Tlhaloso ea maikutlo a bobeli ke afe? Fumana hore na maikutlo ana ke afe le hore na ke hobane'ng ha batho ba nang le bothata ba khatello ea kelello (PTSD) le mathata a mang a bophelo ba kelello ba kotsing ea bona.
Tlhaloso
Maikutlo a bobeli ke maikutlo a maikutlo ao re nang le 'ona maikutlo a mang. Ka mohlala, motho a ka hlajoa ke lihlong ka lebaka la ho tšoenyeha kapa ho hlomoha.
Tabeng ena, matšoenyeho e ne e tla ba boikutlo bo ka sehloohong empa ho hlajoa ke lihlong ke maikutlo a bobeli.
Maikutlo a bobeli a atisa ho bakoa ke litumelo tseo re nang le tsona mabapi le ho ba le maikutlo a itseng. Batho ba bang ba ka 'na ba lumela hore ho tšoenyeha kapa ho hlomoha ke pontšo ea bofokoli kapa ho bua ntho e mpe ka bona joaloka batho. Ka hona, neng kapa neng ha maikutlo ana a e-na le phihlelo, menahano ena e hlaha, e leng se bakang maikutlo a bobeli. Hobane batho ba nang le PTSD hangata ba na le maikutlo a sa phutholoheng a kang ho tšoenyeha, bohale kapa tšabo , ba kotsing ea ho ba le maikutlo a bobeli.
Ho Fetola Seo Motho a se Lumelang ka Maikutlo a Maikutlo
Kaha maikutlo a bobeli a atisa ho thehoa tumelong ea motho, ho fetola litumelo tsa hae ho ka thusa ho fokotsa maikutlo a bobeli. Batho ba bangata ba hōla ba utloa hore bashanyana ha ba lle kapa banana ha ba halefe.
Lebelo le ka 'na la phetha karolo ea hore na maikutlo a itseng a nkoa joang. Monna e motšo a ka 'na a hōla a utloa hore ha aa lokela ho halefa, ho sa tsotellehe hore o senya batho.
Mosali e mong oa Asia oa Amerika a ka lebelloa hore a itšoare ka mokhoa o sa reng letho ka lebaka la mekhoa ea morabe ka morabe oa hae le bong bo kopane. Ka lebaka leo, batho bana ba ka 'na ba ikutloa ba sa phutholoha ha ba e-ba le maikutlo a thobalang' me ba itlhatsoa ha ba etsa joalo. Phekolo e ka thusa batho ba joalo.
Kamoo Phekolo e ka Thusang Kateng
Phekolo, bakuli ba ka ithuta ho ikutloa feela ka maikutlo a bona ntle le kahlolo.
Ba ka rutoa hore ha ho na maikutlo kapa boikutlo bo bobe maikutlo. Ba ka boela ba rutoa bohlokoa ba maikutlo ohle, esita le a ka 'nang a etsa hore ba se ke ba phutholoha, joalo ka bohale kapa masoabi. Ho feta moo, setsebi se ka bontša liphello tse bohloko tse hlahang ha batho ba leka ho boloka maikutlo , ho fetohela lithethefatsi, joala kapa lijo bakeng sa ho itlhahisa.
Ho phekoloa, batho ba nang le PTSD le maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello ba ka boela ba ithuta litsela tse nepahetseng tsa ho sebetsana le maikutlo a etsang hore ba se ke ba phutholoha joaloka ho ikoetlisa, ho ja hantle, ho ngola, ho thuisa, ho robala ka mokhoa o lekaneng, le ho matlafatsa ts'ehetso ea bona ea maikutlo. Ka ho sebelisa mekhoa ea ho nahana, motho a ka ithuta ho shebella mehopolo le maikutlo a hae mme a hlokomele hore maikutlo a joalo a tla feta.
Ho koahela
Haeba u e-na le PTSD kapa lefu le leng la kelello le ho ikutloa u imetsoe ke maikutlo a bobeli, ke habohlokoa ho fumana thuso. Ho leka ho qoba maikutlo a joalo kapa ho iphekola ho li fokotsa ho ka lebisa mekhoeng ea boitšoaro le boitšoaro bo kotsi.
Sechabeng seo ka nako e telele se leng sa bohlokoa sa mefuta e tsitsitseng e matla, e nang le matla a matla a leholimo a nang le lifefo tse se nang molumo, ho ka ba bonolo ho lumela hore ha u na maikutlo a ho ba le maikutlo ao sechaba se reng se fokola.
Ha e le hantle, ha u e-s'o fokotsehe; u motho feela. Tšabo, khalefo le masoabi li 'nile tsa e-ba karolo ea phihlelo ea batho' me e tla ba joalo kamehla.