Ho lahla ho Matla ka ho Fetisisa ka Mofuta ona oa Noa
Batho ba bangata ba na le maikutlo a hore lino tse tahang ke tse fokolang, tse se nang bolulo tse lahlehileng ke ntho e 'ngoe le e' ngoe, empa ho na le batho ba fanang ka tekanyetso ea bongaka ba ho itšetleha ka joala ba sebetsang haholo sechabeng 'me ba ntse ba e-na le mesebetsi, mahae le malapa. Mofuta ona oa lino tse tahang o tsejoa e le joala bo sebetsang.
Hangata ba hloloheloa mosebetsi le boikarabelo bo bong ka lebaka la ho noa ha bona, le hoja ho etsahala ka linako tse ling, 'me hangata ba atlehile mosebetsing le mesebetsing.
Ka tloaelo, ke batho ba bohlale le ba bohlale ba atlehang likarolong tse ngata tsa bophelo ba bona. Ho bohle empa ba haufi le bona, ba fana ka ponahalo ea ka ntle ea ho ba se tloaelehileng ka mokhoa o phethahetseng.
Ho Lahla ke Bothata bo Boholo
E 'ngoe ea mabaka a ka sehloohong ao batlōli ba tahi ba batlang thuso bakeng sa mathata a bona a ho noa ke liphello tse mpe tsa ho noa joala. Ha bohloko kapa ho hlajoa ke lihlong li mpefala, ba ke ke ba hlola ba latola hore ho noa ha bona ho hloka ho rarolloa.
Bakeng sa joala bo sebetsang, ho latola ho tebile, hobane ha ba e-s'o hlaheloe ke liphello tse mpe tse ka ntle. Ba ea mosebetsing letsatsi le leng le le leng. Ha ba na mathata a lichelete. Ha ho mohla ba kileng ba tšoaroa. Ha ba na bothata!
Empa Ha e le Hantle ke Bothata
Batho ba noang joala ba noa joala bo bongata joaloka joala bo bong le bo bong ba "tahiloeng", ha ba bontše matšoao a ka ntle a tahi. Lebaka ke hore ba na le mamello ea ho noa joala hoo ho hlokahalang hore ba utloe liphello ( ho akarelletsa le li-hangover ).
Ka lebaka leo, ba tlameha ho noa haholoanyane ho fumana "ts'ebetso" eo ba e batlang.
Ho eketsa ho noa joala ka nako e khutšoanyane ho bolela hore motho ea noang joala o noa joala boemong bo kotsi bo ka hlahisang ts'oaetso ea 'mele e amanang le joala, ho senyeha ha mohopolo le ho itšetleha ka joala. Batho ba noang joala ka nako e telele ba ka bontša ho mamellana ka mokhoa o sebetsang ho fihlela moo ba bonts'ang matšoao a seng makae a ho tahoa esita le ka ho ba le lithethefatsi tse phahameng tsa joala, tseo ba bang ba neng ba ke ke ba li fokotsa.
Na U Sebelisoa ke Joala?
Na ho ka etsahala hore ebe u lekhoba la joala le hoja u ntse u tsoela pele ho sebetsa hantle sechabeng? Na ho noa ha hao ho ka 'na ha e-ba butle-butle ho fihlela u fetohile motho ea nang le joala ntle le ho e tseba? Nka Alcoholism Screening Quiz.
Ka tlaase mona ke boemo bo tloaelehileng ba boitšoaro bo tahang ba tahi . Bona hore na e meng ea liketso tsena e bonahala e tloaelehile. Boemo bona ke basali, empa boitšoaro bo tšoanang bo tloaelehile ho banna, ho hlakile. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore "joala bo sebetsang" hase lentsoe la bongaka le tloaelehileng.
- Oa Noa Joalokaha a ne a le Kolecheng: Ha a le k'holejeng, e ne e le eena oa pele oa ho fihla le ea ho qetela ho tsoa moketeng. O ne a noa motho e mong le e mong "tlase tafoleng." Boholo ba metsoalle ea hae ba ile ba fumana mangolo, ba hōla 'me ba emisa ho arohana. Hona joale ha a le bohareng ba lilemo tsa bo-30, o sa ntse a noa joaloka motho ea sa tsoa tsoa lapeng ka lekhetlo la pele.
