Litekanyetso tse ikhethileng tsa mahlomola Nako ea bohlokoa ke Sesebelisoa sa Bohlokoa
Likhoebo tsa SUDs Scale, kapa Sehlopha se Ikemetseng sa Mahlomola (SUDs) joalokaha se tsejoa ka molao, se sebelisetsoa ho lekanya matla a mahlomola kapa ho tšoha ho batho ba nang le matšoenyeho a sechaba . Li-SUD ke sesebelisoa sa ho itlhahloba se lekantsoeng ka tekanyo ho tloha ho 0 ho ea ho 100. Li-SUD li ka ba sesebelisoa se ikemetseng se sebelisoang ke setsebi sa hau kapa mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho hlahloba tsoelo-pele ea hau le katleho ea morero oa hau oa phekolo .
Ka tsela ena, e ka sebelisoa khafetsa likhoeling tsa phekolo ea hau ho fumana libaka tse fapaneng tsa khathatso tse hlokang mosebetsi o eketsehileng.
Li-SUDs Rating Process
Tsela e tloaelehileng ea phekolo ea kelello e sebelisa mokhoa oa SUDs e le hore u tsebe boemo ba hao ba mahlomola kapa boemo ba maikutlo. Litaelo tsa li-SUD li kenyelletsa boleng ba matšoenyeho a hau joalokaha bo le teng motsotsoana le ha o ntse o tiisa kapa o senya 'mele. Ka tlase ke mokhoa o nolofalitsoeng oa tekanyo e nang le lintlha tse fapaneng tsa tataiso:
- 0: Khotso le khutso e feletseng
- 1: Ha ho na mahlomola a sebele empa mohlomong u ikutloa u sa thaba
- 2: Ho hlonama kapa ho hlonama hanyenyane
- 3: Ho tšoenyeha kapa ho halefa
- 4: Ho halefa ho fihlela mehopolo e mebe e qala ho u ama
- 5: Ho halefile le ho sa phutholoha
- Ntlha ea 6: Ho khathatseha ho fihlela u nahana hore phetoho e hlokahala
- 7: Bothata bo laola mehopolo ea hau 'me u loanela ho se bontše
- 8: Tlhaselo e nka
- 9: O ikutloa a tsielehile, a se na thuso ebile a sa khone ho sebetsana le eona
- 10: Ho sa tsotellehe hore na u ka sitoa ho sebetsa joang 'me e ka' na ea e-ba mothating oa ho senyeha
Ho nepahala ho nepahetseng ha tekanyo ha ho bohlokoa. Ho e-na le hoo, li-SUD ke tataiso e pharaletseng ea ho fa ngaka ea hau maikutlo a seo u se utloang. Ke habohlokoa haholo ho arolelana sena le setsebi sa hau hobane se bonahatsa tsela eo u ikutloang ka eona ka mahlomola a hao, ho e-na le hore na motho e mong o ahlola tšabo ea hau joang.
Ho ka ba thata ho arolelana le setsebi sa hau matla a seo u se utloang. Ka tsela ena, li-SUD li u fa tsela e bonolo ea ho hlalosa boima ba maikutlo a hau.
Ho tloaelehile hore batho ba nang le matšoenyeho a sechaba ba ikutloe ba e-na le maikutlo le tšabo ho feta ba bang. Se ka ba ketsahalo e nyane ho motho e mong e ka ikutloa e le tlokotsi ho uena. Matšoenyeho a sechaba a susumetsa pono ea hau le tsela eo u ikutloang ka eona le ba u potolohileng.
Li-SUD le Therapy
Tšebeliso ea li-SUD e ka u thusa le ntlafatso ea hau ea litsebi kapa litsebo tsa litsebi. Etsa bonnete ba hore o tlatsa tekanyo ea botšepehi ho thusa mofuputsi oa hau hore a ahlole ka nepo se sebetsang le seo e seng sona. Ka li-SUDs tekanyo, u ka 'na ua hlokomela hore u ikutloa u tsielehile haholo ke ntho e ke keng ea khathatsa ba bang. Sena se ka u thusa hore u tsebe libaka tseo u lokelang ho li sebetsa.
Ha u ntse u feta ho hlahloba li-SUDs, u ka khetholla libaka tseo u ka sebetsang ho tsona le setsebi sa hau. Setsebi sa hau se ka 'na sa etsa hore u sebetsane le mekhoa e kang phehisano, nakong eo u hlokomelang mehopolo e sa utloahaleng' me u sebetse ho e nkela sebaka ka mekhoa e mengata ea ho sheba maemo. Ena ke bokhoni bo ithutoang boo u bo hlahisang nakong ea phekolo, empa u tsoele pele ho ntshetsa pele u le mong bophelong ba hau ba letsatsi le leng le le leng.
U ka fumana hore ho sebetsa ka litaba tsena ho ntlafatsa tekanyo ea hau ea SUDs.
Lentsoe le Tsoang ho
Litekanyo tsa litekanyetso tse kang li-SUD li sebetsa hafeela ha u li phetha ka botšepehi. Leka ho se arabe ka tsela eo u nahanang hore setsebi sa hau se e batla, kaha sena se ka ba sefi sa ba nang le lefu la ho tšoenyeha ha sechaba. Ho e-na le hoo, fana ka litekanyetso tse itšetlehileng ka hore na u ikutloa joang motsotso, ho sa tsotellehe hore na u nahana hore ho hotle kapa ho le bobe ho ikutloa joalo. Haholo-holo, lipatlisiso mabapi le tšebeliso ea li-SUDs le bana le bacha li bontšitse hore ka linako tse ling puisano e sa tšoaneng e ka ba bothata. Haeba o oela molemong ona oa lilemo, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau kapa ngaka haeba u sa tsebe hantle hore na u ka tlatsa sesebelisoa sa SUDs joang.
Lisebelisoa:
> Kiyimba N, O'Reilly M. Tšebeliso ea litšebeletso tsa litekanyetso tsa maikemisetso tsa mahlomola (SUDs) lits'ebetsong tsa bophelo bo botle ba kelello ea bana: ts'ebetso e nepahetseng. J Ment Bophelo bo botle . July 2017: 1-6.
Tanner, B. Botšepehi ba Machaba a Kopaneng a Lefatše le a Kelello le a Maikutlo. Appl Psychophysiol Biofeed , 31-34, 2012.
Wolpe, J. Mekhoa ea Boitšoaro bo Botle , 1969.