Litšobotsi Tsa Bana ba Hōlileng ba Joala
Batho ba baholo ba bangata ba ileng ba hōlela malapeng a anngoeng ke lefu la joala ha ho mohla ba kileng ba hōla ka litsela tse ngata.
Ke 'nete hore ba hōletse nameng, empa maikutlong, kelellong, le moeeng, ba bangata ba ntse ba khomarele morao ho tloha bongoaneng. Ha ho mohla ba kileng ba ithuta tsela e "tloaelehileng" ea ho nahana, ho ikutloa, kapa ho itšoara.
Hafeela lintho li ntse li tsamaea hantle, li hantle. Leha ho le joalo, ha ba e-ba le likhohlano, likhohlano kapa likhathatso, ba arabela ka tsela e fokolang ho feta ea batho ba baholo, kahoo lentsoe "bana ba baholo."
Re Bolela'ng ka 'Bana ba Hōlileng'?
Ho ea ka Inthanete ea Batho ba baholo ba Alcoholics World Service Organization (WSO), lentsoe "bana ba baholo" le bolela batho ba baholo ba hōliselitsoeng malapeng a tahi, "ba bontšang litšobotsi tse khethollang tse senola tlhekefetso kapa ho hlokomolohuoa nakong e fetileng."
Leha ho le joalo, lipatlisiso tse fetang 30 li senoletse hore litšobotsi tse tšoanang le tse tloaelehileng ho bana ba tsoang mahaeng a tahi li boetse li tloaelehile ho bana ba hōlileng malapeng a neng a sa sebetse ka tsela e itseng.
-
Bana ba Linoa Tsa Tlhaho ba Kotsing ka Lebaka la Mathata
-
Haeba U ka Hlahla Hohle ho Alcoholism, E ka 'na eaba Uena
Litšobotsi tse tšoanang li fumanoe ho batho ba baholo ba hōliselitsoeng malapeng moo ho neng ho e-na le mekhoa e meng e qobelloang. Boemo bo tšoanang ba tlhekefetso, lihlong le ho lahleheloa ke bana ba joala li fumanoa le bana ba tsoang mahaeng moo ho neng ho le teng:
- papali ea chelete
- ho ja haholo
- boitšoaro bo hlephileng ba boitšoaro
- boloetse bo sa foleng
- mekhoa ea bolumeli e thata kapa ea molao
- matlo a mang a boithati kapa a amohelehang
- lisebelisoa tse ling tse sa sebetseng
Bana ba bangata ba baholo ba hōletse malapeng moo ho neng ho se na lithethefatsi joala le lithethefatsi, empa ho hlekefetsoa, ho hlokomolohuoa kapa boitšoaro bo sa nepahaleng bo ne bo le teng haholo.
Lintho tse Tloaelehileng ke tsa Bana ba baholo?
Ho theosa le lilemo, ba ileng ba ithuta "ngoana e moholo" ba hlahisa lethathamo la litšobotsi tse tloaelehileng tseo batho ba bangata ba hōlileng malapeng a sa sebetseng ba bonahala ba arolelana le tsona.
Litšobotsi tse latelang li ile tsa thehoa ka 1983 ke Dr. Janet G. Woititz.
Bana ba bangata ba lino tse tahang le malapa a mang a sa sebetseng ba fumana hore ha ba e-ba batho ba baholo ba:
- Nahana ka se tloaelehileng
- ba na le bothata ba ho latela morero ho tloha qalong ho isa qetellong
- bua leshano ha ho le bonolo ho bua 'nete
- ikutloe u se na mohau
- ba thatafalloa ho ithabisa
- ba nke ka botebo haholo
- ba le bothata ba ho ba le likamano tse haufi
- ho tlōla tekano ho liphetoho tseo ba se nang taolo
- lula u batla tumello le tiiso
- ba ikutloa ba fapane le batho ba bang
- ke tse kholo ka ho fetisisa tse nang le boikarabelo kapa tse ngata tse se nang boikarabelo
- ba tšepahala ka ho fetisisa, esita leha ba tobane le bopaki ba hore botšepehi ha boa lokela
- ba atisa ho ipehela ketsong ea ketso ntle le ho nahanisisa haholo ka mekhoa e meng ea boitšoaro kapa liphello tse ka 'nang tsa etsahala. Boikutlo bona bo lebisa pherekano, boithati, le ho lahleheloa ke taolo ea tikoloho ea bona. Ka lebaka leo, ba qeta nako e ngata ba hloekisa lesila.
Litšobotsi tsena ke tsa tlhaho, ebile ha li sebetse ho bohle. Ba bang ba ka 'na ba kenya kopo' 'Me ho ntse ho e-na le litšobotsi tse ling tse seng lethathamong lena.
Lethathamo le leng la ho hlatsoa liaparo
Hase bana bohle ba joala ba anngoeng ke phihlelo ka tsela e ts'oanang. Le hoja ba bangata ba phela bophelo ba bona ba hlekefetsoa ke tlhekefetso le ho hlokomoloha batsoali ba bona, ba bang ba na le maikutlo a fapaneng le 'ona' me e ba bahlorisi.
