bang karolo ea 80 lekholong ea batho ba Amerika ba noa caffeine , e nang le hoo e ka bang 50% ea ho ja caffeine letsatsi le leng le le leng ka mofuta oa kofi le lijo tse ling tse tloaelehileng tsa caffeine tse nang le lino tse tahang , ho feta tekano ka caffeine ha ho bonolo. Leha ho le joalo, ke kotsi ea sebele 'me e ka beha bophelo kotsing, haholo-holo ho batho ba sebelisang lipilisi tsa caffeine. Hape ho bonahala eka maeto a tšohanyetso a amanang le caffeine a ntse a eketseha - United States, ho ne ho e-na le linyeoe tse 2 787 ka 2004, le linyeoe tse 3 103 selemong se hlahlamang.
Ho na le bokae bo bongata ba Caffeine ea Too Much?
Mefuta e tobileng ea caffeine e bakang chefo le overdose e fapana ho tloha ho motho ho ea ho e mong] mme e itšetlehile haholo ka boima ba 'mele ba motho. Joaloka lithethefatsi tsohle, ho theola boima ba 'mele, e nyenyane ea lithethefatsi e lekang ho baka tšenyo. Sena se etsa bana, batho ba nang le mathata a ho ja, le ba nang le maemo a mang a etsang hore boima ba 'mele bo be boemong bo kotsing ea ho feta ka lebaka la caffeine.
Ho batho, ho feta 150-200gg ka kg ea boima ba 'mele, kapa ligrama tse hlano ho isa ho tse 10 tsa khemine e nkiloeng e nkoa e bolaea. Ho sebelisa 3mg ka lik'hilograma tsa boima ba 'mele ka holim'a lijo tsa motheo tsa phepo ho nkoa e le "phello e mpe ea boemo." Ho beha sena ka tsela e nepahetseng, bana ba tloaelehileng kapa bacha ba baholo ba ka fetela tekanyo e mpe-ea boipheliso ka mor'a hore ba noe seno se le seng feela sa matla kapa matla a fokolang ka holim'a lijo tsa bona tsa motheo tsa caffeine. U ka ba le tekanyo e feteletseng ea pilisi ea caffeine haeba u nka ho feta tekanyo e boletsoeng.
'Me esita le tse nyenyane tsa caffeine li na le liphello tse mpe.
Matšoao a ho Eketseha ha Cafeine ke afe?
Matšoao a ho feta ha ho na le caffeine a kenyeletsa ho tsuba, khatello ea kelello (khatello ea mali e phahameng), hypotension (khatello e tlase ea mali), ho hlatsa, bohloko ba mpa le feberu.
Hangata maikutlo a pelo a ameha, a e-na le li-arrhythmias - mathata a pelo (pulse) kapa pelo ea boithabiso-ho akarelletsa le tachycardia, ha pelo e otla ka potlako. Le hoja ho tšoaroa ke pelo - ho khaotsa ka mokhoa o tloaelehileng oa phekolo e tloaelehileng ea mali ka lebaka la ho hlōleha ha pelo ho sebetsa tumellano ka katleho - ho ka khoneha ho feta ka lebaka la caffeine ho feta tekano.
Leha ho le joalo, ho tšoenyeha ha pelo ka potlako ke sesosa se tloaelehileng sa ho hlaseloa ke tšabo , ka bomalimabe ho ka baka le pelo e potlakileng, eo mokuli a e utloisisang hantle. Ka lebaka leo, u se ke ua nahana hore u tšoeroe ke pelo haeba u ikutloa u na le pelo ea lipapali ka mor'a ho ja kofi e ngata! Leha ho le joalo, DSM-IV e hlalosa mokhoa oa ho noa haholo ka caffeine ho feta oa caffeine ho fetela ho feta - ka mor'a hore ho sebelisoe feela caffeine ea 250mg - hoo e ka bang likopi tse peli tsa kofi e brewed.
Ho na le lintlha tse ling libukeng tsa ho etsa lipatlisiso tse holimo ha li-caffeine tse kopantsoeng le SSRI li ka baka lefu la serotonin .
Ho Tšoaea ha Lefu la Cafeine Ho Boima Hakae?
Le hoja ho tloaelehile hore motho a se ke a bolaoa ke lefu la caffeine, haholo-holo kaha batho ba bangata ba sebelisa k'hafeine ka linako tsohle, ho ka khoneha hore ba fetele ka ho fetisisa ka caffeine. Ha batho ba e-shoa ka lebaka la ho feta ka lebaka la caffeine, hangata e bakoa ke ho ntša li-fibrillation tse ling tse sa tloaelehang - ka mor'a hore li je lipilisi tsa caffeine.
Le hoja lefu le bakoang ke ho feta ka lebaka la caffeine ke ntho e sa tloaelehang, ho kula haholo ha motho a ja k'hafeine e ngata haholo. Litsi tsa ho laola chefo li fumana litlaleho tse ka bang 5 000 tsa chefoine ea chefo ka selemo, 'me hoo e ka bang 10% e tlaleha matšoao a tebileng haholo, le hoo e batlang e le halofo ea linyeoe tsohle tse amang bana (ba lilemo li ka tlase ho 19).
Matšoao a matla a ho ba le kankere ea ho ba le k'hafeine a feteletseng ke a thetso , likhopolo , le ho oa. Hangata maemong a sa tloaelehang, ho feta tekano ea caffeine ho ka etsa hore motho a lule a e-na le bothata le lefu.
> Mehloli:
> Tlhahlobo ea Tlhahlobo le ea Statistical ea Mathata a Mental, Tlhahlobo ea Mangolo, Khatiso ea Bone (DSM-IV). Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. 2000.
> Hammond, C., & Gold, M. "Ho itšetleha ka cafeine, ho tlosoa, ho tlosoa ha likobo le phekolo: Tlhahlobo." Litsela ho Psychiatry 28: 177-189. 2008.
> Seifert, S., Schaechter, E., Hershorin, E. & Lipshultz, S. "Liphetho tsa Bophelo ba Lino Tse Matla ka Bana, Bacha le Bacha Baholo." Litlhare 127: 511-528. 2011.
> Shioda, K., Nisijima, K., Nishida, S. & Kato, S. "Ho ka etsahala hore ebe Serotonin Syndrome e bakoa ke ho sebelisana pakeng tsa cafeine le li-anti-depressant serotonergic." Hum Psychopharmacol Clin Exp 19: 353-354. 2004.