Mesebetsi e molemo ka ho fetisisa bakeng sa batho ba nang le lefu la ho tšoenyeha ka tloaelo (GAD) ke ba sebelisang ka ho fetisisa matla a hau. Ha u ntse u lula le GAD ho ka bolela hore u na le tšekamelo ea ho khathatseha le ho itšunya-tšunya, ho ka 'na ha boela ha bolela hore u motle ho bokella tlhahisoleseding kapa ho batlisisa mathata.
Ho Khetha Tsela ea Mosebetsi oa Hao
Mohato oa pele oa ho fumana mosebetsi o motle ka ho fetisisa o tla kenyelletsa tse ling tsa tlhahiso-pele. Ke mesebetsi ea mofuta ofe eo u nang le eona nakong e fetileng? Na u ne u thabela ho bona kapa u ne u le molemo ho bona? Nahana ka ho ithaopela lihora tse 'maloa ka beke tšimong ho bona hore na e ka ba hantle ho uena. Ha ho na tsebo ea ho etsa mosebetsi le ho latela thuto e hlokahalang feela ho fumana hore u sitoa ho emisa mosebetsi.
Ho lekanya Jobo ho Hlokahala
Hang ha u se u hlahlobile boikutlo ba hau bo amanang le mesebetsi e fapaneng, ke habohlokoa ho nahana hape ka boemo ba khatello eo u tla kopana le eona mosebetsing. Ha u ntse u laola matšoenyeho a hao ka meriana le / kapa phekolo ea bohlokoa, joaloka motho ea phelang le GAD, ho ka 'na ha e-ba molemo le ho khetha mosebetsi ntle le khatello ea kelello e feteletseng kapa mesebetsi ea mosebetsi.
Ho ka etsahala hore mocha o mong o thabileng o teng pakeng tsa maemo a tlaase le a phahameng a khatello ea kelello. Phuputso ea 2017 e phatlalalitsoeng koranteng ea "Women's Health" e ile ea hlahloba mokhatlo oa khatello ea maikutlo le khatello ho basali ba India, mme ea fumana hore batho ba etsang li-homemaker ba na le matšoenyeho a mabeli a mabeli le makhetlo a mararo ho feta ho baithuti le basali ba neng ba sebetsa ka ntle ho ntlo. Patlisiso ena e bontša hore ho sebetsa ka ntle ho lehae ho ka ba le phello e mpe ea khatello ea kelello, ho basali bonyane.
Ka lehlakoreng le leng, phuputso ea 2007 e ile ea leka tšusumetso ea khatello ea mosebetsi khatellong ea maikutlo le ho tšoenyeha ho bacha ba baholo ba neng ba sebetsa. Thupelong ea nako e telele e ileng ea etsoa ho tloha ka 1972 ho ea ho 2005, ho ile ha fumanoa hore khatello ea mosebetsi (mosebetsi o phahameng oa nako, khatello ea nako e feteletseng) e amana le kotsi ea makhetlo a mabeli a ho tepella maikutlong kapa lefu la ho tšoenyeha ka tloaelo ho bapisoa le ba se nang mosebetsi o tšoanang, batho ba neng ba kile ba phela hantle. Patlisiso ena e bontša hore ho ithuta ho sebetsana ka katleho le khatello ea mosebetsi kapa ho fokotsa maemo a khatello ea mosebetsi ho tla ba molemo ha u ntse u tsoela pele ka mosebetsi oa hau.
Mosebetsi oa Hao o Motle
Joaloka motho ea nang le GAD, mosebetsi oa hau o motle o ka 'na oa akarelletsa:
- Ho etsa mosebetsi oa matsoho o tla u thusa ho thibela ho tšoenyeha ka ho feteletseng. Ka mantsoe a mang, haeba u e-na le nako e ngata haholo matsohong a hao, kapa u se na boikarabelo bo bongata, u ka 'na ua fumana kelello ea hao e lelera matšoenyehong a hau hangata.
- Mosebetsi o sebelisang penchant ea hau ho bokella tlhahisoleseding. U ka 'na ua ipabola mosebetsing o hlokang hore u batlisise, u belaella kapa u hlahlobe lintlha kapa boitsebiso bo bong ho etsa liqeto.
- Mosebetsi o etsang hore u arohane le se u bakang matšoenyeho o ka boela oa thusa. Mesebetsi eo u sebetsang ka eona hangata e atisa ho finyella tlhokahalo ena.
Ha u qala ho batlisisa mesebetsi, boloka likelello tsa lintlha tse ka holimo, 'me u nahane ka boemo ba mosebetsi o bo hlokang le khatello ea kelello eo u ka' nang ua tobana le eona mosebetsing o mong le o mong.
1 - Mofuputsi oa Botho
Bafuputsi ba boinotšing ba sebetsa libakeng tse fapaneng tse kenyeletsang ho lebelloa, ho etsa lipatlisiso tsa khoebo le maemo a malapeng. Karolo ena e etsa hore u sebetse empa hape e kenyeletsa nako ea ho fokotsa nako ha u ntse u lokisetsa likakaretso tsa liphuputso tsa hau. Mosebetsi o tšoanang le oa bafuputsi ba malapeng, bafuputsi ba maemo a bokebekoa, kapa bahlahlobi ba litsebi tsa lipolotiki ba ka 'na ba thahasella.
2 - Moetlisi oa koetliso
Joaloka mokoetlisi ea nang le boikoetliso ba 'mele, u tla thusa batho ka bomong ho ithuta ho sebelisa thepa ea ho ikoetlisa le ho theha moralo oa ho ikoetlisa. Mosebetsi ona o hloka hore u itlhokomele 'meleng, e leng se ka' nang sa thusa ho boloka matšoenyeho a hao a laoloa . Mesebetsi e ts'oanang le eona tšimong e ka 'na ea thahasella, joalo ka setsebi sa phepo ea phepo e nepahetseng kapa ea lijo tsa motsoako, e tla sebelisa mekhoa ea hau ea phetheho le ho etsa hore u tsebe tsebo ea bophelo bo botle.
