Ho Ntlafatsa Mantsoe a Ngotsoeng
Baithuti ba nang le ADHD ba atisa ho ba le maikutlo a makatsang haholo. Ho fumana maikutlo ana le mehopolo fatše ka pampiri, leha ho le joalo, ka linako tse ling ka linako tse ling e ka ba phephetso. Liithuti tse ngata tse nang le ADHD li fumana hore mokhoa oa ho ngola ke ntoa le sebaka seo ba ka ratang ho se qoba ka litšenyehelo tsohle. Hangata liithuti tsena li nka nako e teletsana ho qala ka mesebetsi ea ho ngolla, ho thatafalloa ho hlophisa mehopolo ea bona le ho li ngola fatše, 'me li ka' na tsa thatafalloa ho lula li tsepamisitse tlhokomelo mosebetsing o teng.
Ka bomalimabe, ha seithuti se kena sekolong se phahameng le k'holejeng , likabelo tsa ho ngola - litlaleho, litlhaloso le lipotso tsa puisano-li hlahella haholo lenaneng la thuto.
Mokhoa oa ho ngola o akarelletsa ho kopanyelletsa tsebo e 'maloa ho kenyeletsa bokhoni ba ho hlahisa, ho rera le ho hlophisa likhopolo, ho hlalosa maikutlo a motho ka mantsoe, le ho etsa lipolelo le lirapa ka tatellano e nepahetseng. Ho ngola ho boetse ho hloka ho hopola mohopolo. Bukeng ea hae, Teaching Teens e nang le ADD, ADHD le Boemo ba Ts'ebetso ea Mesebetsi , Chris Dendy, MS, o hlalosetsa hore na ho sebetsa mohopolo ho sebetsa joang: "Baithuti ba lokela ho sebelisa mehopolo ea bona ea ho hopola ho ngola seo ba se ngotseng le ho etsa qeto ea hore na ba batla eng ho hlalosa se latelang. Hangata ho tšoara mohopolo ona kapa tlhase ea boitsebiso nakong ea ho hopola nako e telele ho e ngola hangata ho thata. "Ho hopola mohopolo ho boetse hoa hlokahala e le hore ho sebelisoe hantle sepeliso, sebōpeho-puo, melao-motheo le melao ea matšoao ha u ngola.
Ho phaella moo, ho ngola ho hloka hore ho sebelisoe hantle motlakase le bokhoni ba ho hlophisa khatiso pampiring. Seithuti se boetse se lokela ho laola ho se tsitsisehe le tšekamelo ea ho potlakela mosebetsing oa eona mme e tlameha ho boloka tlhokomelo ho phethahatsa mokhoa oa ho ngola.
Mekhoa ea ho Ntlafatsa Mantsoe a Ngotsoeng
- Sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa ho ngola o itlhahisa ka tsela e ikhethang ho uena - hatisa kapa u se ke ua hatisa. Bakeng sa liithuti tse ngata, khatiso e tla habonolo ebile e hloka ho hopola ho feta ho ngola.
- Sebelisa k'homphieutha bakeng sa mosebetsi o ngotsoeng.
- Kopa bolulo joaloka nako e atolositsoeng mosebetsing o ngotsoeng.
- Tšoaea likhopolo 'me u li ngole fatše, ebe li khetholla ka mokhoa o fokolang ka nako.
- Bua taba. Qeta nako e itseng u bua ka lentsoe le phahameng ka seo u batlang ho se ngola.
- Etsa hore mantsoe a hau a kene ka tape, ebe ue thaepe kapa u sebelise lenaneo la lenaneo la software.
- Sebelisa lintlha tsa poso ho ngola mong le e mong oa maikutlo a hau ka taba. Ebe o hlophisa le ho arola maikutlo.
- Etsa kemiso kapa u sebelise mohlophisi o hlakileng kapa 'mapa oa mapolesa ho thusa ho theha merero ea ho ngola.
- Ngola moralo oa pele oa kabelo e ngotsoeng ebe o e bontša tichere pele ho nako e le hore a khone ho etsa litlhahiso le ho fana ka maikutlo pele u kena moqotsong oa ho qetela.
- Botsa tichere ea hao lipalo tse peli - sehlopha se le seng sa likaroloana le se seng bakeng sa sebalma, lipelisi le lipontšo tsa matšoao.
- Haeba u sebelisa k'homphieutha, sheba tlhahlobo ea spell le mokhoa oa sebōpeho.
- Fumana thuso ho motsoali kapa motsoalle oa hao ka ho hlahloba bopaki le ho hlahloba mosebetsi oa hau.
Mohloli:
Chris A. Zeigler Dendy, MS, Teaching Teens ka ADD, ADHD le Boikarabello ba Mesebetsi ea Sekhotla: Tlhaloso e Potlakileng ea Tataiso bakeng sa Matichere le Batsoali. Khatiso ea Bobeli. Ntlo ea Woodbine, 2011.
Sandra F. Reif, MA, Tsela ea ho Finyella le ho Ruta Bana ka ADD / ADHD: Mekhoa e sebetsang, Mekhoa le Mehato. Khatiso ea Bobeli. Jossey-Bass. 2005.