Ho tsuba sakerete ha e tlose nako eohle ea mosi eo ue fumaneng. Bakeng sa batho ba bang, ho qalella ho tloha qalong ho latela sekhahla ho nyenyefatsa hoo ba kotsing ea ho tela ka ho feletseng, ho khutlela ho tsuba ka nako e tletseng.
Tsela eo u khethang ho tsoela pele ka eona ha u tsuba e ho uena. Etsa seo u se phutholohang ho sona, empa etsa bonnete ba hore u ipha nako ea ho hlahloba le ho lokisa monahano o fosahetseng o ileng oa u lumella ho nka sakerete eo le ho e tsuba pele.
Kotsi ea 'Nete ea ho tsuba ke Masapo a' maloa
Ka tlhaho, u khutliselitse nicotine 'meleng oa hao. Batho ba tsubang ke meriana ea bokooa. Ha re matla ho feta moriana. Hlahloba hore ka mor'a hore u khaotse, 'me u behe kotsing ea ho khutlela nako e tletseng ho tsuba ka potlako ho feta kamoo u ka nahanang kateng. Tsela e le 'ngoe feela e tiileng ea ho boloka meriana e ka hare ea taolo ke ho boloka nicotine e tsoa.
Sesebe sa motho e le 'ngoe se bontša ho fetoha ha kelello e hlokahalang ho lokisoa. Li-cigarettes ha li itšehlobe li bile li kenella melomong ea rona.
Hoo e batlang e le kamehla, ho fetoha ho tsuba ho qala hantle pele ho ketsahalo ea sebele. Hlalosa hore na ke eng e ileng ea etsa hore e be teng 'me joale e tla ba le moralo oa ho qoba nako e le' ngoe nakong e tlang.
Ho tsosoa ha nicotine ho tla butle-butle . Ho tla ba le lits'ebetso tse hlahisang litakatso tse matla tsa ho tsuba ha o ntse o feta ka ho tsuba ho tsuba, empa ho ke ke ha e-ba joalo kamehla. Nako le nako ha u tobana le e 'ngoe ea litakatso tsena, boko ba hao boa e pata ebe bo senya ho tsuba ho thoe-ka-bit.
Ha nako e ntse e ea, lintho tse etsang hore motho a tsube e tla ba ntho e sa tloaelehang ho hang. Leha ho le joalo, hajoale u sebelisa moralo oo u neng u rerile ho o etsa ha u sa khantše.
Hopola Mabaka a Hao a ho Qoba
Khutlela hape hore na ke hobane'ng ha u tlohela ho tsuba pele. Nahana ka tsela eo u ikutloang ka eona ha u tlohela letsatsi.
- Na u ne u kula ebile u khathetse ke ho tsuba?
- Na u ne u phela tšabo ea hore o tla tšoaroa ke lefu le amanang le ho tsuba?
- Na u hloile hore u ke ke ua khaotsa ho tsuba?
- Na o na le khohlela e sa foleng kapa phefumoloho e khutšoanyane?
- Na u ne u hlajoa ke lihlong ka mokhoa oa hau oa ho tsuba?
- Na u qetile nako e ngata u lakatsa eka u ka khaotsa ho tsuba, hang-hang?
Ha ho le leng la mabaka ao u neng u e-na le lona ha u khaotsa ho tsuba ha ho joalo le kajeno.
Ho bonolo ho hlokomoloha bohlokoa ba seo u se etsang ha u fumana likhoeli tse seng kae tsa nako ea mosi tlas'a lebanta la hao. Mohlomong ho khohlela ho sa foleng ho fetile, kapa u kholisehile hore ho tlohela ha ho thata hoo u ka tsubang bakeng sa letsatsi mme u khutlela ho hau ea hau.
U se ke ua e kholoa! U na le menahano ea junkie . Ho lemalla lithethefatsi ha ho lumelle ho tsamaea habonolo 'me ha u khantša, u tla hopola kapele hore na ke' nete hakae.
Hlahloba lethathamo la mabaka a hau, qala lenane joale haeba u se na lona. Bala ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u ka e fumanang ka liphello tsa ho tsuba , le haeba u e bala pele. Ho khatholla ho tla thusa ho haha boikemisetso ba hau morao.
Ho khutlela morao ke mokhoa oa ho itšireletsa
Haeba u kile ua tsuba, ke habohlokoa hore u etse mosebetsi ho khutlisetsa hlooho ea hau papaling. E ka 'na ea se ke ea e-ba bonolo, empa e le ea bohlokoa.
E-ba le mamello 'me u iphe nako eo ue hlokang ho lumella ho fola, ka bobeli nameng le maikutlong.
Letsatsi le tla tla ha ho tsuba ke mohopolo o hōle, o bolokoang. Ha e etsa joalo, u tla leboha u khomarela lenaneo la hau la ho tlohela ka tsela e teteaneng le e tšesaane.