Tlhahlobo ea ADHD e haha bokhoni bo sebetsang bakeng sa bophelo ba letsatsi le letsatsi
Khopolo ea ho ruta motho ka mong ho thusa batho ba nang le ADHD e ile ea hlahisoa ka lekhetlo la pele sehloohong sa Dr. Edward Hallowell ka 1995. Sehlooho se reng, " Coaching: Motlatsi oa Tlhahlobo ea ADHD ," e ne e thehiloe phihlelo ea Dr. Hallowell e le setsebi sa mafu a kelello ho sebetsa le bakuli ba nang le ADHD le ho tsieleha ha hae ka ho se khone ho fana ka tšehetso e matla haholo eo hangata e neng e hlokahala ho thusa bakuli ba hae ho sebetsana le mathata le mathata a bophelo ba letsatsi le leng le le leng.
Dr. Hallowell o re: "Le hoja bongata ba bakuli ba batla ho atleha, matšoao a bona a ntse a ba matlafatsa." "Mathata a bona ha a tsoe haholo ha ba hlahloba seo ba lokelang ho se etsa ho latela. Batho ba bangata ba nang le ADHD ba ka u bolella seo ba ka ratang ho se etsa, bothata ba bona ke ho bo etsa. "
Mona ke moo mokoetlisi ea koetlisitsoeng a ka thusang, a fana ka tataiso, tšehetso, boikarabello le tlatsetso ea phekolo. Tšimo ea koetliso ea ADHD e fihlile ka nako e telele ho tloha ka 1995. Mekhatlo ea litsebi tsa koetliso e thehiloe, litekanyetso tse khethehileng tsa thuto le litekanyetso li entsoe, lipatlisiso tšimong li hlaha, 'me libuka tse ngata sehloohong li ngotsoe.
Seithuti sa ADHD se etsa'ng?
Ho ea ka Komiti ea Lik'hamphani ea ADDD (ADDD Coaching) ea Attention Deficit Disorder Association (ADDA), "barupeli ba ADHD ba tšehetsa bareki ba bona ho ntlafatsa kutloisiso e feletseng ea mofuta oa ADHD le phello ea ADHD ka boleng ba bophelo ba bareki.
Ho feta moo, barupeli ba ADHD ba sebetsa le bareki ho theha mehaho, tšehetso, litsebo le maano. Coaching e thusa bareki le ADHD hore ba lule ba tsepamisitse mohopolo lipakaneng tsa bona, ba tobana le lits'itiso, litaba tse amanang le litaba tsa ADHD tse kang ho laola nako, tlhophiso le boitlhompho, ho fumana ho hlaka le ho sebetsa ka katleho. "
Batho ba bangata ba nang le bokooa ba ADHD ba na le tsebo ea tlhophiso, hangata ba lahleheloa ke lintho kapa ba imeloa ke boitlamo. Ba ka 'na ba thatafalloa ke ho laola nako ea bona, ho beha litsela pele, ho rera, ho phehella mesebetsing le ts'ehetso e matlafatsang ho finyella lipakane. Likoloi tsa ADH li sebetsana le litaba tsena le tse sebetsang tse tšoanang. "Moetapele o fana ka tshehetso e sa tšehetsoeng eo mofani a khothalletsoang hore a behe lipakane tse utloahalang le tse ka finyelloang le ho etsa moralo oa khato oa ho finyella lipakane tseo," Jodi Sleeper-Triplett, moetapele oa ADHD le mongoli oa Empowering Youth le ADHD . "Moetapele o fana ka tšehetso ha mofani a sebetsa ho eketsa ho itlhokomela, ho itšepa le ho itšepa, tsohle tsa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle le boiketlo."
Mathata a tloaelehileng a letsatsi le letsatsi bakeng sa bacha le bacha ba nang le ADHD
Boroko-Triplett e thathamisa tse ling tsa mathata a tloaelehileng a bacha le bacha ba nang le ADHD a ka 'na a tobana le:
- Matlotlo a hlophisitsoeng a tlhophiso e lebisang mosebetsing oa sekolo, libuka tse lahlehileng, lithelefono tsa cellular, lihlahlo tsa liphahlo, li lebetsoe ho khethoa, ho tsieleha le moferefere letsatsi le leng le le leng.
