Koae e sa tsubehang e baka kankere le mathata a mang a bophelo
Koae e sa tsubehang, eo hape e tsejoang e le chew, e senya, e tsuba koae, pula, ho hlafuna koae, ho tsuba, ho pata le mabitso a mang, e hlalosa mefuta e mengata ea koae e sa tsubehang ke bareki.
Ho e-na le hoo, mofuta ona oa koae o atisa ho behoa molomong pakeng tsa lerama kapa molomo o tlaase le moo o kopanang le masapo 'me o ntša lero le nang le nicotine.
Joale nicotine e kenngoa ka har'a lisele tse molomong.
Koae e sa tsubehang e rekisoa ka makotikoti kapa li-pouch, joaloka koae e 'ngoe le e mongobo e mongobo kapa e le likhoka kapa litene. E ka omella kapa ea mongobo. Ho tsuba koae e tsitsitseng e bitsoa serame 'me e atisa ho rekisoa ka hohle.
Lihlahisoa tsena li na le likotsi tse ngata tsa bophelo bo botle ho bareki.
1. Ho tsuba koae e na le lik'hemik'hale tse kotsi
Ho na le koae e sa tsubehang e tsejoang hore e na le likokoana-hloko tse 28, ho akarelletsa le li-nitrosamine tse khethehileng haholo tsa koae (TSNAs). TSNAs e tsejoa e le tse ling tsa lik'hemik'hale tse matla ka ho fetisisa tse teng ka ho tsuba koae, koae le mosi oa koae.
Lintho tse ling tse bakang kankere ka koae e tsuba e tsebahala ho kenyeletsa:
2. Lithethefatsi tse sa tsubehang tse bakang kankere
Batho ba sebelisang ho tsuba kapa ho hlafuna koae ba eketsa menyetla ea ho tšoaroa ke kankere ea molomo ka karolo ea 50 lekholong ha ba bapisoa le ba sa sebeliseng lihlahisoa tsena.
Sena se kenyelletsa kankere ea molomo, leleme, lerama, marulelong, le mokatong oa molomo, hammoho le kankere ea lekhoakhoa.
Basebelisi ba koae ba sa tsubehang ba boetse ba tobane le kotsi e eketsehileng ea kankere ea pancreatic.
3. Ho tsuba koae e sa tsubehang e fetelletsa
Ho tsuba le ho tsuba koae ho na le nicotine e eketsehileng ho feta lisakerete tsa khoebo.
Mofuta o tloaelehileng oa bokoali bo koalang ke 3.6 milligrams (mg); ho tsuba koae, palo ea nicotine e haufi le 4.5 mg. Ha ho bapisoa le karolelano ea 1 mg ho ea ho 2 mg ea nikotine ka sakerete e rekisoang, phapang ke ea bohlokoa.
Ha e sebelisoa ho latela melaetsa ea liphutheloana, kokoana-hloko e tsuba koae e tsuba e bonolo ho kenngoa ka lera la molomo ka bongata bo lekaneng ho baka ho lemalla.
4. Ho tsuba koae e bakoang ke ho tsuba ho bakoang ke mafu a bakoang ke mafu, ho lahleheloa ke masapo, lekoplakia le ho bolaoa ha Tooth
Koae e sa tsubehang e baka tikoloho e sa sireletsehang molomong o lebisang mathateng a sa tšoaneng. Ho phaella ho meno a soeufalitsoeng a sootho le phefumoloho e mpe, basebelisi ba boetse ba tobana le:
- Ho fokotseha ha mali ho sa khaotseng le tahlehelo ea masapo moo ho tsuba koae
- Leukoplakia, boemo bo khetholloang ke likokoana-hloko tse nang le boikutlo bo botle kapa bo bobebe ka leleme kapa ka hare ho marameng
- Ho senyeha ha leino ho tloha ho tsoekere ho ne ho ntlafatsa tatso ea koae e tsuba
5. Mabaka a ho tsuba a sa tsubehang a mang a mathata a Bophelo
Le hoja liphello li sa tsejoe ka nako ena, bafuputsi ba hlahloba likamano tse khonehang pakeng tsa koae e sa tsubehang le lefu la pelo , khatello e phahameng ea mali, kotsi ea ho otloa ke lefu le lefu la tsoekere.
Koae e sa tsubehang ke Tsela e Kotsi ea ho Etsa Li-cigarette
Koae e sa tsubehang e bolaea haholo ho feta tsuba ea tsuba-ha ho na khang eo.
Ho na le lik'hemik'hale tse ka bang 7000 tsa lik'hemik'hale mosi oa sakerete , makholo a tsona a tsejoa hore ke chefo, 'me tse ngata tse nang le kankere ea mali, ho tsuba ke eona mokhoa o kotsi ka ho fetisisa oa tsuba koahe kajeno.
