Kaofela ka Tšabo ea ho Hlaha
Ho ikamahanya le maemo a leholimo, kapa ho tšaba ketso ea ho hloa, ke phobia e sa tloaelehang. E tsejoa e le phobia e khethehileng, joaloka acrophobia , tšabo ea libaka tse phahameng, hammoho le ho itlhatsoa ka metsi , ho tšaba litepisi le matsoapo.
Lisosa tsa Climacophobia
Mabaka a sa tšoaneng a ka 'na a baka lefu lena la ho tšoenyeha, empa tšusumetso e ka sehloohong ke phihlelo e mpe ea nakong e fetileng.
U ka 'na ua ba le tšekamelo e eketsehileng ea ho nts'etsa pele boemong bo botle ba leholimo haeba u:
- li theohile litepisi tsa lifofane
- ba ne ba thatafalloa ke ho qeta hloahloa
- o ile a tšoha ha a ntse a hloa
Boiphihlelo bona bo bobe ha bo tlamehe ho etsahale ka ho toba ho uena. Haeba u bona kotsi ea litepisi kapa ea nang le moratuoa ea tšabang ho hloa, u ka 'na ua ba le tšabo e kholo. Batho ba bang ba hlahisa maemo a tlaase ha ba shebile motho e mong thelevisheneng kapa filiming ba e-na le kotsi ha ba ntse ba hloa.
Ha ho khonehe ho latela maemo a mangata a climacophobia ho khutlela ketsahalong e itseng e fetileng. Ka lehlohonolo, ho utloisisa sesosa sa sesosa sa phobia ha hoa hlokahala ho e phekola.
Ha Taba ea Hao ea ho Tsamaea e Hlakile ha e na ho ikamahanya le maemo
Ka tlhaloso, tšabo e nang le kahlolo e utloahalang e bakoang ke boemo ba bongaka e ke ke ea fumanoa e le phobia. Mona ho na le liketsahalo tse bontšang hore ha u na climacophobia:
- Haeba u e-na le maloetse kapa kotsi e bakang mathata ka teka-tekano kapa mamello, u ka 'na ua tšaba ho nyoloha, empa ha u na phobia.
- Haeba u tšohile ka ho nyoloha kahobane u e-na le boemo bo bongaka ba bongaka bo neng bo le teng pele bo fokolisa mesifa, li-ligaments kapa li-tendon tse amehang ho hloa, ha se phobia.
E ka ba Vertigo
Ka linako tse ling climacophobia e etsa matšoao a tšoanang le li -vertigo , tse kang ho ba le botenya ha u nyoloha lere ebe u sheba fatše.
Vertigo ea 'nete ke boemo ba bongaka ha ho sa tsotellehe hore na ho na le tšoaetso efe ea tšohanyetso ke tšabo ea li-vertigo. Ho ka ba thata ho bolela hantle hore na ke bothata bofe bo bakang matšoao a hau, 'me batho ba bang ba utloa bohloko ka ho feta. Sheba setsebi sa bophelo bo botle ba kelello ho fumana hore na lebaka le tobileng la matšoao a hao a phobia ke afe.
Mathata a ho ikamahanya le maemo a bophelo
Phobias e kenellang bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi le bokhoni ba ho sebetsa e hloka phekolo. Kaha ho nyoloha litepisi kapa ho nyoloha hohle ho tloaelehile bophelong ba letsatsi le leng le le leng haeba ho tloheloa ha motho a sa alafatsoe climacophobia ho ka etsa hore u lekanyetse mesebetsi ea hau.
Bophelong ba letsatsi le leng le le leng, ho ka 'na ha utloahala ho le boima ho letela lifensetere ha u e-ea mokatong o le mong kapa ho khetha mekhoa ea ho fumana bokooa ho e-na le litepisi. Bakuli ba bang ba ka 'na ba utloa bohloko maikutlong hobane ba tšoenyehile ka tšabo ea bona ba etsa hore ba bonahale ba le botsoa kapa ba sa phetse hantle.
Boemo ba lik'hemik'hale, ho tšoana le phobias e meng e amanang le bolelele, e ka boela ea etsa hore u tšohe ha u ntse u le phahameng. Sena se ka etsa hore u etse mehato e sa tsitsang le e sa sireletsehang ka boiteko ba ho fokotsa tšabo ea hau.
Ho sebetsana le Climacophobia
Boemo ba lik'hemik'hale, joaloka mefuta e mengata ea phobias , e arabela ka mokhoa o nepahetseng bakeng sa phekolo ea kelello-ea boitšoaro (CBT). Ka mofuta ona oa phekolo, u tla ithuta ho emisa mehopolo ea hao e fosahetseng ka ho hloa le ho e beha sebaka ka ho itlhalosa.
U tla boela u ithute ho fetola boitšoaro ba hau.
CBT e ka sebelisoa e le mong kapa ka thobalano le mekhoa e meng ea phekolo. Meriana le mekhoa ea boikhathollo li ka u thusa ho laola tšabo ea hau. Mefuta e sa tšoaneng ea phekolo ea ho bua e boetse e tloaelehile, haholo-holo haeba ketsahalo e tsebahalang e baka tšabo ea hau. Sheba "Kalafo ea Tlhahlobo" bakeng sa kakaretso ea phekolo e tloaelehileng ea phobia.
Ho sa tsotellehe hore na ho na le boemo bo bokae bo ka 'na ba mpefala ha nako e feta.
Mohloli
- > Tlhahlobo ea ho hlahloba le ea Statistical ea Mental Disorders (Mohla oa 5) . Washington DC: Mokhatlo oa American Psychiatric Association; 2013.