Phapang pakeng tsa litakatso le nnete
Liketso tsa ho kopanela liphate le tse mabifi, tse kang bana ba hlekefetsang, ho hlekefetsa batho bao u sa ba tsebeng ka thobalano, kapa ho senya bana ba hao kapa molekane oa hao, ke tse ling tsa lintho tse bohloko ka ho fetisisa tsa OCD obsessions . Batho ba nang le bothata bona hangata ba tšaba ho ba senolela bafani ba tlhokomelo ea bophelo-esita le litsebi tse tšeptjoang kapa lingaka-ho tšaba ho fumanoa e le psychotic le / kapa ho lahleheloa ke baratuoa.
'Me maemong a mang, mofani oa tlhokomelo ea bophelo a ka' na a hlokeha ka molao hore a tlalehe ho senoloa ha hao.
Ka tlhaloso, li- obsessions tsa OCD li na le menahano e sa batleheng, e ts'oarellang, e sithabetsang eo motho ea amehileng a sebetsang ka thata haholo ho sutumelletsa, ho thibela kapa ho qoba. Liphuputso tse ngata li bontšitse hore litaba tsa ho khotsofatsa hangata li amana le lintho tseo motho eo a li nkang e le tse khahlisang ka ho fetisisa.
Ka hona, le hoja motho ea itekanetseng, ea tlōlang, kapa ea sosang a ne a tla thaba a be a tsosoa ha a nahana ka (kapa ho feta, ho phethahatsa) boitšoaro bo boletsoeng ka holimo, motho ea nang le OCD ea nang le likamano tsa botona kapa tsa botšehali kapa tsa mabifi o tla silafatsoa ke menahano e joalo, sephetho, sebetsa ka thata ho li thibela kapa ho li sutumelletsa. Ba ka ba ba kopanela meketeng e kang ho bala, ho hlatsoa, kapa lithapelo ho "fokotsa" maikutlo a joalo.
OCD le Thinking Action Fusion
Khanya e 'ngoe ea kelello e ka qobellang motho e mong le e mong ea nang le OCD, mme haholo-holo motho ea sebetsanang le menahano e joalo, ke ntho e bitsoa fusion action action .
Ho fusion ho nahana ho etsa hore batho ba bangata ba be le OCD ho lekanya hore na ho na le mohopolo o teng hokae ha ba e-na le boikutlo bo teng mohopolong. Ba bang ba loantšanang le sena ba ka boela ba lumela hore ho ba teng ha maikutlo a sithabetsang ho etsa hore ba khone ho kopanela boitšoarong boo.
Leha ho le joalo, ha e le hantle, likarolo tse 90 lekholong tsa litlaleho tsa baahi li na le maikutlo a tšoanang le a ba nang le OCD. Ka hona, ho ba teng ha mohopolo feela ha hoa lekaneng ho bitsa motho e mong "motho ea molemo" kapa "ea mobe". Ho feta moo, ha ho na bopaki ba hore ho ba le mohopolo feela ho kena kelellong ea motho ho etsa hore ho be le monyetla oa hore ba phethe mosebetsi o amanang. Ha e le hantle, tabeng ea batho ba nang le OCD, hangata ho fapana le hoo, hangata hobane ba falimehile haholo khahlanong le boitšoaro bo joalo.
Ho Batla Thuso
Qetellong, ho ka 'na ha e-ba molemo ho hopola hore boholo ba bafani ba tlhokomelo ea bophelo ba kelello ke litsebi tse koetlisitsoeng haholo. Ba koetliselitsoe ho itšoara ka mekhoa ea matšoao matšoao le ho utloisisa hore na tlhaho le sesosa sa mabaka a bonahalang a makatsang ke afe.
Setsebi sa hau kapa ngaka e tla ba boemong bo botle ba ho u thusa ka matšoao a hau haeba ba hlokomela lethathamo le feletseng la menahano e hlollang eo u nang le eona. Bothata bo ke ke ba sebetsanoa le bona haeba bo sa amoheloe. Kahoo haeba u e-na le menahano e pheta-phetang e amanang le thobalano kapa e mabifi, ka kōpo e-ba le bolokolohi ka tsona. Bolokolohi bona bo tla u fa monyetla o motle oa ho sebetsa ka bona.