Mohlomong u tseba ka mekhoa e tloaelehileng ea ho laola khatello ea kelello Empa na u ne u tseba hore ho na le lintho tse ling tse sa tsitsang, tse hlahisang le tse fanang ka khatello ea khatello ea kelello eo u ka e sebelisang letsatsing la hau? U ka 'na ua se ke ua nahana ka bona ka tsela e tloaelehileng e le mekhoa ea ho laola khatello ea kelello, empa lits'ebeletso tse latelang tsa khatello ea kelello li ka u thusa hore u ikutloe u phutholohile' me u thabele bophelo haholoanyane, 'me u fumane lintho tse ling li etsoa hape.
Ho hloekisa
Lahleletsa 'mino o itseng ' me u se ke ua hlophisa lirapa, kamoreng kapa ntlo eohle ea hau. Senya le ho hlakola lifensetere tsa hau 'me u shebe mohlala o motle oo u o bōpileng, kapa u lumelle matsoho a hau hore a hlatsoe metsing a futhumetseng a sudsy ha u hlatsoa lijana. Ho tsuba ka mofuthu ka lerōle ho ka u sitisa ho ba boemong bo haufi le ho thuisa , ho ikoetlisa ka matla ho hlatsoa lik'hapete tsa hao ho ka lokolla khatello ea 'meleng oa hao, ho u putsa ka sebaka sa ho hloekisa le libaka tse ling tse thobang ha u qetile!
Ho lema
Mesebetsi ea ho cheka, ho hula le ho lema e ka ba khatello e kholo ea khatello ea kelello, ha khanya ea letsatsi e le mohloli o moholo oa vithamine D le khotso ea kelello. Ho lema, ho etsa manyolo le ho beha serapa sa meroho, lipalesa kapa ntho e 'ngoe le e' ngoe e hōlang, e ka ba nako ea boikhathollo e ikhethang, e nang le moputso oa lijo tse monate, lijo tse ntle kapa lebala le leholo!
Ho Bapala le Bana
O na le monate o lekaneng? Ho bapala ha bana le bana ba ka fetola boemo ba hau ba kelello.
Haeba u e-na le bana ba banyenyane, na u bapala le bona, kapa feela u tsamaisa? Ho robala fatše le bona, ho phunya hlama ea papali, kapa ho penta ka letsoho sebopeho se ka bapala haholo khatellong ea maikutlo, 'me ba tla e rata hape. Bana ba baholo ba ka ba matsatsi a maholo a lifilimi, 'me bacha ba ka ba metsoalle e ntle ea ho rekisa.
Haeba ha u na bana, u alima motsoalle oa hao. Ho ba teng le bona ho ka ba molemo ho lōna bobeli.
Ho bina Loudly
Ho hlakola e 'ngoe ea lipina tsa hau tseo u li ratang, ebang ke ho boloka CD kapa cappella, e ka ba khatello e kholo ea khatello ea kelello. Ho tsebahala ka lentsoe le phahameng ho ntša tsitsipano 'meleng oa hao le' mino o ka nka kelello ea hau likhathatso tsa hau kalafo. Ho bina ka ho sesa ho ile ha fetoha maikutlo hobane ke mokhoa o motle oa ho qala letsatsi, qoqa ka phihlelo, 'me u lumelle lerata la metsi ho hlakola mefokolo efe kapa efe ha u bina. Ho bina ka koloing e ka boela ea e-ba tokoloho e kholo, mohlomong le ho fokotsa khalefo ea litsela.
Thobalano
Mohlomong u se u ntse u tseba hore ho kopanela liphate ke motlakase o moholo oa khatello ea kelello , empa na u nahanne ka molao e le mokhoa oa khatello ea khatello ea kelello? Mohlomong u lokela ho. Melemo ea thobalano e mengata, 'me boholo ba bona ba sebetsa hantle ho fokotsa khatello ea kelello. Ka bomalimabe, batho ba bangata ha ba kopanele liphate ka tlase ha ba imetsoe kelellong. U lokela ho ithuta hore na u se ke ua oela lerabeng lee!