Ho ithuta ho "monate motsotso" bophelong ke tsela e loketseng, e sa lefelloeng le e atlehang ea ho eketsa thabo ea hau le boleng ba bophelo, le ho fokotsa khatello ea kelello. Ho thabela seo u nang le sona ho ka u thusa ho ananela seo u nang le sona ho e-na le ho lla seo u se nang sona le ho baka khatello ea kelello ka ho loanela haholo. Ho khona ho monate motsotso le baratuoa ho ka tlisa khokahanyo e matla le boikutlo ba kananelo, e lebisang likamanong tse ntlafatsang boleng, le melemo eohle ea ts'ehetso ea sechaba eo ba e tlisang.
Ithute ho eketsehileng ka mekhoa ena ho thabela monate bophelong.
Tsepamisa maikutlo Lintlheng
Ka linako tse ling ha re ntse re feta bophelong, re lebala ho ema le ho thabela lintho tse nyane; ka sebele, hoa khoneha ho qeta letsatsi lohle le khomarela litekanyetso tsa hau tsa nakong e fetileng kapa ho tšoenyeha ka bokamoso, le ka mohla u se ke ua nka nako e le hore u bone lintho tse thabisang tse ntseng li etsahala hona joale (le ho fetisetsa menyetla e metle ka ho le letona le ka ho le letšehali). Ha o ntse o monate motsotso, ela hloko lintho tse nyenyane tse ka etsang hore letsatsi le ikhethang - bososelo ea motsoalle, mosa oa motho eo u sa mo tsebeng, botle ba letsatsi le likele. Hlokomela mme u thabele se u pota-potileng, motsotsoana ka motsotsoana, 'me ho thata ho hatella.
Tsepamisa maikutlo ho Sensations
Ha u ntse u bona letsatsi la hau, ela hloko le ho tšoara lintlha ka hlooho-haholo-holo lintlha tse ntle - tsa se etsahalang ho pota-pota. Etsa mohopolo. Hlokomela melumo eo u e utloang, joaloka molumo oa litšeho tsa bana morao.
Hlokomela monko o kang oa monko oa moea o pholileng oa leoatle. Hona moea oo o ile oa ikutloa joang sefahlehong sa hau? Ho lemoha mefuta ena ea boitsebiso bo utloahalang ho u thusa ho phela ka botlalo ka motsotsoana, 'me ho ka thusa ho hlahisa mehopolo e monate ha u utloa' mino, monko o monate, kapa u ikutloa u utloa bohloko matsatsing ao u batlang ho thabela.
Tsepamisa likelello ho tse ntle
Joaloka batho, ka tlhaho re na le mahlo a ho lemoha liketsahalo tse mpe bophelong ho feta tse ntle, kaha tsena ke tsona tseo re lokelang ho li boloka hore re boloke polokeho ea rona: haeba re tseba litšokelo tse re pota-potileng, re na le matla a ho feta ho theha tšireletso. Leha ho le joalo, haeba re sebetsa ka mafolofolo ho tsepamisa mohopolo linthong tse ntle, re ka hatella tlase 'me re thabela bophelo haholoanyane ho tloha sebakeng se phahameng sa bokhoni. Ho monate motsotso, ela hloko hore na ho etsahala'ng hantle, 'me ue ananele. Sena ha se tšoana le ho iketsa eka u thabile ha u se u le joalo; ho ho feta ka ho hlokomela lintho tse lebisang thabong e kholo le ho fokotsa khatello ea kelello.
Leboha teboho
Ho ikutloa teboho ho tsamaisana le ho lemoha se nepahetseng, mme ke tsela e babatsehang ea ho thabela monate. Hlokomela lintho tsohle tse ntle tseo batho ba u etsetsang tsona ('me u li lebohe neng kapa neng ha ho khoneha), kapa feela hlokomela seo u se thabelang ka batho ha ba ntse ba le bona (mme u be bonnete ba hore u ba bolella le bona,). Ananela hore na ho etsahala'ng mehleng ea hau ha e ntse e etsahala, 'me u ngole fatše koranteng ea teboho bosiu - ke tsela e tsotehang e sebetsang ea ho phahamisa boemo ba hao ba kananelo ea letsatsi le leng le le leng,' me u iketsetse tlaleho ea lintho tsohle bophelong ba hau bo ka etsang u thabile ha u e-na le letsatsi le lebe.
Etsa Seo U se Khahlang
Bophelo bo reretsoe ho thaba le ho bolokoa ha bo ntse bo phela. Haeba u iphumana u tšaba Mantaha kapa u e-na le letsatsi le tletseng (kapa beke!) U sa fumane letho leo u batlang ho le latsoa, etsa bonnete ba hore u kenyelletsa mesebetsi ketsong ea hau eo ue thabelang (e bitsoang ' litlhokofatso '), 'me u ba monate kamoo u leng kateng ho li etsa. U ka 'na ua ikutloa eka ha u na nako ea ho ithabisa, empa nahana ka matla a mangata le matla a mang ao u tla a fumana ka ho phehella ho itlosa bolutu le ho khotsofatsa, le hore na matla ao a ka u thusa joang ka boikarabelo ba hao bo tloaelehileng, mme u ka fumana mokhoa oa ho tsosolosa lintho tse tlang pele bophelong ba hau . Thabisa, 'me u monate bophelo ba hau!
Litlhahiso
- Itloaetse ho ja-ke tsela e ntle ea ho boloka boima bo botle, ho thabela lijo tsa hau le ho thuisa ka nako e le 'ngoe.
- Ho boloka koranta ea teboho ho ka u thusa hore u lemohe se nepahetseng motšehare ha u nahana ka seo u tla se ngola ka bosiu boo. Ithute ho eketsehileng ka mokhoa oa ho boloka koranta ea teboho .