Lipatlisiso tsa Bana ba baholo ba lino tse tahang li hlahisitse "Lethathamo le leng la ho hlatsoa liaparo," le hlalosang litšoaneleho tsa litho tsa ACOA tse fanang ka liphihlelo tsa bongoana ka ho ba mabifi le ho itšireletsa.
Ho ea ka lethathamo le leng la WSO la boitšoaro bo tloaelehileng, bana ba baholo ba ka:
- fetoha lipalo tsa bolaoli ho tšosa ba bang le ho etsa hore ba tlohe
- e-ba le boikhohomoso, ho hlokomoloha tumello ea ba bang
- tšosa ba bang ka bohale le ho nyatsa ho nyatsuoa
- ho laola ba bang le ho ba lahla le ho arohana
- ba khahloa ke batho ba ka sebelisoang le ho laoloa
- u se ke ua ba le boikarabelo 'me u ipehele boithati ho koahela mefokolo
- etsa hore ba bang ba ikutloe ba le molato ha ba itlhahisa
- thibela tšabo ka ho lula e shoele ebile e se na thuso
- hloea ba "bapalang" mahlatsipa 'me ba kope ho pholosoa
- hanyetsa maikutlo ka polelo e tsotehang ea maikutlo a "mobe"
- morero oa ho hloea ba bang le ho ba otla
- ka potlako tlohelang likamano tse fetohang "haufi haholo"
- hanela ho ameha ke ho se sebetse ha lelapa kapa hore ho na le ho se sebetse ha hae ka tlung
- etsa eka ha ba tšoane le batho ba itšetlehileng ka bona ba ba hōlisitseng
Na Litšoaneleho Tsena li Utloahala?
E ka 'na eaba u tseba nako e telele kamoo ho hōla ha joala kapa ntlo e sa sebetseng ho u ammeng, empa ho na le menyetla ea hore u se u sa tsebe letho.
Bana ba bangata ba baholo ba phela bophelo bo nang le liphello tsa ho hōlisetsoa lehaeng la tahi empa ha ba hlokomele hore na ke hobane'ng ha ba ntse ba loana. Ba bangata ha ba etse kamano pakeng tsa hore na ba hōlisitsoe joang le mathata ao ba thulanang le 'ona ha ba ntse ba le baholo, le hoja ho amehile ntho e' ngoe le e 'ngoe e amanang le bona, ho kenyelletsa le boikutlo ba bona, boitšoaro le khetho.
-
8 Libuka Tse ka Thusang Bana ba Maholo ba Lino Tse Tala
-
Ke eng e ka bang le tšusumetso ea ho noa joala ho bana?
Ho Sebetsana le Liphello
Ho na le bana ba bangata ba baholo ba lino tse tahang ba sa tsebeng hore na ba bile le phihlelo e kholo hakae ho fihlela bothata ba bophelo ba bona bo ba boima haholo ba batla thuso bakeng sa boemo boo.
Tloaelo e 'ngoe ea bana ba baholo ke ho ba "joala, ho nyala e mong, kapa ka bobeli." Haeba ho joalo, bana ba bangata ba baholo ba qetella ba e-na le mathata a tebileng-ebang ke ho sebelisa lithethefatsi hampe kapa khoebong ea bona kapa likamanong tsa bona tsa botho.
Ke ha ba batla thuso bakeng sa mathata ana ao ba ka elelloang tšusumetsong e hōlang lehaeng la joala e nang le bokhoni ba ho etsa liqeto, ho sebelisana ha bona le ba bang, le boikutlo ba bona ka bophelo.
Ho Etsa Qeto ea ho Batla Thuso
Websaeteng ea ACA e hlalosa hore na bana ba baholo ba qetella ba tseba hore na ho hōla ho amme bophelo ba bona le hore na ke hobane'ng ha ba etsa qeto ea ho batla thuso:
Liqeto tsa rona le likarabo tsa bophelo li ne li bonahala li sa sebetse. Bophelo ba rona bo ne bo fetohile bo ke keng ba lekanngoa. Re khathetse ka litsela tsohle tseo re nahanang hore re ka li thaba. Re ne re atisa ho lahleheloa ke bokhoni ba rona ba ho qapa, ho fetoha ha rona, le ho ithabisa. Ho tsoela pele ka bophelo bo tšoanang ha hoa ka ha e-ba le khetho. Leha ho le joalo, re fumane ho le thata ho tlohela mohopolo oa ho khona ho itokisa. Re khathetse, re ne re e-na le tšepo ea hore kamano e ncha, mosebetsi o mocha, kapa ho falla e ne e tla ba pheko, empa e ne e se mohla.
Ho lemoha bothata e ka ba mohato oa pele ho qala ho hlaphoheloa. Ho amohela kapa ho lumela hore bophelo ba hau bo ile ba angoa ka ho teba ke hore na u hōlisitsoe joang le hore na u hōlisitsoe joang, ho ka bolela hore joale u lokolohile ho sebetsana le mohloli oa sebele oa mathata a hao ho e-na le ho leka feela ho sebetsana le matšoao.