- Tloaelo ea ho imeloa ke mesebetsi e mengata ka nako e le 'ngoe. Hangata ha ho letho le finyelloang kapa likarolo tse ling tsa mosebetsi li phethiloe. Le hoja ho ka ba le bolulo, liithuti tsena li tsilatsila ho kōpa thuso, li khetha ho "etela li le mong" 'me li qobe ho sheba lithaka tsa bona.
- Tsebo ea ho rera bophelo e lekanyelitsoe kapa ha e utloahale. Tlhokomelo ea lichelete, tsamaiso ea nako, bokgoni ba bohlokoa le ho rera ha bo etsoe hantle. Bacha le bacha ba baholo ba hloka ho theha sebopeho se tla tšehetsa lits'ebeletso tsa bona tsa tsamaiso.
- Boitlhokomelo hangata bo hlokomolohuoa. Bacha le bacha ba na le mekhoa e sa tšoaneng ea boroko, mekhoa e mebe ea phepo e nepahetseng 'me ba lebala ho noa meriana ea bona.
- Ha u lokisetsa sekolong se phahameng kapa koetliso ea koleche, bacha ba hloka tataiso ho batla tsela ea thuto kapa tsela ea mosebetsi e lumellanang le lithahasello tsa bona le ho amohela ADHD ea bona. Ho khethoa ha mesebetsi e sa lokelang ho lebisa liphetohong khafetsa kapa ho hlōleha k'holejeng le tlaleho ea mafutsana, ho etsa hore ho be thata ho "leka hape".
- Liphetoho tse tsoang sekolong sa bohareng ho isa sekolong se phahameng kapa sekolong se phahameng ho ea k'holejeng li thata. Boikarabelo bo fetoloa le bocha bo ka fokotseha ha mocha a ntse a ikemela.
Mathata a tloaelehileng a letsatsi le letsatsi bakeng sa batho ba baholo ba nang le ADHD
Batho ba baholo ba nang le ADHD ba batlang ho ruta ba atisa ho ba le mathata a tšoanang le a tlalehoang ke bacha le bacha ba baholo, ba ngolang Sleeper-Triplett. Mathata a ka 'na a kenyelletsa ho loana le ho tsepamisa mohopolo, boiphihlelo bo bobe bo sebetsang ba ho sebetsa , bothata ba ho boloka likamano , mathata a lichelete le ho hloka tlhokomelo . Bakeng sa batho ba baholo, lintlha tsena li ka 'na tsa e-ba le lilemo tse ngata tsa ho hlahlojoa hampe (kapa ha ho na bothata ho hang), e leng se lebisang letotong la ho hlōleha libakeng tse ngata tsa bophelo.
"Moetapele oa ADHD o ka thusa batho ba baholo ka ADHD ho eketsa boikutlo ba bona ba ho tseba, ho tseba matla a bona le ho tšehetsa mokhoa oa ho itlhahloba," ho bolela Sleeper-Triplett. "Ka bobeli ba khetholla likarolo tsa ho lebisa tlhokomelo ho kgolo le phetoho. Balekane ba moetapele le moetapele ho beha lipakane tse utloahalang le tse ka finyelloang le ho hlahloba lipakane le tsoelo-pele kamehla. "'Me ha banyalani, balekane kapa baokameli ba mosebetsi ba sa tsebe hore na ADHD e na le tšusumetso efe ho motho ka mong, mokoetlisi a ka thusa motlatsi ka boeena -ba tšehetsa le ho hlalosa kamoo ADHD e fumanang tsela ea bophelo ba letsatsi le letsatsi.