3 - Moeletsi / setsebi sa kelello
Joaloka moeletsi kapa setsebi sa kelello , u tla khona ho thusa ba bang ho tšoenyeha ka litaba tsa bophelo bo botle ba kelello. Kaha u na le phihlelo ena, u boemong bo botle ba ho ba le kutloelo-bohloko le ho utloisisa seo bakuli ba hao ba se utloang. Karolo ena e ka boela ea u fa kutloisiso e eketsehileng ea matšoenyeho a hau.
4 - Setsebi sa ho silila
Ho sebetsa e le setsebi sa ho silila hangata ke tikoloho e tlaase ea khatello. Ho ikopanya ha mosebetsi oa kelello le kelellong ho tla boela ho boloke kelello ea hao e phathahane mme e fokotsa monyetla oa matšoenyeho au khathatsang nakong ea mosebetsi oa hau. Monyetla oa ho qoqa le bareki o ka boela oa u hlokomoloha litabeng tse ling, 'me u ka fumana hore ketso ea ho silila e phomola kahare ho eona.
5 - Moprofesa / Mofuputsi
Haeba u rata sekolo 'me u se ke ua nahanisisa ho eketsa thuto ea morao-rao, nahana ka mosebetsi e le moprofesa oa k'holejeng kapa univesithing. Karolo ena e u fa monyetla oa ho etsa lipatlisiso tse tebileng holim'a taba e u thahasellang, ha u ntse u fana ka khefu ho tloha monkong oa ho lula tafoleng ha u ntse u ruta lithuto tsa k'holejeng kapa tsa univesithi. Mosebetsi ona o kenyelletsa ho bua phatlalatsa, kahoo o tla batla ho netefatsa hore u hlōla tšabo leha e le efe ea boemo bo amanang le boloetse ba hao ba ho tšoenyeha.
6 - Mosuoe
Joaloka moprofesa, ho ba mosuoe ho u fa nako ea ho lekanya kapa ea nako ea ho ithuta, e sa lumelle nako e ngata ea ho tšoenyeha ho sa hlokahaleng. Hape mesuoe e tlameha ho ba le tsebo lintlheng tse 'maloa, tse tla u lumella hore u sebelise takatso ea hau ea ho bokella boitsebiso ka lihlooho tse fapaneng.
7 - Plumber
Mosebetsi o o lumellang hore o sebetse ka matsoho empa hape o hloka hore o nahane hore o motle haholo haeba o na le GAD. Li-plumbers, kapa mohoebi e mong ea kang mechine, o lokela ho hlahloba mathata le ho lokisa. Ts'ebetso ena ea lipatlisiso le tharollo e lumellana hantle le tloaelo ea hau ea ho sebetsana le litaba ho tsoa hohle.
8 - Wine Vemelier
Haeba u sa utloe ka veinelier ea veine, motho enoa o ikarabella ho bokella tsebo ka lifate tse ngata tse fapaneng le ho arolelana tlhahisoleseding ena le sechaba ha ba etsa likhetho tsa veine. Mesebetsi e tšoanang, e kang ea indasteri ea lipalesa, e lumella hore u be setsebi tabeng le ho arolelana tsebo eo le ba bang. Mesebetsi ena e boetse e na le khatello ea kelello e tlaase ka nako e tlaase khatello, e leng molemo ha u lula le GAD.
9 - Engineering Engineering
Mesebetsi e hlokang hore u e etse kapa moenjiniere e ka ba e loketseng hantle haeba u lula le GAD. Lisebelisoa tsa motlakase, litsebi tsa mesebetsi ea matsoho, le mesebetsi e tšoanang e hloka tsebo e fapaneng 'me li na le kelello e lekaneng ho boloka likelello tsa hau li khathatsehile.
10 - Mooki oa maemo a tšohanyetso
Le hoja mosebetsi ona o ka 'na oa se ke oa lumellana le mantra ea "khatello ea kelello", mofuta o potlakileng oa mosebetsi o ka ba o motle haeba o khona ho behella ka thōko matšoenyeho a hao mosebetsing. Haeba lebelo la kamore ea boemo ba tšohanyetso le bonahala le le boima hoo u ka sebetsanang le lona, nahana ka mosebetsi o mong o shebaneng le sechaba o u bolokang u phathahane, joalo ka setsebi sa litlhare.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho sa tsotellehe mosebetsi oo u o khethang, hopola ho ba le moralo oa ho khutlela morao sebakeng se seng. Mohlomong o qala ho sebetsa ka nako e itseng ha ho khoneha, ho etsa bonnete ba hore mosebetsi o nepahetse. Ha u ntse u sebetsa, leka ho haha chelete ea tšohanyetso, e le hore haeba u tšoenyehile, u ke ke ua tlamiloe mosebetsing oo u ke keng ua o tlohela, esita le haeba u le sieo nakoana feela.
> Mehloli:
Patel PA, Patel P, Patel PP, Patricia AV, Patricia Patricia SA, Patel Patricia. Tšusumetso ea mosebetsi mosebetsing oa khatello le khatello har'a basali ba Maindia. Basali Bophelo. 2017; 57 (3): 392-401.
> Melchior M, Caspi A, Milne BJ, Danese A, Poulton R, Moffitt TE. Ho imeloa kelellong ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho tšoenyeha ho bacha, basali le banna ba sebetsang. Medy Psychol. 2007; 37 (8): 1119-1129.