- O ka Tšoara Joala: O ka noa haholo kapa ho feta motho leha e le ofe, empa hangata o bonahala a tahiloe. Hangata o senya kapa o senya puo ea hae. E ka 'na eaba ke "tahoa e thabileng," ka seoelo a sa thabiseng kapa a loantšanang ha a noa.
- Pele ho Bar: O sebetsa haholo mosebetsing, empa hang ha letsatsi la mosebetsi le fela, ke eena oa pele bareng kapa o noa seno hang ha a kena ka tlung ea hae ho "senya". Mohlomong o noa lino tse peli kapa tse tharo ka potlako. Haeba ka mabaka a mang a tlameha ho lula a fihla ka morao mosebetsing, a ka tsukutleha kapa a halefa.
- Ho Noa ke Karolo e Khōlō ea Bophelo ba Hae : O bua ka ho noa haholo 'me hangata o susumetsa mekhatlo ea liofisi le ho noa likopano ka mor'a mosebetsi. O ithorisa ka litlolo tsa hae tsa ho noa molomong oa hae 'me boholo ba litšoantšo tsa li-albamu tsa hae tsa photo photo photo li ne li nkiloe likotong. O atisa ho qoba liketsahalo moo ho se nang joala. O reka boholo ba moruo mme o etsa bonnete ba hore ho na le "joala" e le teng.
- Litlhaseliso Mabapi le ho Noa ha Hae : O tšeha tšebeliso ea hae ea joala le ho noa lipapali ka litšeho tse kang, "Ke letahoa, ke tahiloe ke li-noa joala libokeng." Masoaso ke boiteko ba ho tiisa hore ho noa ha hae ke khetho. Etsoe, joala ba sebele ba latola hore ba na le bothata, na? Leha ho le joalo, haeba a tobana le chelete eo a e noang, a ka itšireletsa, a halefa kapa a loana.
- Metsoalle e Hlokomoloha Matšoao: Hobane ka kakaretso o ratoa haholo ebile o monate, kapa mohlomong hobane o boemong ba bolaoli, ba mo pota-potileng ba boetse baa mo tšeha ka lebaka la ho tsuba. Empa ka sekhukhu, ba tseba hore o na le bothata. Ba bua ka mor'a hae. Empa ka seoelo o tobana ka ho toba ka ho noa ha hae.
- O Qala ho Bona Liphello: Le hoja a ntse a tsoelapele ho sebetsa, ho qala ho thatafalloa ho e etsa. O qala ho lemoha matšoao a ho khaotsa ha a sa noe, a kang ho thothomela kapa ho tšoha. O na le likheo tse ngata khafetsa tsa ho hopola. O hloka litlolo tse ngata ho koahela sefahleho sa hae se omeletsoeng, pallor ea bohlooho kapa mebala e lefifi. Li-antics tsa hae tsa ho noa li fetoha tse feteletseng, tse kotsi kapa li soabisang.
Karolo e Kotsi ea Maloetse
Ka bomalimabe, le ha lino tse tahang li qala ho lemoha hore li na le bothata ba ho noa, li ntse li hana ho hahamalla thuso. Nakong eo ba lumelang bothata bona, matšoao a bona a ho tlohela - a ka qalang lihora tse 'maloa ka mor'a seno sa bona sa ho qetela-a ka ba matla haholo.
Ba ka 'na ba leka ho khaotsa ho ba bang, empa ho tlohela lintho ha ho khahlise kapa ho le thata haholo. Ka lebaka leo, ba ntse ba tsoela pele ho noa ho boloka likoloto tsa bona li ntse li tsoela pele 'me potoloho e ntse e tsoela pele.
Hangata, ke feela ha ba tsoela pele ho noa ho ba bohloko ho feta tebello ea ho oela bohloko ba ho khaotsa joala , 'me qetellong ba tla batla thuso. Empa ha ho hlokahale hore e be ka tsela eo. Ho tlosoa ha metsoako ea bongaka ho fana ka meriana, livithamine le lijo ho thusa ho nolofatsa mokhoa oa ho tlohela mosebetsi. Thuso e fumaneha.
Mehloli e seng ea Bongaka:
Parnegg, JS. "Tšebeliso e Matla ea Joala." Tataiso ea Sesebelisoa sa Sontaha sa ho tsosolosa: Puisano. Ministers ea Puseletso ea Kereke ea Episcopal.