"Tsela ea ho sebetsa le mokoetlisi oa ADHD e pholositse bophelo ba ka, ka kutloisiso ea hore bophelo ba ka bo ne bo le teng," ho boletse Jeff Hamilton, motho e moholo ea nang le ADHD ea sebetsang lefapheng la thekiso le thekiso. "Ho 'na, koetliso e ne e le mohato o latelang ka mor'a ho qeta mohato oa meriana' me kea tseba hore e ne e le karoloana ea puzzle ea ka. Coaching e bile le tšusumetso e kholo ho 'na. "
Ho fumana moetlisi oa ADHD
Moetapele oa ADHD David Giwerc, eo hape e leng Mothehi le Mopresidente oa ADD Coach Academy, o khothalletsa hore mang kapa mang ea thahasellang ho hira moetapele o lokela ho buisana bonyane batsamai ba bararo ho tseba: (1) motheo oa tsebo oa bona oa ADHD, (2) hore na o kopantsoe joang ho koetlisa, le (3) bokhoni ba bona ba bokhoni bo thusang ts'ebetso ea koetliso.
"Mosuoe ea nang le phihlelo o lokela ho tseba ho u bolella filosofi ea bona ea ho ruta, hore na ba tla sebetsana joang le uena le seo u lokelang ho se lebella nakong ea thuto," o re Giwerc. "Bakoetlisi ba bangata ba tla u fa lenaneo le hlophisitsoeng bakeng sa hore u fumane koetliso. Nakong ea thupelo, hlokomela hore na hokae ho amana le mokoetlisi ho ikutloa joang, u arolelana le motho eo joang? Na o u matlafatsa kapa o fana ka keletso? Ke tsoelo-pele e kae eo re e entseng thutong? Ke tsebo efe e ncha eo ke e fumaneng nakong ea thuto ea ka? Na ke ithutile ho eketsehileng ka hore na moetapele le mokhoa o ka ntsamaisa joang? Na ke ithutile hore na ADHD ea ka e fumana tseleng joang? "
Giwerc e hatisa hore barupeli ba ADHD ba lokela ho koetlisoa hantle, haholo-holo sekolong se koetlisitsoeng sa koetliso ba koetliso joaloka ICF, International Coach Federation, sehlopha se busang sa mosebetsi oa koetliso.
Ka tlase ke mekhatlo e meng e thathamisang litsamaiso tsa matichere a ADHD:
Mokhatlo oa Machaba oa Koetliso (ICF); www.coachfederation.org
Mokhatlo oa Tsoelo-pele ea ADHD Coaching (IAAC); www.adhdcoachinstitute.org
AD / HD Coaches Organization (ACO); www.adhdcoaches.org
HLISA Thupelo ea Koetlisi www.addca.com
Edge Foundation www.edgefoundation.org
Mokhatlo oa National Disquit Disorder Association (ADDA); www.add.org
Bana le Batho ba baholo ba nang le bothata ba ho ba le khatello ea kelello (CHADD); www.chadd.org
Mokhatlo oa Basebetsi oa Likoloi tsa ADHD (PAAC) www.paaccoaches.org (ha ho na lihlooho tsa letsatsi)
Lisebelisoa:
Giwerc, David. Puisano / ngollano ea imeile. La 5 le la 9 January, 2011.
Hallowell, Edward. "Koetliso: Motlatsi oa Phekolo ea ADHD" Setsi sa Bophelo sa Bophelo 1995.
Boroko-Triplett, Jodi. Puisano / ngollano ea imeile. La 8 le la 10 December, 2010.
Hamilton, Jeff. Imeile lengolo. January, 5, 2011.
Monastra, Vincent. Ho bula Monyetla oa Bakuli ba nang le ADHD: Mohlala oa Mokhoa oa Kliniki. Mokhatlo oa American Psychological Association. 2008.
Ratey, Nancy le Jaksa, Peter. "ADDA e tataisang Melao-motheo ea ho koetlisa batho ba nang le bothata ba ho khathatsoa ke tlhokomelo" Tlhokomeliso ea ho lahleheloa ha kelello le ho hloka tlhokomelo. 2002.