Ho Etsa'ng ka Bana ba Hōlileng ba Joala?
E 'ngoe ea lintho tsa pele tseo u ka li etsang ho sebetsana le mathata a bana ba hao ba baholo ke ho fumana sebaka se sireletsehileng moo u ka buang le motho ka boemo ba hau. Bakeng sa bana ba bangata ba baholo, e ka ba le moeletsi, setsebi, kapa moeletsi ea tšepahalang oa moea.
Ho ba bang, ho ka bolela ho kena sehlopheng sa ts'ehetso le ba bang ba nang le liphihlelo tse tšoanang, tse kang bana ba baholo ba lino tse tahang kapa lihlopha tsa malapa a Al Anon .
Ho Fumana Sebaka se Sireletsehileng
Hoa utloahala hore haeba ue mong oa bana ba baholo ba atisang ho ikarola, ho kena sehlopheng sa ts'ehetso e ka 'na ea e-ba ntho ea ho qetela eo u ka nahanang ho e etsa. Empa, hobane u atisa ho ikarola, ke lona lebaka leo ka lona sehlopha se ts'ehetsoeng se tla u ruisa molemo haholo.
Bana ba bangata ba baholo ba fumana hore hang ha ba fumana hore sehlopha sa bona sa ts'ehetso ke sebaka se sireletsehileng 'me ba qala ho tsoa ka thōko, pholiso ea bona e qala. Ka mor'a ho ba karolo ea sehlopha, ba bangata ba bona ba re, "Nka be ke entse lilemong tse fetileng!"
Ho sa tsotellehe hore na o na le sehlopha sa ts'ehetso kapa moeletsi ea koetliselitsoeng ho sebetsana le mathata a bana ba baholo, pholiso ea hau ea maikutlo e ka qala ha u tlohela ho pata maikutlo a hao le ho khaotsa ho arohana, ka ho buisana ka bolokolohi le motho ea utloisisang.
Lisebelisoa tse ling tsa Pheliso
Ho na le litsela tse ling tsa bana ba baholo ba lino tse tahang ba khethileng ho thusa ho hlaphoheloa. Mona ke tse ling tsa lisebelisoa tsena tse khothalletsoang:
- Ithute ka hohle kamoo u ka khonang ka bana ba baholo ba lino tse tahang
- Beha le ho tiisa meeli ea hau
- Qala ho ngola koranta ea hao
- Lahla batho, libaka, le lintho tse sa pheleng hantle
- Sebetsa lenaneo la likhato tse 12
- Thusa ba bang ka mathata a tšoanang
Ho hlaolela Bophelo bo Botle
Ho na le lebaka la hore mehato e 12 e fetotsoe le ho sebelisoa ho sebetsana le mefuta eohle ea mathata a tsoang bothateng ba joala ho ja ho ja ho becha ho lits'etsing tse ling tsa boitšoaro. Lenaneo le ka u thusa ho hloekisa thoto ho tloha nakong e fetileng le ho u thusa hore u be le bophelo bo thabileng le bo thabisang nakong e tlang.
Ke lenaneo lefe la likhato tse 12 tseo u li kopanyang le itšetlehileng ka phihlelo ea hau. Tse fumanehang ka ho fetisisa le tse fumanehang habonolo li kenyeletsa:
- Joala bo sa Tsejoeng
- Lihlopha tsa malapa a Al-Anon
- Bana ba baholo ba lino tse tahang
- Narcotics Motho ea sa Tsejoeng
Ho u thusa ho ithuta ka hohle kamoo u ka khonang ka ntho e kholo ea ngoana-moholo, ho na le libuka tse 'maloa tse fumanehang sehloohong, ho akarelletsa le New York Times e rekisoang haholo ke Dr. Janet Woititz.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba u amana le litšobotsi tse tloaelehileng ho bana ba baholo tse thathamisitsoeng ka holimo, ha ho bolele hore u motho ea mobe, ea kulang kelellong, kapa ea lahlehetsoeng ke tšepo. Joalokaha websaeteng ea ACA e fana ka maikutlo, ho ka 'na ha thusa ho sheba boemo ba hau joaloka ho tšoaetsoa ke "boloetse" joaloka ngoana ea ntseng a u ama joaloka motho e moholo.
Ho sa tsotellehe hore na tsela eo u tsamaeang ka eona e hokae, ho na le tšepo. U ka ithuta ho etsa liqeto tse phelisang hantle, beha meeli e sireletsehileng le meeli, eketsa boitlhompho, u iketsetse likamano tse ntle, 'me u fumane hore u ka bapala le ho ithabisa.
Thuso e tsoa moo-tsohle tseo u lokelang ho li etsa ke ho li batla.
Lisebelisoa:
Bana ba baholo ba Alcoholics World Service Organization. "ACA ke ..." E fihletsoe ka July 2016
Woititz JG "Litšobotsi tse 13 tsa bana ba baholo ba lino tse tahang." E fihlile ka July 2016