Seo se bolela hore koae e sa tsubehang e baka likotsi tse tebileng ho motho ea sa sebeliseng ho etsa hore sehlopha sena sa sehlahisoa sa koae e be mokhoa o sireletsehileng oa ho tsuba.
Ho tsuba koae ke karolo ea ho lemala ha nikotine le tloaelo e itseng, ho tsoaloa ka lilemo tse ngata ho kopanya tsuba le lintho tsohle tseo re li etsang bophelong ba rona ba letsatsi le leng le le leng. Batho ba tsubang ba tsubang koae e sa tsubeng ba ntse ba lemaletse nicotine mme ba ntse ba kopanya koae le mesebetsi bophelong ba bona.
Ka lebaka la sena, kotsi ea ho tsuba e khutla haholo.
Ho tsuba koae e sa tsubehang e le ho khaotsa ho tsuba
Lihlahisoa tsohle tsa koae li na le kotsi ea ho kula le ho lemala, 'me kahoo ha li khetholle hantle ha li tlohela thuso .
Ho sebelisa ho fokotsa kotsi ha ho lokisetsoa ho tsuba ho ka boela ha e-ba matla. Ha motho a ka nahana ka sesebelisoa e le mokhoa o tsitsitseng oa ho ntlafatsa bophelo ba hae, ba boetse ba ipolella-hangata ka boemo bo sa tsebeng-hore ha ba matla hoo ba ka khaotsang ho tsuba koae. Hape ho mpefatsa boemo, ho lokisoa hona ho ka fetoha pacifier, ho etsa hore mosebeletsi a tlohele ho tlohela koae ka mocheso oa morao ka ho sa feleng.
Kaofela ha rōna re na le se hlokahalang ho hlōla lithethefatsi tsa nicotine ka katleho. Ka lisebelisoa tse nepahetseng tse le teng ho re thusa ho fetola kamano ea rona le nicotine , tokoloho e fihlella ho motho e mong le e mong ea e batlang.
Phekolo ea Mekhoa ea ho Phekola Litlhapi (NRTs)
Mefuta e meng ea phekolo e nchafatsang (NRTs), e nang le nicotine empa ha e na lik'hemik'hale tse ling tse kotsi tse hlahisang lihlahisoa tsa koae, ke khetho e ntle joaloka thuso ea ho tlohela ho tlohela koae.
Leha ho le joalo, NRTs ha e na kotsi. Hobane lihlahisoa tsena, tse kenyeletsang patch ea nicotine , gum , spray ea nasal, inhaler le nikotine lozenges li na le nicotine, kaofela li jere kotsi ea ho lemala.
Seo ha se bolele hore motho ha aa lokela ho sebelisa NRTs, empa e bolela hore litaelo tsa liphutheloana li lokela ho lateloa ka hloko le hore batho ba tsubang ka nako e telele ba itšetlehile ka lihlahisoa ka nako e khothalletsoang.
Lihlahisoa tsohle tsa Toba le tsa Nicotine Ho Etsa Likotsi
Mefuta e meng ea koae e kotsi haholo ho feta ba bang, empa lihlahisoa tsohle tsa koae li beha likotsi ho motho ea sebelisang lithethefatsi le litaba tse ka 'nang tsa mo bolaea.
Kaofela ha rōna re lokeloa ke tokoloho ea ho lemalloa ke nicotine . Ak'u nahane ka bophelo bo se nang thuso ea ho sebelisa lithethefatsi hangata ka letsatsi, ka letsatsi le ka letsatsi le ka letsatsi. Haeba u tsuba kapa u sebelisa mofuta leha e le ofe oa sehlahisoa sa koae, u ka tlohela, 'me u na le se hlokahalang ho se etsa ka hare ho uena hona joale.
Lisebelisoa tse ka u thusang ho khaotsa ho tsuba koae
Ithute seo u ka se lebellang ha u khaotsa ho tsuba le kamoo u ka fokolisang mathata a amanang le ho tlosoa ha nicotine .
Sebelisa lisebelisoa tse ka holimo ho u thusa ho kenya matla a hao a ka hare le ho ikemisetsa ho khaotsa ho tsuba. Mosebetsi o hlokahalang ho bolela hore tokoloho ea hau ke e nyenyane ha e bapisoa le melemo eo u tla e thabela, ho tloha ho bophelo bo ntlafetseng ho matlafatsa kholiseho eo u tla e fumana ka ho hlōla ho lemalla hakoala.
Lisebelisoa
Ke Hobane'ng ha ho le Thata Hakaale ho Tlohela Koae e sa Tsueng? Mokhatlo oa Kankere oa Amerika. April 2016.
Ho tsuba koae le Kankere: Lipotso le Likarabo. National Cancer Institute. April 2016.
Ho tsuba (Spit) Koae ke kotsi e kholo ea bophelo bo botle. 'Muso oa Saskatchewan. April 2016.