Lipatlisiso li bontša hore batho ba nang le li-neurotic hangata ba khutsufatsa bophelo ba batho ba phelang
Terene e bataletseng e tsamaisa tsela ea hau ea nako e loketseng bakeng sa leeto la lelapa. Laptop ea hao e qeta lihora tse ngata mosebetsing ka nako ea nakoana ho pota. Phoso e se nang molato lipaleng tsa hau e etsa hore akhaonto ea hau ea banka e lekanyetse ho theohela tlase linomoro tse mpe.
Litebeliso tsa letsatsi le letsatsi tse kang tsena li ke ke tsa qojoa: Kaofela ha rōna re na le matsatsi a mabe 'me bohle re na le matsatsi a maholo haholo.
Ka nako e 'ngoe re na le libeke tse ngata kapa likhoeli tse hlileng li leng kotsi. Empa boholo ba nako, liphello bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi ke tsa nakoana. Tere e fumana e tsitsitseng, mosebetsi o bontsha ka mohlolo ha re qala mochine oa k'homphieutha, re khona ho fetisetsa ho lekaneng ho tsoa polokong ho qoba tefello ea overdraft le tsohle li hantle.
Leha ho le joalo, li-curveballs tsa bophelo li ka ba le phello e kholo ho bophelo bo botle ba nako e telele le bophelo bo botle, ho itšetlehile ka hore na re sebetsana joang le bona. Lipatlisiso li bontša hore ho tepella maikutlo, ho tšoenyeha kamehla, le ho phela ka boemo bo sa feleng ba ho tšoenyeha ho ka fokotsa nako ea bophelo. Haeba sena se hlalosa tsela eo u tloaetseng ho arabela ka eona litabeng tsa letsatsi le letsatsi le litšitiso, e ka 'na ea lefa nako e telele ho ithuta litsela tsa ho fokotsa khatello ea kelello.
Ho tšoenyeha ho Lefu
Liphuputso tse ngata li fumane hore ho na le kamano pakeng tsa botho bo ikhethang le ho khutsufatsa nako ea bophelo. Tloaelo ea hore kamehla e sebetsane le ho tsieleha, tahlehelo kapa ts'oaetso ka maikutlo a sithabetsang ho boleloa hore ke bafuputsi ba hlokomelang hore tšobotsi ena e atile ebile e tšoenyehile.
Sehlooho sa 2009 se phatlalalitsoeng ho American Psychology se boletse hore "ho na le bopaki bo ntseng bo eketseha ba hore ho ba le kelello ke tšobotsi ea kelello ea bohlokoa ba bophelo bo botle ba sechaba." Neuroticism ke kopano e matla le ho iketsetsa mathata a fapaneng a kelello le a 'mele, ho ba le bothata har'a bona. "
Ka mohlala, bakeng sa phuputso e phatlalalitsoeng ka 2008, bafuputsi ba Univesithing ea Purdue ba ile ba latela banna ba 1 600, ba lilemo li 43 ho ea ho tse 91, ka lilemo tse 12 ho hlahloba hore na ba nang le botho ba methapo ea pelo ba feletsoe ke nako joang.
Qetellong ea thuto, ke karolo ea 50 lekholong feela ea banna ba nang le methapo e meholo kapa e ntseng e eketseha ea likokoanyana ba phelang ba bapisoa le karolo ea 75 ho ea ho karolo ea 85 lekholong ea sehlopha se seng.
Nauroticism e khutsufatsa Bophelo ba Hao?
Hajoale, ha ho na tlhaloso e hlakileng ea hore na ke hobane'ng ha batho ba nang le botho ba methapo ea kutlo ba atisa ho ba le maemo a fokolang a bophelo ho feta ba nang le bokhoni bo botle ba ho sebetsana le bophelo ba motho. Ho na le bopaki bo bong ba hore ho ba le meriana ea mali ho amana le cortisol e phahameng, hormone e patehileng ha motho a ikutloa a sokeloa kapa a sithabelitsoe. Cortisol e ngata e bontšitsoe ho theola tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ho ama bophelo bo botle ba pelo.
Ntho e 'ngoe e amanang le kamano e teng pakeng tsa methapo ea mali le ho fokotsa nako ea bophelo e ka' na ea e-ba hore batho ba lulang ba tšoenyehile, ba imetsoe kelellong le ba tepeletseng maikutlo ba atisa ho kopanela mekhoeng e mebe. Ba ka 'na ba tsuba, ba sebelisa joala hampe le lithethefatsi tse ling,' me ba ba le thobalano e sireletsehileng, leha e le efe kapa efe e ka lebisang maemo a khutsufatsang bophelo kapa likotsi, tse kang ho overdose kapa ho senyeha ha koloi.
Ho otloa ke khatello ea maikutlo, phela ka nako e telele
Ho sa tsotellehe hore na o na le seo ngaka e ka 'nang ea se hlahloba e le botho ba pelo, tsela eo u sebetsanang ka eona le bothata bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi e ka ama bophelo bo botle le boiketlo ba hau ka kakaretso. Kahoo, hoa utloahala hore u etse sohle se matleng a hao ho fokotsa maemo a khatello ea kelello le ho ithuta hore na u ka sebetsana ka katleho joang le ho tsieleha le ho sithabela ho sa lebelloang.
Sebaka se setle sa ho qala ke ka ho etsa mosebetsi o tsebahalang ho thibela khatello ea kelello karolo ea lits'ebetso tsa hau tsa letsatsi le letsatsi tse kang yoga kapa ho thuisa. Mekhoa e meng e bonolo ea ho laola khatello ea kelello e akarelletsa ho tlohela maikutlo a hau ka pampiri ka ho ba ngolla koranteng; ho mamela 'mino; le ho ikoetlisa kamehla.
Hape ke khopolo e ntle ea ho ba le maqiti a khotsofatsang a matsoho ao u ka a sebelisang ha u ikutloa u tšoenyehile kapa u halefa ka lebaka la boemo bo itseng. Ho ikoetlisa ho ka thusa, ka mohlala, joalo ka ho khona ho khatholoha ha mesifa kapa ho thuisa ka metsotso e meraro ho u thusa ho fetola pono ea hau.
'Me haeba tsohle li hlōleha: E tsamaee. Tsoela ka ntle 'me u tsamaee ka potlako. Ho fetoha ha sebaka se ka 'na sa e-ba sohle se hlokahalang ho u thusa ho tšoara le ho sebetsana le boemo bofe kapa bofe boo o leng ho bona ntle le khutšoanyane-ho potoloha bokhoni ba hau ba ho sebetsana ka katleho le ho ka khutsufatsa bophelo ba hau.
Mohloli:
Daniel K. Mroczek, Univesithi ea Purdue, le Avron Spiro III. "Tšusumetso ea Boitšoaro ba Botho ho Batho ba Hōlileng." Setsebi sa Mahlale . May 2008. Buka ea 19, Palo ea 5.
Lahey, Benjamin B. "Boemo bo Botle ba Bophelo ba Sechaba ka Neuroticism." Ke Psychol . La mai 2009 May-June; 64 (4): 241-256.
Smith TW, J. MacKenzie "Botho le Kotsi ea Maloetse." Annu Rev Clini Psychol . 2006; 2: 435-467.